隊員們開始跟著做。一開始場面有點滑稽，這些習慣了剛猛迅捷戰術動作的精英們，做起這種慢吞吞、軟綿綿的動作，一個個顯得僵硬彆扭。嚴肅的訓練廳裡，響起幾聲壓抑的低笑。
林凡也不惱，反而笑了：“別笑，剛開始都這樣。忘了你們學的軍體拳和擒拿，把身體放鬆，就當是……公園裡老大爺打太極拳，只不過我們是青春版。”
他走下臺，在佇列中穿梭，一個個糾正動作，調整呼吸。“肩膀放鬆……對，肚子別繃著……呼吸，跟著我的口令，吸——呼——感覺氣息下沉……”
漸漸地，隊員們開始找到一點感覺。當身體真正放鬆，呼吸調整到位，配合著特定的舒緩動作，一些人真的感覺到一絲絲微弱的、暖洋洋或者清涼的氣流，在動作牽引的部位緩緩流動，那種感覺很奇異，難以形容，卻真實不虛。
“報告教官！我好像……感覺到手臂裡面有點發麻發熱？”一個年輕的女隊員忍不住小聲說。
“報告！我後腰有點酸脹感，但做完動作又感覺很舒服！”另一個男隊員也說。
“很好！”林凡讚許地點點頭，“這就是初步的氣感，證明你們的經絡是通暢的，身體對能量有反應。記住這種感覺，但不要刻意去追求。我們現在的目的，是疏通，是熟悉，不是凝聚。”
接下來，林凡開始傳授最基礎的《靈覺初開》靜坐法門。教大家如何摒棄雜念，將注意力集中在眉心或者丹田，嘗試去“傾聽”和“觸控”周圍環境的能量波動。
這個難度更大，一時間，訓練廳裡安靜得只剩下呼吸聲。有人眉頭緊鎖，有人額頭冒汗，顯然跟腦子裡紛亂的念頭作鬥爭不是件容易事。
林凡也不急，只是靜靜地坐在前面，偶爾用平和的語調引導幾句：“念頭來了就來了，不要抗拒，看著它，然後輕輕放下，把注意力重新拉回來……”
當林凡宣佈“今天到此為止”時，不少隊員才恍然驚醒，感覺時間過得飛快。
“回去之後，每天勤加練習和慢慢感悟。有疑問或者任何不適，隨時記錄，透過冷月組長反饋給我。”林凡交代道，“記住，循序漸進，安全第一。誰要是敢私自嘗試我沒教過的東西，或者急功近利，出了岔子，我可不負責撈人。”
隊員們轟然應諾，看向林凡的眼神，已經充滿了信服和感激。他們真切地感受到了這門“新學科”的玄妙，也感受到了這位年輕教官的認真負責。
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