許三多目光沉靜如水，彷彿感受不到那洶湧的痠痛浪潮。他迅速調整呼吸，肩、肘、腕三點穩固如磐石，槍口紋絲不動地指向遠方無形的靶心。汗水順著他的鬢角滑落，滴在滾燙的槍管上，發出“嗤”的一聲輕響，瞬間蒸發。他的專注力高度凝聚，遮蔽了外界的一切干擾，彷彿天地間只剩下他、他的槍，以及那個必須鎖定的目標。
旁邊的成才，牙關咬得咯吱作響，下唇幾乎要被咬破。他的手臂顫抖得比之前更加劇烈，每一次細微的晃動都牽扯著痠痛的神經，像無數根針在肌肉裡攪動。他死死盯著前方，眼神里燃燒著近乎瘋狂的不服輸：“媽的……老子……老子就不信了……許三呆子能行……老子也能行！” 他調動起全身每一絲力氣，拼命對抗著身體的哀嚎，試圖讓那該死的槍口穩定下來。
白鐵軍的情況最為狼狽。汗水糊住了他的眼睛，他用力眨了眨，視線才勉強清晰。手臂的痠痛讓他齜牙咧嘴，表情扭曲，槍口更是像風中的蘆葦，左搖右晃，完全無法穩定。“哎呦……要了親命了……這……這哪是人乾的活兒……” 他嘴裡不停地小聲哀嚎，眼神卻不由自主地瞟向身邊的許三多。看到許三多那如同焊在地面、穩如泰山的姿勢，白鐵軍心裡那點退縮的念頭又被強行壓了下去。他學著許三多的樣子，努力沉肩，試圖用身體的核心力量去分擔手臂的壓力，雖然效果甚微，槍口依舊晃得厲害，但至少他還在努力模仿，還在堅持。
王宇的臉色依舊帶著訓練過度的蒼白，嘴唇也有些乾裂。但他那雙眼睛卻亮得驚人，充滿了超越身體疲憊的堅定。他的手臂也在顫抖，幅度甚至比成才還大，但他沒有一絲放棄的念頭。他回憶著班長之前講解的要領，努力調整著呼吸的節奏，每一次吸氣都彷彿要將力量灌注到手臂，每一次呼氣都試圖穩住那顫抖的槍身。他知道自己底子薄，所以他更珍惜每一次訓練的機會，更執著地以許三多為標杆。
時間在汗水滴落和肌肉的無聲嘶吼中緩慢流逝。日頭似乎又毒辣了幾分，空氣熱得如同凝固的膠水，每一次呼吸都帶著灼熱感。訓練場上，其他班的據槍隊伍也在堅持，但像三班這樣，在明顯已經遠超常規訓練時間後，依舊全員咬牙挺立、無人趴下的，絕無僅有。他們像一排倔強的釘子，牢牢地釘在滾燙的地面上。
伍六一在佇列中來回踱步，鷹隼般的目光掃過每一個人的姿勢和狀態。他沒有再大聲呵斥，只是偶爾在某個新兵身邊停下，用低沉卻有力的聲音提醒：“沉肩！腰腹繃緊！”“王宇，注意貼腮位置！”“白鐵皮！別塌腰！屁股收回去！” 他的聲音不大，卻像重錘敲在每個人緊繃的神經上，讓他們不敢有絲毫懈怠。當看到許三多那堪稱教科書般的穩定時，伍六一眼中閃過一絲不易察覺的讚許。
許三多並非感覺不到痛苦。他手臂的肌肉同樣在瘋狂抗議，乳酸堆積帶來的灼燒感一陣強過一陣。但他強大的意志力如同堅固的堤壩，牢牢鎖住了身體本能的退縮。他的思維甚至更加活躍，一邊維持著極致的穩定，一邊細緻地感受著身體每一塊肌肉的發力狀態，尋找著更高效的支撐點，同時也在觀察著身邊戰友的狀態。
他看到成才因過度用力而微微顫抖的肩膀，看到白鐵軍努力模仿卻不得其法的笨拙，看到王宇眼神中的堅毅和身體極限的掙扎。負重訓練必須儘快提上日程了……穩定性是基礎中的基礎……
就在所有人都感覺手臂快要失去知覺、意識都有些模糊的時候，伍六一那如同天籟般的聲音終於響起：“時間到！三班！放槍——！”
沉重的鋼槍終於被放下。那一刻，巨大的痠麻和虛脫感如同海嘯般襲來，幾乎讓所有人站立不穩。白鐵軍更是直接一屁股癱坐在地上，大口喘著粗氣，感覺兩條胳膊都不是自己的了。
