首頁/失去控制的體重/第30章 健康角(2)
失去控制的體重_第30章 健康角(2)

林夏點開自己的手環,螢幕上跳出周姐的步數——比昨天多了2000步。她回了個“加油”的表情,起身關掉電腦。窗外的晚霞正濃,她想起周姐說的,今晚劇組收工早,要帶演員們去公園夜跑。

“小林啊,快來看看這新鮮的秋葵!”菜市場王阿姨揮著手裡的菜,嗓門亮得像喇叭。

林夏笑著走過去,手裡的平板正顯示著“食材營養速查”介面。自從平臺加了“菜市場模式”,她成了這兒的常客——幫攤主們把食材的營養成分貼在價籤旁,教阿姨們用手環記錄每日運動量。

“王阿姨,您這秋葵含鈣量挺高,我幫您在價簽上標個‘補鈣小能手’唄?”林夏拿出貼紙。

“中!”王阿姨笑得眼角堆起皺紋,“自從貼了這玩意兒,年輕人來買的多了,都說看了就知道怎麼做給孩子吃。”

隔壁賣豬肉的李叔湊過來:“我那五花肉能不能標個‘每週建議吃2次’?總有人說吃肥肉不好,其實適量吃點也沒事,你說對不?”

林夏點點頭,調出平臺的“脂肪攝入指南”:“我給您做個小卡片,寫上‘搭配青菜炒,解膩又健康’,您看行不?”

正忙著,張奶奶拎著籃子過來,手環突然震動了。她舉起手腕給林夏看:“這玩意兒說我今天步數夠了,但蔬菜吃少了,你說我買點啥補補?”

林夏掃了眼她的籃子:“您買了雞蛋和排骨,再買點菠菜吧,補鐵還能中和膽固醇,正好搭配著吃。”

張奶奶樂呵呵地去選菜了。林夏看著她的背影,想起剛推廣手環時,張奶奶總說“我活了一輩子,還能不知道該吃啥?”,現在卻總拉著老姐妹們比“健康分”,誰的步數多、誰的營養均衡,能在涼亭裡聊一下午。

收攤時,王阿姨塞給林夏一把秋葵:“拿著,自家種的,按你說的焯水蘸醋吃,我家老頭子說比炒著吃爽口!”

林夏接過菜,手環突然彈出條通知,是社群發來的:“明日老年健康講座,邀請您來教大家用‘家庭菜譜’功能。”

她笑著回覆“好”,抬頭看見夕陽把菜市場的紅磚牆染成了金色,王阿姨正教李叔用手環查“豬肉的最佳烹飪時間”,李叔的老花鏡滑到了鼻尖上,卻學得格外認真。

。香的在在實實著卻,的吞吞溫溫,樣那煮慢慢葵秋像是,的烈烈轟轟是不變改來原

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