南宮宸點了點頭，語氣平和：“晚輩所記，大致便是這些了。可惜後面似乎還有關於具體行氣、鍛骨的法門，已然殘破，難以辨認。”
周伯通聞言，臉上閃過巨大的失落，但隨即又被更強烈的激動取代。他猛地從沙灘上爬起來，也顧不得拍打身上的沙子，衝到南宮宸面前，激動地手舞足蹈：
“夠了！夠了！這些已經……已經太厲害了！”他語無倫次，指著自己的腦袋，“我老頑童記下的那些鬼畫符，跟你背的這個一比，簡直就是……就是狗屁不通！不對，連狗屁都不如！”
他像是想起了什麼，忽然臉色一白，抓住南宮宸的胳膊，急聲道：“南宮兄弟！不好！要出事！我……我練了下卷的功夫！‘九陰白骨爪’、‘摧心掌’！我是照著下卷練的，可下卷裡有些運勁法門，跟這總綱裡說的……說的好像不太一樣！我……我是不是練錯了？會不會走火入魔？”
他終於意識到了最關鍵的問題！下卷的武功招式，需要上卷的內功總綱作為指導和根基，才能發揮正大平和的威力，否則極易墜入邪道，戾氣橫生。他只有下卷和錯誤的總綱，這些年能練成武功而未出大岔子，全靠他自身根基深厚和天賦異稟，但隱患早已埋下。
南宮宸看著周伯通那驚慌失措、如同闖了大禍的孩子般的模樣，心中瞭然。時機已至。
他眉頭微蹙，故作凝重之色，沉聲道：“周前輩，你且莫慌。將你所練功法中，自覺氣血執行有滯澀、或心緒易受波動之處，說與晚輩聽聽。或許，晚輩能根據這總綱之理，為你參詳一二。”
周伯通此刻對南宮宸已是奉若神明，聞言如同抓住了救命稻草，連忙將自己練習九陰白骨爪和摧心掌時，幾處總覺得內力運轉不暢、偶爾會心煩意亂的關竅，一五一十地說了出來。他甚至還將自己強行記憶的那些梵文音譯總綱，磕磕絆絆地背了幾句出來。
南宮宸凝神細聽，結合完整的《九陰真經》上下卷知識（來自梅超風貢獻的下卷以及自身對武學的理解），稍加推演，便明白了問題所在。
他沉吟片刻，指著周伯通所說的一處運勁法門，道：“前輩，你此處‘氣貫指尖，力透骨梢’的練法，若依正宗總綱‘至柔馳騁至堅’之理，應是‘意到氣到，似實還虛’，講究的是一股陰柔透勁，而非剛猛霸道的穿透力。你那般練法，看似凌厲，實則傷了手太陰肺經，長久下去，必致胸口氣悶，呼吸不暢。”
他又指出另一處：“還有這‘摧心掌’發力之訣，你記的梵文音譯，似是而非，其本意應是‘震動心脈，而非‘摧毀心脈’。一字之差，謬以千里。前者是以精妙內力震盪對手氣血，使之暫時失去戰力；後者則是歹毒的奪命手段，練久了自身心脈亦受其戾氣反噬，易躁易怒。”
南宮宸每指出一處，周伯通的臉色就白一分，冷汗涔涔而下。南宮宸所說症狀，與他平日練功時的細微感受，竟分毫不差！有些隱患他甚至自己都未曾明確察覺，此刻被南宮宸一一點破，只覺得背脊發涼，後怕不已！
“原來如此！原來如此！”周伯通喃喃道，臉上滿是懊悔，“我就說怎麼有時候心裡憋得慌，想打人……原來是練錯了！練錯了啊！”他猛地抓住南宮宸的手，力道之大，顯示出內心的激動與恐懼，“南宮兄弟！不，南宮先生！你……你救了我老頑童一命啊！要不是你，我哪天走火入魔死了都不知道怎麼回事！”
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太一仙宗廢丹房雜役弟子偶得神秘，從此開啟逆天仙途。
廢品放入鼎中，眨眼便成無暇靈丹；
基礎經鼎淬鍊，竟升華為無上道藏；
尋常在鼎中溫養，化作千年靈藥；
連廢鐵放入其中，都能蛻變為神兵利器……
在這弱肉強食的修仙界，許長生憑藉仙鼎之威，從一介雜役步步崛起。
“別人苦修百年，不如我鼎中一日。”
看許長生如何以凡人之資，借這聚寶仙鼎，問鼎長生大道！
……
傳統凡人流，穩健發育，權謀修仙
化廢為寶，宗門爭鬥，長生之路
（無系統，純靠機緣與智慧，在殘酷修仙界扶搖直上）
輕鬆?多女主?皇子
“桃李春風一杯酒，江湖夜雨十年燈。”
……
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……
本書輕鬆詼諧，故事線長，多女主。
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