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失去控制的體重_第28章 超市裡的偶遇(1)

第二十八章 超市裡的偶遇

超市的冷櫃區正飄著白氣,林夏彎腰翻找便攜秤時,後腰突然被輕輕撞了一下。她直起身,看見個穿灰色連帽衫的男生正手忙腳亂地扶貨架,手裡的購物籃晃了晃,幾盒蛋白粉差點滾出來。

“抱歉抱歉!”男生抬頭時,林夏認出是老張的兒子小張——去年在社群健康講座上見過,那時他被老張逼著站在臺上分享減重心得,臉憋得通紅,說自己三個月餓瘦20斤,現在看倒是圓潤了些。

小張也認出她,撓了撓頭:“林夏姐?你也來買東西啊。”他的視線落在林夏手裡的便攜秤上,眼睛亮了亮,“你也在為增重期做準備?”

林夏點頭,注意到他購物籃裡的蛋白粉罐上印著“增重專用”幾個字,罐身被捏得有點變形。“買這個?”她指了指罐子,“你爸又催你補體重了?”

“可不是嘛。”小張垮下臉,把罐子往籃底按了按,“規則日減的20斤,我到現在才漲回來5斤,我爸天天唸叨‘再漲不夠10斤,冬天都別想碰紅燒肉’。”他踢了踢貨架腿,聲音悶下來,“其實我也想多吃點,但去年餓出胃潰瘍,現在一吃油膩的就反酸,這蛋白粉我試了好幾種,總覺得燒心。”

林夏想起專案組整理的使用者案例裡,有個和小張情況相似的司機,也是胃弱,後來靠小米粥配蒸蛋慢慢養回來的。她彎腰從下層貨架抽出一罐淺藍色包裝的蛋白粉:“試試這個?低糖款,加了益生菌,我之前幫同事選過,他說喝著不刺激胃。”

小張接過罐子翻來覆去看:“這個……貴不貴啊?”

“搞活動呢,買二送一,”林夏指了指貨架上的促銷牌,“算下來比你手裡那個還便宜點。而且你看成分表,這裡面的乳清蛋白是水解過的,好消化。”她頓了頓,想起案例裡的細節,補充道,“衝的時候別用開水,加在溫牛奶裡,早上配個水煮蛋,既能增重又護胃。”

小張的耳朵有點紅,把原來那罐放回貨架,小心翼翼地把淺藍色罐子放進籃裡:“謝了林夏姐。其實我爸也不是逼我,就是上次體檢,醫生說我體重太低,免疫力差,容易感冒。”他撓了撓後頸,“他昨天還燉了排骨湯,非讓我一頓喝兩碗,撐得我半夜睡不著。”

林夏笑了:“你爸那是怕你像去年那樣硬扛。對了,”她從包裡翻出張便籤,“這是我整理的‘胃弱增重食譜’,小米粥配南瓜泥、清蒸鱸魚什麼的,都是好消化的,你試試?”

小張接過來,指尖觸到便籤邊緣的溫度,突然抬頭說:“林夏姐,你們做的那個健康平臺,我爸天天看。他說上面有個外賣員的故事,跟我差不多,也是胃不好,後來靠少食多餐把體重漲回來了——那故事是不是真的?”

“是真的,”林夏點頭,“他現在還會在平臺上分享自己做的養胃小餅乾呢。”

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