凌羽真的表現最為穩定，他的每一次揮拍都如同精密儀器操作，呼吸節奏控制得極好，幾乎看不出環境變化的影響，讓跡部和忍足暗自點頭。
揮拍訓練後，是初步的山地慢跑，熟悉周邊環境。沿著別墅後的山林防火道，進行五公里適應性慢跑。坡度起伏，對心肺功能是初步考驗。
“啊！坡度好大！跡部你是想累死我們嗎！”向日一邊跑一邊抱怨。
“少廢話！調整呼吸，用腳尖著地！”宍戶在前面指導。
慈郎跑得歪歪扭扭，幾乎要掛在凌羽真身上：“真醬……我不行了……”
凌羽真無奈，稍稍放慢速度，拉著他的胳膊：“調整步伐，跟著我的節奏。”
跡部跑在隊伍側面，觀察著每個人的狀態，不時出聲提醒：“注意腳下！保持隊形！”
樺地沉默地跟在跡部身後，如同最可靠的磐石。
第一天的訓練以基礎的體能適應和環境熟悉為主，雖然強度不低，但隊員們還能承受。晚上，享用了營養師精心搭配的晚餐後，跡部組織了戰術錄影分析會議，針對即將到來的都大賽對手進行研討。
第二天，山間的霧氣尚未完全散去，隊員們被集合到別墅後山的一處天然溪流旁。溪水清澈見底，水流湍急，水深及腰。
“今天上午的訓練專案——水域擊球與核心穩定性訓練！”跡部指著溪流宣佈。
“在水裡打球？！”向日瞪大了眼睛。
“啊嗯？水流會帶來巨大的阻力，對你們的核心力量、下盤穩定性和擊球發力是極大的考驗！”跡部解釋道，“兩人一組，站在水流中，進行多拍對攻！要求動作不變形，回球過網！”
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番茄繼《吞噬星空》《莽荒紀》《雪鷹領主》後的第九本小說。
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開法眼，可看妖魔鬼怪。
煉一口飛劍，可千里殺敵。
千里眼、順風耳，更可探查四方。
……
秦府二公子‘秦雲’，便是一位修行者……
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