3. 資源匹配度：開始任務時，所需的資訊、工具、許可權等資源是否準備就緒。
· 0分（嚴重匱乏）：需臨時尋找核心資源，或遇到關鍵障礙（如工具故障、許可權不足）。
· 1分（部分就緒）：主要資源具備，但需區域性調整或補充次要資訊。
· 2分（充分就緒）：所需一切均已提前備好，可立即進入核心工作。
4. 主觀心理負荷：執行任務過程中的心理感受，包括壓力、焦慮與心流體驗。
· 0分（高壓耗竭）：感到強烈焦慮、拖延或厭惡，過程痛苦，依賴意志力強撐。
· 1分（中性可控）：有一定壓力但能應對，過程平穩，偶有分心。
· 2分（輕鬆心流）：感到專注、愉悅、時間感扭曲，行動自然流暢。
綜合計算與示例：
將四個維度的得分相加後除以4，得到“流暢度指數”（0-2分）。
· 低流暢度場景：寫報告時頻繁刷手機（切換頻率0分）、被同事打斷後半小時無法集中（恢復時長0分）、找不到關鍵資料（資源0分）、內心抗拒充滿壓力（心理負荷0分）。流暢度指數 = (0+0+0+0)/4 = 0分。
· 高流暢度場景：連續2小時專注編碼（切換2分）、接電話3分鐘後繼續（恢復2分）、開發環境與需求文件齊全（資源2分）、沉浸其中享受創造（心理2分）。流暢度指數 = 2分。
三、整合模型：從單點指標到全域性視野
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沈渺的前夫是個冷漠的人，白天當秘書，晚上當妻子，結婚兩年沒有得到半分真心。
小青梅回國的那天，兩人和平簽訂了離婚協議。
誰知道半年後，沈渺意外懷孕。
暗戀多年的前夫不要！她果斷帶球跑！
前夫和小青梅正式宣布？與她無關！
前夫向小青梅求婚了？她送上祝賀，祝你百年好合，早生貴子！
誰知傳言要嫁給小青梅的前夫，在她出生那天出現在產房門口，求複合！
沈渺連連搖頭：“何總，孩子真的不是你的！”
何晨：“不是我的，我也要！”
舒悅重生了，重生在孩子被換的那天
前世，她帶着女兒，一直跟着外公一家生活，到死，她才知道，女兒不是自己親生的，是被婆家大嫂換過來的。
其實，她生的是個兒子，只因為婆家大嫂一直沒有生齣兒子，才會把兒子換走
悲傷之際，白眼狼女兒告訴她，親人全都被下了葯，要團聚只能去地下......舒悅不甘心，明明，她全心全意的對待女兒，為什麼，會得到這麼一個家破人亡的結果。
再睜眼，她回到了生子那天，這一次，她是無論如何也要把兒子護住，絕對不能再被人換走......
還有那個男人，一直沒有出現的丈夫，看不到人，見不到錢，她在家裡水深火熱，作為丈夫，從未回來看過一眼
既如此，這段婚婚姻要來有什麼用，這個男人能圖他什麼，離，必須離，想方設法的離......
本文架空，虛構勿究
重生+空間+軍婚+追妻火葬場+先婚後愛資本家小姐VS軍官糙漢
主角：蘇櫻江季言蘇櫻
【年代＋重生＋空間＋復仇＋追妻】 瘋批資本家小姐 X 忠犬糙漢軍官 前世，蘇櫻直到生命最後一刻，才知道她當做心肝一樣呵護的兒子不是她親生的。 親生兒子在出生那一天就被妯娌換了。 妯娌用自己有先天性疾病的兒子，換走她健康的兒子。 她替別人養了二十年孩子，為了給孩子治病，花光所有積蓄，耗光心血。 而她的親生兒子從小被妯娌虐待，沒過上一天好日子， 她卧病在床，妯娌帶着“兒子”來對她冷嘲熱諷，索取遺產，她被活活氣死。 再睜眼，她竟然回到生產當天。 這一世，她睜眼就給了偷孩子的接生婆一剪刀！ 把換孩子的妯娌趕出家門。 和偏心的公婆分家。 拿回丈夫的津貼！ 這一次，誰也別想把她兒子換走。 前世，蘇櫻因為資本家大小姐的身份，不受公婆待見，被妯娌欺負，就連丈夫的津貼也到不了她手裡，她和兒子過得慘兮兮。 這一世，她不會慣着任何人，房子，我要了！票子，我要了！ 至於那個結婚後沒回來過一次，不把她放眼裡的丈夫，對不起，老娘不稀罕了，這婚離定了！
隱婚二年，陸承梟一直愛着藍黎。半年後陸承梟高調攜白月光回國，大秀恩愛，藍黎知道，她與陸承梟的婚姻走到了盡頭。 她被迫主動提出離婚。 回到港城遇到外科聖手段溟肆，段家與藍家訂過婚約，段四爺找到藍黎主動示愛。 三個月後，陸承梟心臟處的子彈取出，主動找藍黎複合...... 他死死的抱住她，“若是我不死，你就心疼一下我，你只能是我的女人，你可以打我罵我，捅我，但你別殺我，因為我要好好愛你！” 排雷：霸道狗男人，追妻火葬場。
蘇時雨穿進一本年代文里，成了被全家欺負，下鄉慘死的可憐蟲。
書里，偏心父親對她從小打到大；惡毒後媽人前人後兩張臉；同父異母的弟弟不僅罵她賠錢貨，還想盡辦法欺負她；原文女主更是動不動就拉她做陪襯，只為她的惡趣味。
父母為了不讓弟弟下鄉，一家三口狠心搶走她的工作，讓她跟親姐一樣，滾去下鄉吃苦。
下鄉的日子艱苦難熬，她無數次向家人尋求幫助，但沒得到任何回應。
抱着最後一線希望，向原文女主求助，卻只收到一封調侃她不夠努力的回信。
原主最終被人害死在某個夜裡。
蘇時雨這人，報仇不過夜！
先干翻不知天高地厚的弟弟，再果斷給自己調換工作。
都想讓她下鄉，那就把他們都送鄉下去！
什麼？年紀大了不能當知青。
沒關係，他們可以去農場，直接改造。
自己抓牢工作，順便幫親姐回城，姐妹團聚笑哈哈……
賣空間特產，賺錢攢錢，物資多多，小日子吃香喝辣，過得無比舒心。
農場的蘇家人吃不飽穿不暖，睜眼就是乾重活，每天過得苦哈哈……
嘿嘿嘿！末世人的超強精神，不服就干，干不服就強幹！
絕不做被欺負的弱者！
林清妍和宋言津結婚三年，卻在策劃三周年紀念時發現手中的結婚證是假的...