滾燙的日頭炙烤著訓練場，空氣中瀰漫著汗水和塵土混合的氣息。據槍訓練後的三班新兵們，如同被抽去了筋骨，癱在樹蔭下，連抬手指的力氣都欠奉。手臂的痠痛感如同附骨之疽，每一次細微的移動都牽扯著撕裂般的痛楚。
許三多緩緩放下槍，輕輕活動著僵硬的手指和肩膀，感受著血液重新流通帶來的刺痛感。
許三多沒有立刻癱倒。他拿起那瓶散發著草藥清香的精油，倒出一些在手心搓熱，然後開始給自己揉按起同樣痠痛僵硬的肩膀和手臂。他的手法嫻熟而精準，順著肌肉的紋理和經絡走向，時而按壓，時而揉捏，指腹帶著沉穩的力道。清涼的精油滲入皮膚，帶來一絲絲舒爽，但更深層肌肉的酸脹感也隨之被喚醒，清晰地傳遞著訓練的強度。
【穿越+讀心術+系統+金手指+作精+扮豬吃虎+搞笑+吃瓜+口嗨+懟人+沙雕】
宋瑤瑤前世是一個孤兒，本碩博連讀畢業後，成了一名軍醫，年紀輕輕做手術累死後，胎穿到了一個架空的朝代：天鳳國。
這輩子的宋瑤瑤，父親是正四品戶部侍郎，母親是二品將軍家的嫡女，有父母和哥哥姐姐的疼愛，自己有了這樣好的家庭和身份，她想過得輕鬆一些！
宋瑤瑤剛一出生，就綁定了一個吃瓜系統。
宋瑤瑤還不知道，她剛一出生，父母和哥哥姐姐就能聽到她的心聲！
他們調查過，宋瑤瑤心聲里提到的事情都是真的！
有了這樣的發現，他們怕宋瑤瑤的秘密被人發現，從而傷害到她，一直都沒有讓她出過府門！
直到宋瑤瑤12歲的時候，被迫參加了宮宴，皇上和大臣們才發現了宋瑤瑤的秘密。
宋瑤瑤被封為了從六品起居舍人，開始了她古代的當官的生涯！
誰知，上班第一天，就開始了爆料大臣的隱私，宋瑤瑤憑藉一己之力，直接讓大臣吐血昏迷……
宋瑤瑤在古代上班的生涯里，都會爆料些什麼呢？
她又會帶着這個天鳳國怎樣發展呢？
……
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玉嬌作為一個普通的女人，一直都很謹慎。
只要有一天，遠離高門大戶，嫁給貧門做妻。
出乎意料的是，直姐結婚多年未孕，她無名無分地進入伯爵府，為姐姐生子。
直姐面甜心黑，把夫妻不和諧，多年沒有懷孕的怨氣，都撒在她身上。
人命如草芥，玉嬌不想再讓人攀折踩踏。
姐姐利用她，她踩着姐姐往上爬。
妾室嫉妒她害了她，她以眼還牙還牙。
通房、賤妾、貴妃、側夫人、平妻、寵妃、為後。
一路上，她被辜負了，也辜負了過人。
如果你問她這輩子，可有遺憾嗎？
玉嬌想說：走過的路，從不後悔。
前世。錦寧是永安侯府的直女。
秦天監早就預言她是天生鳳命。
每個人都認為她將成為未來的太子妃，最終登上鳳位。
她本該拿的是，千嬌百寵，榮華一生的劇本。
出乎意料的是，婚姻在即。
永安侯府真正的鳳命直女回來了。
從此，父母討厭她，哥哥討厭她，太子討厭她卑微的出身。
他們都把鳳命直女捧得高高的，然後斷了她的生路，逼她以死殉節。
重來一世。當有人想用一杯媚酒，讓她自斷鳳命。
想起前世，她為保名節自殺而死。
她想，這一次，她不要名節，她要活下去。
於是，她驚慌失措，跌入一人懷中，勾住那人的脖子，主動見面。
那人沉聲問：你知道我是誰嗎？
錦寧朦朧中，看到那人深邃冷肅的眼神，喃喃地喊道：陛下！
皇帝：既知我是誰，還不滾下去！
錦寧：求陛下...疼我。
皇帝...一夜春情，皇帝準備了一本書。
她不認賬，直到幾個月後，珠胎暗結...
