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困惑者的自救自問與自答_第17章 氣血與身體(1)

氣血是中醫術語。氣是人體內活力很強、執行不息的極精微物質,具有推動、溫煦、防禦、固攝和氣化等作用。比如,氣能推動血液在脈管中執行。血是循行於脈中而富有營養的紅色液態物質,是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一,能為全身各臟腑組織器官提供營養。

氣血相互依存、相互為用,“氣為血之帥”,包括氣能生血、行血、攝血;“血為氣之母”,血能載氣、養氣。

氣血不足主要有以下症狀。

在氣色面容上,會面色蒼白或萎黃、皮膚粗糙、沒有光澤,還可能有眼瞼、口唇、指甲顏色淡白的情況。

在身體狀態方面,常感到疲倦無力,稍微活動一下就氣喘吁吁、身體虛弱,並且容易自汗(白天不自主地出汗)。有的還會出現頭髮乾枯、分叉、脫落較多的現象。

在睡眠上,可能會有入睡困難、多夢易醒等睡眠質量差的情況。

在精神情緒上,往往精神不振、頭暈耳鳴,女性可能會有情緒不穩定的表現。

從臟腑功能看,會有心悸(心跳加快,常伴有心慌),因為氣血不足難以養心;也會有食慾減退、消化不良,這是由於脾胃運化缺少氣血支援。對於女性還可能出現月經量少、月經推遲,甚至閉經等症狀。

鼻炎是鼻腔黏膜的炎症。

主要症狀有鼻塞,可能是間歇性的,比如早晚症狀較重,也可能是持續性的。流涕也是常見症狀,清水樣鼻涕或者比較濃稠的鼻涕都有可能出現。另外,還會有鼻癢,這很容易引起打噴嚏,有時會連續打好幾個。

鼻炎有多種型別。比如急性鼻炎,通常是由病毒感染引起的,常發生在感冒後,一般持續7 - 10天可自愈。還有慢性鼻炎,是鼻腔黏膜和黏膜下層的慢性炎症,可能是由於急性鼻炎反覆發作或者治療不徹底轉變而來,症狀持續時間長。過敏性鼻炎則是接觸過敏原(如花粉、塵蟎等)後,機體免疫系統過度反應導致的,有明顯的季節性或接觸過敏原後發作的特點。

可以從以下幾個方面來判斷。

首先是症狀方面。如果經常出現鼻塞,不管是單側還是雙側,間歇性或者持續性的,都要注意。還有流鼻涕,若經常無故地流清水樣鼻涕或者膿鼻涕,也可能是鼻炎的訊號。另外,頻繁打噴嚏、鼻癢也是重要的提示,比如每天數次陣發性發作,每次多於3個,鼻內還會有蟻行感。

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