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認知暴擊50本神作的逆天改命書_第95章 《真希望我父母讀過這本書》打破代際循環(2)

2. 關係模板的隱形繼承

除了情緒反應,原生家庭對我們的影響,還體現在“關係模板”的隱形繼承上。

菲利帕指出,童年時與父母的相處模式,會成為我們潛意識裡的“關係藍本”,不僅影響我們與孩子的互動,還會滲透到我們與伴侶、與他人的關係中。

這種關係模板的核心,是我們對“權威”“情感表達”“衝突處理”的固有認知。

在原生家庭中,父母如何對待我們,我們就會不自覺地認為“父母就應該這樣做”,從而在自己成為父母后,重複這套模式,即使我們內心極度厭惡這些方式。

比如,成長在“控制型”家庭的父母,童年時凡事都由父母做主,自己沒有選擇權。

他們可能會發誓,以後一定要給孩子足夠的自由。

但真正面對孩子時,卻會不自覺地控制孩子的一切:強制孩子報興趣班、干涉孩子的交友、規定孩子的作息。

因為“控制”是他們最熟悉的權威模式,在壓力下,這套熟悉的“指令碼”會自然而然地被啟用。

再比如,成長在“情感忽視型”家庭的父母,童年時很少得到父母的關心和情感回應,開心時沒人分享,難過時沒人安慰。

他們可能會非常渴望給孩子足夠的愛,但真正面對孩子的情緒時,卻會手足無措:孩子哭了,他們不知道如何安慰,只能說“別哭了”;

孩子分享開心的事,他們也無法給出熱情的回應。

因為“忽視情感”是他們最熟悉的互動方式,他們沒有學會如何表達情感、回應情感。

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