真正的宋太太其實是她最好的閨蜜！
三年來，他們和宋家的所有人都把她當傻子騙了三年。
原因是她出了車禍，傷了子宮，生不出孩子。
但她之所以遭受如此嚴重的傷害，是因為救了宋言津啊！
宋言津：我愛你，我只是想要個孩子！
溫若安：我不想破壞你們的感情，我只想加入你們！
林清妍：腦子有病吧！
...既然他們覺得有趣，她就陪他們好好玩玩。
抓住她手中的項目？
好吧，她轉身嫁給了豪門太子爺，成為了項目甲方。
拒絕給她一個婚禮？
有錢人以千億作彩禮，婚禮轟動全城。
懷疑她不能生孩子？
她生了雙子座，笑着看着他們嫉妒成狗。
...豪門太子結婚的消息不脛而走，但大家都為豪門太太感到惋惜。
圈子裡都知道太子有白月光，雖然白月光已經結婚了，但他對別人念念不忘。
據說白月光結婚那天，他悲痛欲絕地自殺了。
更多的人看到他反覆看白月光主演的電影，哭得不能自己。
當林清妍生下孩子，覺得該成全太子和白月光的時候，太子爺抱着她大喊冤枉。
“誰散布了我的謠言！老婆，你得相信我啊！”
主角：林幼薇明宴呈林幼薇
【穿書六零+神醫系統+易孕vs絕嗣+軍婚+男主霸道寵妻+美艷爬床女vs明面禁慾實際好色軍官】 林幼薇穿書六零,書中林幼薇不肯離婚,丈夫為了給白月光騰位置,親手把她送進土匪窩,她被摧殘後拋下山崖死無全屍. 結婚前夜,穿來的林幼薇果斷放棄渣男,轉而爬了絕嗣癱瘓大伯哥的床！ 不是說他癱瘓又禁慾,那為什麼他好色還能動？ 不該發生的都發生了？ 他還夜夜笙歌！ 大家都等着看這對新人的笑話,絕嗣又癱瘓,已經是明家的棄子！首長也就當到頭了！ 搭配鄉下來的美艷廢物,以後頭頂一片綠油油,絕配！ 可是漸漸的,癱瘓的首長重新站了起來,又一次一次屢立戰功！成了領導身邊不可或缺的左膀右臂！ 突然有一天,絕嗣軍官的明艷嬌妻孕吐了！ 眾人驚！ “看吧！他頭頂果然一片綠油油,再厲害又如何,媳婦兒給人睡了！就是沒用！” 幾個月後,絕嗣軍官家抱着縮小版的,和他長得一模一樣的小糰子出來遛彎,打臉眾人,給媳婦兒正名：“這是我媳婦兒生的！我兒子！” 眾人：“——！！” 奇迹啊！ 絕嗣軍官有後了！ 原來他頭頂不綠啊！ 林幼薇也沒料到,自己的神醫系統還能治好男人的絕嗣,這可苦了她這個好孕體質了,生了一胎又一胎.
六年感情，江易淮摟着新歡，跟她提分手。蘇雨眠不吵不鬧，拖着行李箱，拿了天價分手費，果斷搬走。他的朋友紛紛打賭這次蘇雨眠能堅持多久。因為全京城都知道，蘇雨眠愛慘了江易淮，愛到沒有自尊，沒有脾氣，不出三天肯定乖乖求饒。然而，三天又三天......江易淮先坐不住了。他第一次主動服軟，打給蘇雨眠：“你鬧夠沒有？鬧夠了就回來......”那頭卻傳來男人一聲低笑：“江總，開弓沒有回頭箭，分手也沒有後悔葯。”“我找蘇雨眠，電話給她！”“抱歉，我女朋友累了，剛睡着。”
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。