清晨，太陽剛剛升起，金色的陽光灑在了寧靜的庭院裡。張道陵緩緩地從床上起身，他身著寬鬆的白色道袍，身姿挺拔而輕盈。他走到庭院中央，面對著東方，開始模仿仙鶴舒展脖頸的動作。

只見他微微仰頭，緩慢地將脖子向左右兩邊轉動，然後輕輕拉伸，彷彿要將身體內的濁氣全部排出體外。這個簡單的動作，他做得十分認真，每一個細節都力求完美。

日暮時分，夕陽西下，餘暉映照在山間的小道上。張道陵結束了一天的忙碌，回到自己的房間準備休息。

然而，在睡前，他還有一項重要的功課——學習烏龜吸納氣息。他盤腿坐在床上，閉上眼睛，調整呼吸，讓自己的心境逐漸平靜下來。

接著，他像烏龜一樣慢慢地吸氣，將氣息深深地吸入腹中，然後再緩緩地撥出。如此反覆多次，他的呼吸變得越來越悠長平穩。

除了這些日常的練習之外，張道陵還經常運用一種獨特的方法來促進唾液分泌，那就是所謂的“赤龍攪海”。

他用舌頭抵住上顎，輕輕地攪動口腔中的津液，使其不斷產生。這種方法不僅可以幫助他保持口腔溼潤，還能夠激發體內的生機與活力。

此外，張道陵還擅長使用“閉氣法”來修煉純陽之氣。他緊閉口鼻，不讓一絲氣息進出，同時集中精神，引導體內的真氣沿著經脈執行。這樣的修煉需要極高的專注力和耐力，但張道陵卻始終堅持不懈。

終於，在某一天，當張道陵在行功至足少陰腎經的時候，突然感覺到尾閭穴處傳來一陣灼熱感，就如同被炭火灼燒一般。

緊接著，一股強大的氣流順著督脈急速上升，直接衝向頭頂的百會穴。這股氣流洶湧澎湃，勢不可擋，令張道陵全身震顫不已。

這一刻，張道陵心中明白，自己已經迎來了修行道路上的一個重要突破——後世所稱的“河車初動”。這意味著他的功力有了質的飛躍，也為他未來的修行之路奠定了堅實的基礎。

深秋時節，夜幕深沉，冷月高懸。張道陵獨自一人端坐在險峻的山岩之上，雙目微閉，進入了深深的冥思狀態。時間悄然流逝，不知不覺已至子時。

就在這時，奇異的景象突然發生了。原本璀璨閃爍的群星像是被一隻無形的大手遮住一般，瞬間黯淡無光，整個夜空變得漆黑一片。四周的山野也陷入了死一般的寂靜之中，沒有一絲風聲，甚至連蟲鳴鳥叫都消失得無影無蹤。

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