· 對於那些消耗你、讓你不快樂的事（無論是無意義的社交、過度的加班，還是別人的評價），試著輕輕地說一聲“不”。
· 把精力聚焦在那些能讓你感受到“美”和“快樂”的事情上。你的時間花在哪裡，你的人生就在哪裡。
最後想說，“美美的自己”和“美美的瀟灑的人生”，聽起來像是一個終點，但其實它是由每一個當下的選擇構成的。
也許從明天開始，你可以帶著這兩個小小的意圖去生活：
· 出門前，對著鏡子裡的自己笑一下，說：“今天也要美美的。”
· 做決定時，問自己一句：“這樣做，會更瀟灑一點嗎？”
這樣日積月累，你終將成為你想成為的那個人。
你腦海裡有沒有一個具體的畫面，覺得那就是“美美的瀟灑的自己”的樣子？比如是在某個城市的咖啡館裡寫作，還是在海邊對著日出做瑜伽？那個畫面，也許就是你心裡的導航。
能問出“如何放開心態”這個問題，說明你可能已經聽過了很多“別焦慮”“放寬心”的道理，但心裡那個緊攥著的狀態，還是很難一下子鬆開。這很正常，因為心態不是開關，不能說松就松，它更像一隻攥緊的拳頭，需要我們先看到手裡抓著什麼，手指才會慢慢舒展。
關於如何真正地“放開”，我有幾個不那麼“雞湯”的思路，希望能對你有一點實際的幫助：
1. 試著把“未來”的課題，拉回到“現在”
很多時候心態緊繃，是因為我們總在替未來的自己操心——“萬一我35歲的時候還沒穩定下來怎麼辦？”“萬一我這個選擇做錯了，以後會不會後悔？”
這種對遙遠未來的過度擔憂，會讓現在的每一刻都揹著沉重的包袱。“放開”的第一步，是學著只對“今天”負責。
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來自50萬年前的“北京人”，不斷進化，歷經原始社會，氏族社會，封建社會······的歷朝歷代，通過一些遭遇，不幸事件······，深入淺出地講述歷史故事，宣揚正確的歷史觀。
本書又名：殺怪百分百爆率，你跟我比幸運？
【遊戲數據流+無女主+爽文+組建勢力+百國爭霸+萬族大戰】
全球70億人，上百個國家同時降臨神魔世界，展開一場生命進化之旅。
葉初雲前世在神魔世界蹉跎十年…
“開拓者？那不是NBA殘疾人康復中心嗎？”
全聯盟都這麼嘲笑俞遠。
羅伊——半月板都摘了的廢人。
奧登——長短腿瘸子。
麥迪——除了35秒13分，還有什麼？
羅斯——剛斷完韌帶。
阿里納斯——更衣室炸彈，持槍門主角。
喬治——斷腿殘廢，等着退役。
約基奇——移動慢如蝸牛的死胖子。
“俞老闆，你這是開醫院還是搞慈善啊？一個正常人你都湊不齊嗎？”
詹姆斯、杜蘭特、庫里、——歷史最強宇宙勇笑傲聯盟：“就這？你拿什麼跟我們打？”
俞遠看了一眼自己的“病號陣容”，淡淡一笑：
“誰說殘疾人就不能拿總冠軍？”
當全世界的天才都在抱團，我偏要用一群廢柴，把你們的超級球隊打得哭爹喊娘！
被動隨機穿越兩個世界的主角，無法與人建立長久情意，他心累了，想停留在這個世界。
不過，他首先得挺過這個第四次聖杯戰爭。
開局就碰到殺人鬼，沒事。
開局就得殺老蟲子，還行。
開局就能夠得到職階 Berserker 英靈，那太好了，這個聖杯戰爭最後贏家，必然是我。
的存在，或許能夠解決困擾他許久的問題。
不，不論能否解決，他一定要停留在這裡。
