李斌當然知道。
他這人最怕疼，只是比別人更能忍罷了。
腰傷之後，大部分劇烈運動都被迫按下了暫停鍵。
跳繩不行，發力過猛的跳遠不行，需要瞬間爆發力的實心球更是不行。
萬幸的是，一些基礎的力量訓練還能勉強進行，比如俯臥撐和下蹲。
雖然俯臥撐也需要腰腹核心的穩定，但只要控制好幅度，倒也並無大礙。
雖然也有點疼，但並不是很刺激，可以接受也並不會很影響恢復。
一週的休養，讓李斌再次回到了操場，重新看見了早上六點鐘的第一縷太陽。
這種感覺，真好。
李斌對自己的腰格外小心，生怕一個不慎，舊傷復發，那可就真的追悔莫及了。
秦思瑜給他買的是雲南白藥噴霧，小小的一瓶。
後背自己夠不著，這事兒就落到了同桌張皓的頭上。
每次噴藥，都像是一場小小的折磨。
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