姜念:“你不要說話,深呼吸一下。”
“不是張嘴呼吸,要閉上眼睛,合上嘴巴,舌頭抵住上顎,用鼻子深深吸氣,慢慢地用意念把氣從眉間推動到腹部。”
這是道家的氣沉丹田之法。
用於凝神靜氣的。
鄒春梅聽得玄乎,不過還是照做。
做完感覺胸口不那麼悶了。
姜念在她深呼吸時捻動銀針,助氣下行。
鄒春梅漸漸察覺身心都通透了,進入很放鬆的狀態。
很舒暢。
姜念問她:“現在感覺怎麼樣?”
“感覺好多了。”鄒春梅又問:“我這病是不是很嚴重?”
“我之前覺得胸口被堵住了,壓了一塊大石頭一樣,憋得我喘不過氣來,我以為得了心臟病。”
姜念:“所以,你就捶胸口?”
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