例如你早晨8點吃完早餐上班，吃完的東西進入胃，胃消化的時間是3-4個小時左右，之後食物進入小腸。正常情況下，不用看錶基本上是在12點左右，肚子開始咕咕叫了，就知道該吃飯了，相差不會超過10分鐘。
如果出現多吃的症狀，你同樣是8點吃早餐，到了10點30分，肚子就響了。一般人第一個想法是吃少了，這時就會找東西吃，只要你一吃進東西，胃就要分泌胃液進行消化，到了中午又再吃飯，胃的工作就增加了。
為什麼會提前感到餓？真正原因是胃燥了，中焦外面這把火把胃裡的溫度燒高了，食物消化速度加快，人很快就感覺到餓了。
因為正常人一天吃三餐飯，現在多加了一餐就是四餐，正常人的胃液是分泌三次，這時候就要分泌四次，津液就會受到傷害，就是胃燥津傷。正常胃口的消化是靠胃酸腐熟食物，這時如果胃的周邊又有一個小火爐在加溫，消化就會加快。就好像在鍋的下面點火了以後，外面有溫度，裡面有酸液，其中的食物消化就很快，餓得也快了，總想找東西吃，人體只要多吃一點東西，胃就要多分泌一點胃液，經常過量分泌就會形成胃燥津傷。
現在很多人還有一個誤解，認為少食多餐是好事，其實這只是針對胃功能虛弱胃酸分泌不足的人而言。正常人多吃幾餐，特別是喜歡整天吃零食的，胃必須不停分泌胃酸進行消化，長久會傷害了脾胃功能，造成脾陰虛耗。
什麼是脾陰虛耗？只要有食物進入小腸就要吸收養分，吸收了的養分要靠脾臟運給腎造血。脾臟就像運輸公司，胰島就是運輸的車輛，胃口就像一座礦山，原來每天只挖10車煤，脾臟每天就運輸10車。平時是10車，今天礦裡多挖了5車，就要多運輸。比如一般情況下脾臟一天要分泌10個胰島，今天多吃了，就要多分泌胰島，老是多分泌，脾臟就要額外加班工作，長期這樣脾臟的功能就會受損變得虛弱，虛，就是少了，因為耗掉了。
大家出現多吃的時候，都不會認為有病，尤其是中國人，有一句話能吃是福，很多人都認為能吃能喝就是身體棒。尤其是做生意的朋友，到了年底，討賬的來了，自己也向別人追賬，不是你請我，就是我請你。還有人剛當了領導有點權力，別人請吃飯，認為替人家辦事應該多吃他一點，還要多吃好的才高興。這樣胡亂吃，花的是別人的錢，可傷的是自己的身體。有句話說的很有趣：這樣的應酬就是應付仇人。
曾經在東北跟一個私企協會的會長聊天，他說最難受的就是年底，高峰時候一個晚上吃四餐。很多人可能會想為了生意沒有辦法，你換來的是金錢，但是付出的卻是健康的代價。別人無意中撞了你一下，你覺得痛了，會認為受傷了，那有沒有想過，多吃就是吃得過多，過度了就會令自己的身體受傷。
再這樣多吃久了，就會造成腎陰耗損，然後就是腎不固攝，就會出現糖尿病的第三個特徵：就是，中醫叫做。這是怎麼回事？
大家看到很多大老闆，走出飯店後滿面紅光，在北方冬天的時候，有的老闆穿一件襯衣就可以過冬。大家肯定認為他身體很好，我一看就知道是迴光返照。為什麼這麼說？
上面講過，脾臟把小腸吸收的養分運輸給腎臟造血，假如胃口相當於礦山，一天挖10噸煤，脾臟相當於運輸公司，一天運10車煤給腎這個發電廠發電。
假設正常10車煤發1000瓦的電，這屬於正常人的身體情況。如果今天多吃了，就相當於多挖了5車，脾臟就運了15車給腎臟這個發電廠，發電廠的能量增加了，就會多發電，就多造血。本來發1000瓦的電就變成發1500瓦，但你老是多吃，原來這個發電機是轉1000轉的，現在要轉1500轉。老是這樣機器就會發熱，相當於燈泡本來是220W的，大量加強給能量轉到360W，它就會燒掉。
人老是多吃多給能量，就會多造血，而經常多吃的人往往都沒什麼體力運動，消耗不了過多的血液，頭部充滿血液，就會像那些老闆一樣紅光滿面。而且因為體內在不斷製造新鮮血液，發動機總是開著，身體就總是感覺燥熱，當然也不怕冷了。可是長期過度造血會損害腎臟機能，導致腎陰耗損，這個陰就是腎臟的本，也就是前面說的人體的元氣。如果長期負擔過重，就會出現腎不固攝。
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主角：沈天
【高武+系統+殺伐果斷+天賦升級+無敵流+詞條+非學院流！】
被頂替名額開除學籍？沈天轉身走進全城最髒的異獸屠宰場！
本來只想混口飯吃，誰知腦海中突然響起系統的提示音。
【叮！檢測到宿主擊殺半異獸蠻牛！】
【殺戮值+0.5！殺戮系統已激活！】
別人修鍊靠資源，沈天變強靠殺生！
只要手中的刀不停，他的實力就沒有上限！
【消耗100殺戮值，天賦：刀法熟練（白）→天賦：天生刀骨（綠）！】
【消耗1000殺戮值，天賦：天生刀骨（綠）→天賦：七竅刀心（藍）！】
【消耗10000殺戮值，天賦：七竅刀心（藍）→天賦：先天刀體（紫）！】
【消耗100000殺戮值，天賦：先天刀體（紫）→天賦：絕代刀聖（橙）！】
【消耗1000000殺戮值，天賦：絕代刀聖（橙）→天賦：刀祖（紅）！】
從此，武者大學里，少了一個無關緊要的學生，而邊疆多了一位令異獸聞風喪膽的殺神。
你們不是開除了我學籍嗎？
沈天面帶微笑。
“貪狼司辦案！”
“來人，把這學校給我圍了！”
當那些所謂的學院天驕還在為突破武者沾沾自喜時。
沈天早已踏着屍山血海，一刀劈開了蒼穹！
主角：陸陽
奮鬥了一輩子的陸陽到底還是沒能買得起房。
恍惚之間他好像又看到多年之前女友母親拿着張200萬的支票讓他離開她女兒的那一幕。
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“得加錢！”
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男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
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前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。