苟建用力點頭，還沒來得及說話，哨音再次響起。
這一次和剛剛的跑步又有不同。
沒有長短之分，只有快慢。
秦駱吹四聲哨子，所有人便做四次俯臥撐。
吹八次，就做八次。
不吹的時候，可以休息。
區別在於，哨音有的很急促，大家得跟著哨聲快速做完。
有的很慢，眾人可以稍慢一點。
俯臥撐結束是深蹲，緊接著是仰臥起，單槓，雙槓。
節奏和俯臥撐一模一樣.....
所有人就在一片忐忑中做完一項又一項訓練，每個人的精神都高度集中，肌肉也一直處於緊繃的狀態。
一轉眼的工夫，上午的訓練結束。
秦駱一臉和藹的看向眾人：“今天上午的訓練，大家完成的很不錯。馬上吃飯，然後休息半小時，我們繼續訓練。”
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這本書又名：“傷害我家破人亡，那我就當你後爸”。
林陽被未婚妻吞下家產，挖了眼睛，浪費了能力，家破人亡，被欺負。
天無絕人之路。臨死前，他成了葯聖的關門弟子，覺醒千年不遇的重瞳異能，王者歸來，報仇雪恨，開啟無敵之路。
一心報仇的林陽，發現了未婚妻一家的秘密。
看看林陽這條狂龍，如何在紅塵都市中，攪弄風雨，掀開一條熱血無敵之路。
主角：周沫沫周硯周沫沫
又名《川味人間》
【年代文、美食、日常、種田】
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在這個物資匱乏的年代，給食客們一點高標準的美味震撼！
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川菜百味，一菜一格！
從此，川南小鎮多了一家遠近聞名的小飯店。
食客們圍着小桌吃蹺腳牛肉，年輕人最愛一毛一串缽缽雞，老饕們對着一盆臨江鱔絲流下了口水……
這一世，錢要好好掙，生活慢慢過。
沒有裝逼打臉，只有美食、悠閑日常。
【一本純粹的美食文，溫馨日常+川渝暴龍！】
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