首頁/太極醫道傳承/第190章 帆布護春耕 石灰保葯香(2)
太極醫道傳承_第190章 帆布護春耕 石灰保葯香(2)

林辰蹲下來,幫大爺調整護腰的鬆緊:“別綁太緊,不然彎腰費勁;也別太鬆,護不住腰。插秧時儘量用腿發力,別光靠腰使勁,歇晌時就做會兒康復操。”

說著,林辰站在廟院裡,教大家做春耕間隙的康復操:“雙腳分開和肩寬,雙手叉腰慢慢轉腰,左右各十圈;再往後伸腿,每條腿伸五次,不用抬太高,能感覺到腰和腿拉伸就行。站著就能做,不耽誤歇晌。”

老人們跟著學,有的轉腰時有點慢,卻很認真;田埂上歇晌的村民也湊過來,站在門口跟著做,手裡還拿著沒插完的秧苗,卻學得有模有樣。

中午,村民們留林辰和蘇曉冉吃飯。飯桌上擺著剛從田裡摘的青菜、煮雞蛋,還有用新收的大米煮的粥,都是春耕時節的新鮮吃食。趙村長端起一碗粥:“這粥熬得爛,老人們插秧累了,吃著舒服,也不費胃。”

林辰喝著粥,青菜的鮮混著米香,很爽口。他看著桌上的帆布護腰,笑著說:“有這護腰和康復操,大家插秧時腰能少遭點罪,草藥包防潮了,敷著也管用,春耕能順順利利的。”

飯後,林辰跟著趙村長去檢查康復器材。器材放在廟後的棚子裡,輪值員正忙著擦器材上的潮氣,看到林辰,有點不好意思:“忙著插秧,好幾天沒仔細擦了,器材上有點潮。”

林辰摸了摸器材,拿出噴壺噴了點艾草水,又用布擦乾:“春天潮氣大,每天擦一遍,再在棚子裡放兩個石灰袋,能吸潮。等春耕忙完,大家就能來訓練了。”

輪值員趕緊點頭,找了箇舊布縫石灰袋:“俺記著了,每天來擦,保證器材好好的。”

準備回城時,村民們都來送他們。有的手裡拿著剛縫好的帆布護腰,說要給兩人留著幹活用;有的抱著剛從田裡摘的青菜,硬往揹包裡塞;孩子們則把自己畫的 “插秧和護腰” 圖畫送給林辰:“林醫生,等稻子熟了,您來吃新米呀!”

趙村長把一個布包遞過來,裡面裝著青菜、曬乾的薄荷,還有一本春耕健康記錄:“誰用了帆布護腰腰不疼了、誰的草藥包防潮了,都記著了。您放心,春耕再忙,俺們也不忘護身體。”

林辰接過布包,點頭說:“你們也別太累,插秧時多歇會兒。我們過段時間再來,給大家查查腰和膝蓋,再教大家做新米做的養生粥。”

車子開動時,村民們站在村口揮手。田裡的秧苗在風裡晃,像綠色的波浪。孩子們追在車後,手裡舉著青菜,大聲喊著 “林醫生再見”。林辰看著窗外漸漸遠去的青山、綠油油的稻田,還有村民們的笑臉,摸了摸脖子上的太極玉佩,溫意順著指尖漫開,壓下了春日的溼潮。

回到城裡,林辰把村民們送的青菜分給科室同事,又跟張教授說了青山村的情況。張教授翻著春耕健康記錄,笑著說:“你們能跟著農忙節奏調整方案,用村裡現成的帆布、石灰解決問題,既實用又不花錢,這才是‘溫暖奇遇’的核心 —— 把健康法子融進村民的日常,讓他們忙得踏實、過得舒服。”

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