只是因為，在這裡，他遇到了想要留下來的人。
二十二歲的切原赤也因傷退出職網，本應安心養傷的他卻遭遇了前所未有的網暴和污衊，甚至波及了家裡人。
傷透身心的切原赤也結束自己的生命後卻意外重回國中時期，看到昔日的前輩們，他決定要改變立海大網球部和前輩們的結局。
（立海群像，非單一主角）
（簡介廢勿見怪）
【求生+沙漠+戰力No.1+從無到有+農場主+無CP】
（評分剛出，後面會漲的）
苦命打工人席芝剛買好房就被拉入全民求生遊戲，還被投放到一無所有的沙漠中。
發育全靠開箱，非酋幸運為1。
她一連開了五個箱子，看着面前的破布、沙子、茅草，非酋席芝陷入沉默，就在這時，系統美妙的聲音響起：【恭喜玩家席芝全服開箱第一，收穫倒數第一，獲得唯一稱號“非到極致就是歐”：佩戴稱號後，半小時內幸運值+10，獲得物資翻倍。】
跟她一起來的鋤頭被改成特殊道具——開墾過的土地都將變成適宜種植的農田，席芝看着面前一望無際的沙漠狂喜。
她揮舞着鋤頭，在漫天黃沙中開闢出屬於自己的綠洲農田，並且稱霸諸多榜一。
玩家1：“她擊殺和等級榜第一就算了，在沙漠她憑什麼當財富榜榜一？”
玩家2：“什麼什麼，你說財富榜一在沙漠發育？逗我呢？”
……
其他玩家還在為了生存苦哈哈發育時，席芝戴着墨鏡曬着太陽喝着果汁美滋滋地躺平了。
這是一本引領讀者探索中國歷史奧秘的佳作。
它以中國大地承載的文明記憶為起點，強調歷史是人類發展的鏡子。書中涵蓋了中國歷史的各個重要階段，從遠古神話到近代變遷，政治、經濟、文化、科技、軍事等皆有呈現。
讀者能感受夏商周的初始文明，春秋戰國的思想碰撞，秦漢的統一與穩定，魏晉南北朝的民族融合，還有隋唐的輝煌、宋元明清的起伏。
書中描繪了眾多英雄豪傑，如商鞅、秦始皇、漢武帝等，展現其智慧和勇氣。孔子、老子等思想家的學說影響深遠。科技文化成就顯着，四大發明改變世界，文學藝術璀璨奪目。
本書不迴避歷史的殘酷，展現戰爭與社會變革中人民的堅韌。語言通俗，史料豐富，通過細膩的人物刻畫和對歷史規律的探討，幫助讀者把握歷史脈絡。
無論您是歷史愛好者，還是期望從中獲取智慧的人，這本書都能滿足您。它帶您領略中國歷史的魅力，讓您在歷史中思考，照亮未來。
江思月一睜眼，穿到了架空古代的極品身上。
原主在娘家又懶又假清高，被村民和嫂嫂們嫌棄，還是個戀愛腦！
為了嫁給秀才楊子玉，不惜婚前失貞，還倒貼二十兩銀子。
鬧的娘家負債纍纍，雞犬不寧，不願跟她聯繫！
可是嫁給楊子玉後，她卻沒得到什麼好結果。
整日累死累活，低聲下氣，被人拿捏……
婆母為了給兒子休妻另娶，竟然誣陷她跟賴子私通，要拉去沉塘！
剛穿來的江思月表示，這都什麼奇葩劇情？
先制住李賴子，揭破婆婆偽面目。
然後要回嫁妝，帶着女兒回娘家！
可是娘家負債纍纍，家徒四壁，大哥還不小心摔斷了腿，躺在床上沒錢醫治！
上輩子是醫學博士的江思月表示，這都不是事！
看她如何治好大哥，帶着全家人致富奔小康！
賣奶茶，開鋪子，辦作坊，開醫堂……
小日子過的風生水起。
可是總有那愛搗亂的渣夫一家，極品親戚，惡霸地主！
江思月擼了擼袖子，表示沒關係。
兵來將擋水來土掩。
作為一個穿越女，就沒有我搞不定的事！
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。