首頁/我的通透活法/第396章 四季養生(2)
我的通透活法_第396章 四季養生(2)

“是冬天的味道,”昭陽遞上茶杯,“紅棗桂圓茶,補氣血,暖手腳。”

三人圍坐,捧著熱茶,看窗外天色漸暗。路燈一盞盞亮起,在寒冷的空氣中暈開溫暖的光圈。

“媽媽,冬天為什麼要藏?”小禾問。

昭陽想了想:“你看過樹嗎?春天發芽,夏天茂盛,秋天結果,冬天落葉。落葉不是樹死了,是把能量收回根部,為明年春天儲備。人也一樣,冬天多休息,多內省,春天才有力量開始新的生長。”

“那動物冬眠也是在‘藏’嗎?”

“是的,”顧川接話,“它們把心跳呼吸都放慢,幾乎不吃不喝,就靠夏天積累的脂肪度過冬天。這是大自然的智慧——該動時動,該靜時靜。”

小禾眼睛亮了:“那我們人類也應該冬眠!”

昭陽笑了:“我們不能真的冬眠,但可以調整——早睡晚起,減少劇烈運動,多吃溫暖的食物,多和家人在一起。這就是我們的‘冬藏’。”

晚飯後,昭陽沒有立刻洗碗。她提議:“今晚我們早點睡。冬天黑夜長,適合早睡;白天短,適合晚起。跟著太陽走。”

小禾歡呼:“那我可以多睡會兒了!”

“不是多睡,是好好睡,”昭陽糾正,“睡眠是冬天最好的補品。深沉的、無夢的睡眠,比任何補藥都好。”

九點,一家人真的準備就寢。這在以往是不可想象的——都市人的夜生活才剛開始。但今天,當昭陽關掉最後一盞燈時,感到一種久違的安寧。

黑夜不再是需要被燈光碟機散的敵人,而是可以安歇的懷抱。寒冷不再是需要對抗的困難,而是可以依偎的理由。

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