首頁/太極醫道傳承/第404章 康養文旅融鄉野 巾幗課堂解煩憂(1)
太極醫道傳承_第404章 康養文旅融鄉野 巾幗課堂解煩憂(1)

週五清晨,秋陽透過稀疏的楊樹葉,在鄉間小路上灑下斑駁的光影。路邊的野菊開得正盛,淡紫色的花瓣沾著露珠,風一吹就輕輕搖晃。林辰帶著隊伍趕往清溪村——這裡是“中醫康養+鄉村旅遊”的首個試點村,縣文旅局已經協調好村裡的旅遊點,專門劃出了養生體驗區。

清溪村的旅遊集散中心旁,養生體驗區已經初見雛形。幾張木桌擺得整整齊齊,上面放著企業捐贈的艾灸盒、中藥香囊材料包,還有出版社剛送來的中醫康養旅遊手冊。林念辰穿著“中醫小使者”馬甲,正幫著志願者把曬乾的艾草分成小束,小聲問:“爸爸,今天來的遊客會喜歡做中藥香囊嗎?我可以幫他們裝艾草哦。”

林辰笑著揉了揉他的頭髮:“肯定會喜歡的。裝艾草的時候要輕輕填,別把香囊撐破了。”話音剛落,幾輛旅遊大巴就駛進了村口,遊客們陸續下車,看到養生體驗區立刻圍了過來:“這就是中醫養生體驗區嗎?看著真有意思!”

康養旅遊體驗一啟動,現場就熱鬧起來。林辰帶著志願者給遊客講解艾灸的作用:“秋天容易受涼,艾灸足三里能增強抵抗力。大家可以試試溫和灸,距離皮膚3釐米左右,感覺溫熱就行。”一位阿姨好奇地問:“林大夫,艾灸的時候要注意啥呀?會不會燙傷?”

“阿姨您放心,”林辰示範著拿艾灸盒的姿勢,“用這種帶濾網的艾灸盒,不會直接碰到皮膚。每次灸10分鐘,覺得燙了就稍微挪一挪。”林念辰在一旁幫著遞香囊材料包:“阿姨,這個香囊裡放了艾草和陳皮,能防秋燥、驅蚊蟲,您可以自己裝一個帶走。”

與此同時,西村的巾幗課堂也開講了,主題是“更年期女性中醫調理”。蘇曉冉帶著志願者走進村委會,看到不少中年婦女已經坐好,有的還帶著筆記本。一位大姐率先舉手:“蘇老師,我這陣子總潮熱、出汗,晚上還失眠,是不是到更年期了?有啥調理的好辦法嗎?”

蘇曉冉笑著點頭:“大姐這是更年期的常見症狀,不用太擔心。我教大家兩個方法,一是用枸杞、菊花泡水喝,能滋陰降火;二是按揉三陰交穴,就在腳踝內側上方三指的位置,每天按揉5分鐘,能緩解潮熱。”她一邊說,一邊用模型示範穴位位置。

“蘇老師,我還總覺得心煩、愛發脾氣,跟家裡人都鬧了好幾次矛盾了。”另一位阿姨皺著眉說。蘇曉冉輕聲安撫:“這也是更年期的正常反應。平時可以多聽點舒緩的音樂,沒事的時候搓搓手、揉揉太陽穴,能放鬆心情。飲食上多吃點豆製品,比如豆腐、豆漿,對身體好。”

課堂間隙,志願者給大家分發女性康養手冊。一位阿姨笑著說:“這些方法都太實用了!之前總覺得更年期是大病,聽你這麼一說,心裡踏實多了。以後你們多來開課呀!”

縣城的診所裡,實習學生正接診一位帶著小女孩的寶媽。寶媽著急地說:“醫生,孩子這幾天總乾咳,尤其是晚上,咳得睡不著,吃了止咳藥也沒太見效,是不是秋天太乾燥了?”

學生輕輕拍了拍小女孩的後背,又聽了聽肺部,輕聲說:“是秋季乾燥引起的乾咳。秋天空氣幹,孩子呼吸道敏感,就容易這樣。”他一邊示範一邊講解:“用川貝粉和雪梨蒸著吃,雪梨去核,放3克川貝粉和少量冰糖,蒸20分鐘就行,潤肺止咳效果特別好。再按揉孩子的肺俞穴,就是後背肩胛骨之間的位置,每次3分鐘,每天兩次。”

他又叮囑:“平時多給孩子喝溫水,別讓孩子吃辛辣、乾燥的零食;家裡可以放個加溼器,增加空氣溼度。要是咳嗽加重,或者出現發燒的情況,記得及時來複診。”寶媽連忙道謝:“太感謝你了!講得這麼清楚,我這就回家給孩子做川貝雪梨。”

午後,清溪村的康養旅遊試點活動還在繼續。林辰剛指導完一批遊客做艾灸,縣文旅局的工作人員就找了過來:“林大夫,遊客反饋特別好!不少人說下次還要帶家人來體驗,周邊幾個旅遊村也想邀請你們把康養體驗區建過去。”

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