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認知暴擊50本神作的逆天改命書_第96章 《真希望我父母讀過這本書》培育深刻的情感聯結(2)

不健康的爭吵往往會從一個具體問題,蔓延到對孩子人格的否定,甚至翻出很久以前的舊賬。

比如,孩子因為貪玩忘記寫作業,父母可能會說“你總是這麼貪玩,上次也是因為貪玩沒寫作業,你根本就不愛學習”。

而健康的爭吵,只會聚焦在“忘記寫作業”這個具體問題上,討論如何解決,而不是否定孩子的人格。

第三,允許對方表達,不中途打斷。

很多父母在爭吵時,急於說服孩子,或者急於反駁孩子的觀點,常常打斷孩子的話。

這會讓孩子感到自己不被尊重,從而不願意再表達真實的想法。

健康的爭吵,需要雙方都有表達的機會,認真傾聽對方的觀點,即使不認同,也要聽完再回應。

第四,明確表達需求,而非發洩情緒。

爭吵的目的不是發洩情緒,而是解決問題。

所以在爭吵時,要明確告訴對方自己的需求是什麼。

比如,不說“你別再煩我了”,而說“我現在需要安靜地處理工作,希望你能給我半小時的時間”;

不說“你能不能懂事一點”,而說“我希望你能按時完成作業,這樣晚上我們才有更多時間一起玩”。

將這些原則應用到親子溝通中,你會發現,衝突不再是傷害關係的利刃,而是增進理解的橋樑。

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