比“事上改”更高階的是“理上改”，也就是從認知層面明白過錯背後的道理。
理解了為什麼某種行為是錯的，改變才會更加持久。
袁了凡後來意識到，自己愛發脾氣，根源是“心胸狹隘，容不得半點差錯”。
他開始學習寬以待人的道理，明白“金無足赤，人無完人”，每個人都會犯錯，沒必要因為一點小事就斤斤計較。
當他從認知上發生轉變後，再遇到不順心的事，就不會像以前那樣輕易發火了。
這個方法放到今天依然好用。
比如有人總愛拖延，透過“理上改”意識到，拖延其實是對失敗的恐懼，害怕自己做不好所以才遲遲不行動。
當他明白這一點後，就會主動調整心態，把大目標拆分成小任務，一步步去完成，拖延的習慣也會慢慢改善；
還有人愛亂花錢，透過反思發現，自己花錢是為了滿足虛榮心，想透過物質證明自己。
當他看透這一點後，就會理性消費，不再盲目跟風買東西。
“理上改”就像給雜草除草時，不僅剪了葉子，還挖掉了一部分根，雖然不能徹底除根，但能讓雜草長得慢一些、少一些。
最高效的是“心上改”，也就是從心念源頭切斷惡念。
這是改過的最高境界，相當於直接把雜草的根挖出來，讓它再也長不出來。
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何雨默穿越到被媒婆騙錢撞死的傻柱身上，開場就給兩女幾大巴掌，融合完信息後，直接嘎了對方，取回被騙的錢。
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