這日我又小心翼翼的打開了那本發黃的日記，仔細的閱讀起來……

（原文）第三轉 養陽

練法：選初六、十六、二十六日半夜，洗漱畢，入靜室端坐，盤膝，叩齒六遍，凝神瞑目入息。入息者，微吸不呼。每一入六息，如此六遍。待月盡之日半夜時分，依前法於靜室中閉目盤足而坐，先以左手

按摩頂門，右手按摩尾骶，各四十九轉。按摩時，緊閉氣息，至次數完滿，稍事休息，再閉氣息，再按摩，如此三次。

效應與注意事項：行功之後，覺五臟中其熱如火，乃火行之候。在二十六日或月盡之時，覺左脅內動搖，或微微有聲，一道熱氣橫過丹田，直入右脅之下，其熱如 火，動搖許久方消失。若靜坐內觀，可見左脅下有一顆明珠，如火輪之狀；還可聽到天地和諧之聲。此外，生理上也可會發生一些變化，如二便減少，一月僅十餘次，男性生殖器漸縮，腸胃亦覺微縮。

一、驚蟄夜·陰陽交替的契機

1041年，丙午驚蟄。夜幕如墨，濃稠得彷彿能將世間萬物盡數吞噬。春雷隱隱在雲層深處翻滾，似蟄伏的巨龍即將甦醒，那低沉的轟鳴聲在寂靜的山谷間迴盪，彷彿是大自然奏響的神秘樂章。深山古洞中，一盞青油燈在潮溼的石壁前輕輕搖曳，昏黃的光暈宛如一層薄紗，將陳樸枯瘦的身影籠罩其中。身影隨著跳動的火焰在凹凸不平的巖壁上扭曲變形，更添幾分神秘詭異的氣息。

子時三刻，正是陰陽交替、天地氣機轉換的關鍵時刻。此時的山洞內，瀰漫著一股靜謐而莊重的氛圍。陳樸屏息凝神，緩緩閉上雙眼，他深知這一時刻的重要性，每一次呼吸都小心翼翼。他深吸一口氣，將體內的濁氣盡數吐出，那氣息帶著些許沉悶與疲憊，彷彿是將過往的紛擾一同排出體外。而後，他緩緩伸出雙手，動作輕柔而堅定。

那雙手佈滿老繭，粗糙的掌心帶著歲月的痕跡，一隻輕輕按在頭頂百會穴，那是人體諸陽之會，如同一座通天的門戶，連線著天地間的陽氣；另一隻則穩穩貼於尾骶長強穴，此處為督脈起始，恰似大地的根基，承載著人體的生機與活力。陳樸的雙手微微顫抖著，並非是因為恐懼或無力，而是因為這即將開啟的神秘修煉之旅讓他的內心充滿了敬畏與期待。

二、周天摩運·焚身之劫

隨著呼吸漸漸綿長，陳樸開始發力，掌心與皮膚緊密貼合，微微轉動，力道由輕至重，彷彿要將自身與天地間的能量通道徹底打通。這看似簡單的摩運動作，實則蘊含著深奧的養生與修煉之法。陳樸自幼便對修煉之道有著濃厚的興趣，多年來遍覽古籍，四處尋訪高人，才逐漸領悟到這其中的奧秘。

隨著按摩的持續，一股熾熱的氣息從丹田處升騰而起，如同一團熊熊燃燒的火焰，順著任督二脈迅速蔓延。五臟六腑彷彿被一雙無形的大手攪動，胃中似有熱流翻湧，那股熱流如同滾燙的岩漿，不斷衝擊著胃壁，讓陳樸感到一陣強烈的不適。心臟劇烈跳動，彷彿要衝破胸膛的束縛，每一次跳動都伴隨著一陣劇痛，彷彿心臟被一隻無形的手緊緊攥住。肺部灼熱，呼吸變得急促而困難，每一次吸氣都像是在吸入一團火焰，灼燒著氣管和肺泡。肝臟處也傳來陣陣悶痛，那疼痛猶如千斤巨石壓在肝區，讓人難以忍受。腎臟則好似被置於滾燙的水中，溫熱之感不斷侵蝕著腎臟，彷彿要將腎臟融化。

整個身體如同墜入了無邊的火海，灼痛難耐。陳樸的額頭佈滿了汗珠，豆大的汗珠順著臉頰滑落，浸溼了他的衣衫。他的身體不停地顫抖著，牙齒緊緊咬在一起，發出“咯咯”的聲響。然而，陳樸並未因這痛苦而有絲毫動搖，他的眼神中透露出一種堅定和執著。他深知，這是修煉過程中的必經之路，只有克服了這焚身之劫，才能迎來新的突破。

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開初沌混·異脅左、三

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鳴共人天·韻音虛太、四

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