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失去控制的體重_第36章 規則日的新感受(1)

第三十六章 規則日的新感受

窗外的梧桐葉被秋風卷得打轉,林夏盯著電腦螢幕上彈出的手環提醒,指尖在鍵盤上懸了兩秒,才輕輕按掉。提示框裡的字還清晰可見:“今年需減重20斤,您的增重期已儲備足夠能量,可平穩完成。”

放在去年,看到這樣的提醒,她大概會立刻點開外賣軟體,把購物車裡的奶茶蛋糕全清掉,然後對著鏡子捏捏腰上的肉,嘆口氣開始計算卡路里。可今天,她只是隨手把桌上的堅果盤往面前推了推,抓了兩顆巴旦木扔進嘴裡,繼續核對程式碼。

“又到規則日了?”張凱的訊息彈了出來,後面跟著個笑臉表情。

林夏失笑,回了個“嗯”。他大概是看到自己手環同步到社交平臺的“規則日提醒”了。

“晚上去公園快走?我剛看了路線,繞著湖邊走三圈,正好夠今天的運動量。”

“好啊,”林夏回得乾脆,“順便帶點你上次說的那家綠豆糕?”

“沒問題,”張凱秒回,“我讓我媽多蒸兩籠,給你帶一盒。”

關掉聊天框,林夏的目光落在桌角的玻璃罐上。裡面裝著媽媽上週送來的陳皮茯苓餅,說是“按手環推薦的食譜做的,健脾養胃”。罐子旁邊,放著小王昨天塞給她的雜糧糕,還熱乎著——那小子自從靠她給的食譜增重成功後,天天變著花樣做點心,說是“報恩”。

去年這時候,規則日對她來說,更像一道緊箍咒。她會嚴格按照手環的“減重食譜”吃水煮菜,會因為多走了五百步而焦慮自己“超標”,會對著鏡子裡沒什麼變化的身材唉聲嘆氣。可現在,那串“需減重20斤”的數字,好像不再是懸在頭頂的劍了。

她想起上週回家,爸爸正坐在沙發上啃烤鴨,媽媽在旁邊唸叨“少吃點皮,膽固醇高”,手裡卻給他遞過去一碟黃瓜絲。爸爸嘟囔著“規則日豁免期,吃點怎麼了”,但還是乖乖夾了些瘦肉,卷著黃瓜絲塞進嘴裡。媽媽翻了個白眼,卻轉身從廚房端出一碗雜糧粥:“配著喝,解膩。”

那一刻,林夏突然覺得,規則日的意義,或許從來不是“必須完成多少斤的減重”,而是讓人學會怎麼和自己的身體相處。就像爸爸會吃烤鴨,但會搭配蔬菜;媽媽會練瑜伽,但偶爾也會偷吃一塊蛋糕;小王會嚴格按照食譜增重,但也會在週末給自己烤個小餅乾獎勵自己。

“林夏,這個低卡食譜你看看行不行?”同事小張湊過來,螢幕上是她剛做的減脂餐照片,雞胸肉配糙米飯,旁邊擺著一小碟藍莓,“上次你說的那個‘食物多樣化’,我加了點堅果碎。”

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