原名“軟骨”
【野性痞氣荷爾蒙爆表示軍X留洋閨秀清冷聰明旗袍美】
燕山青奪下南川後做的第一件事，
就是強娶了死對頭的妻子江浸月。
沒有人能理解他這樣做的原因，一個小寡婦，哪裡配得上他正頭太太的位置？
有人猜他只是為了穩定南川，也有人猜他的目的是江家銀行，也有人猜他看中了江家女的美貌。
不管怎樣，大家都覺得江浸月坐不穩督軍夫人的位置。
等啊等，終於江浸月離婚出晏家，
但他們看到，叛逆的督軍，追出來不肯放過：“你敢離開我！”
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架空民國
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靈魂不穩時撞進晉王懷裡，立刻給自己抱了一條大粗腿。
於是，陸家的災難開始了。
她屠版了京城小報頭條。
各行各業的惡魔紛紛瑟瑟發抖。
她的東西，誰碰誰倒霉，她的身份，誰占誰吃虧，她要保護的人，閻王也拿不去。
一眼看生死，一符去百病，一手掐霉運，還時不時看到財富，撿起來就不愁吃喝。
死後只剩下一塊牌位的太上皇：兒砸！聽她的！一定要讓她保我大周強盛！
晉王：王妃這麼強，本王的腿還抱着嗎？
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出乎意料的是，婚姻在即。
永安侯府真正的鳳命直女回來了。
從此，父母討厭她，哥哥討厭她，太子討厭她卑微的出身。
他們都把鳳命直女捧得高高的，然後斷了她的生路，逼她以死殉節。
重來一世。當有人想用一杯媚酒，讓她自斷鳳命。
想起前世，她為保名節自殺而死。
她想，這一次，她不要名節，她要活下去。
於是，她驚慌失措，跌入一人懷中，勾住那人的脖子，主動見面。
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[智商在線] [絕不原諒][絕不原諒] [全家重生火葬場] [黑蓮女主] [真假千金]
我是侯府的養女。我從小就被教導要為侯府奉獻一生。
大哥要娶青樓花魁，我強烈反對，成功的大哥卻說：是你傷害了我失去了一生的愛！
二哥腿傷嚴重殘疾，我為鬼醫試毒換取看病機會，保住了二哥的腿。
獲得戰功的二哥卻嫌我多管閑事。
妹妹喜歡窮書生，我從中阻止，分析利弊，強行斬斷這段惡緣。
結婚後的小妹妹一邊享受高門富貴，一邊恨我入骨。
侯府花了很多錢，我掙的錢保持體面，供全家揮霍。
家人卻認為我拋頭露面，損害了侯府的名聲。
什麼都沒做，只會說好話的真千金卻被全家人捧在手心。
雖然我被埋怨了，但我仍然無怨無悔地為家人努力工作
只有這樣，我才能得到家人的愛
但即便如此，他們還是合謀毒殺了我，只是因為真千金看上了我的未婚夫
侯府回歸顯赫，他們不需要我的努力
他們搶走了我的婚姻，佔領了我的財產，污損了我的名聲
我付出了這麼多努力。最後，我沒有得到家人的憐憫
幸運的是，我重生了，重生在侯府飛黃騰達前夕，...
傅明宜苦等了江雲川五年。等他殘疾的雙腿康健，等他上戰場掙下軍功，等到傅明宜成了京中人人恥笑為嫁不出去的老姑娘！
等來的，卻是他奉上軍功風風光光向自己的堂妹提親。
江雲川：“明雪是名副其實的高門貴女，而你為商賈之女，我憐你不易願舍你妾室之位，你該懂事一些。”
傅明宜等累了，心也徹底寒了！
“我傅明宜這一生，絕不會為妾。”
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傅明宜曾當眾揚言：三個月後大婚。
京中眾人都等着看她的笑話，江雲川等着她下不來台甘願為自己妾室。
等來的卻是她盛裝風光嫁入宣王府。
傅明宜原以為她和裴燼宣只是合作關係。
洞房花燭夜，他目光危險炙熱的將她抵在床頭時，她才知道，自己好像上當受騙了。
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當江雲川發現生活一團亂，前途諸事不順，永寧侯府搖搖欲墜時。
他在雨夜跪在傅明宜面前：“明宜，我後悔了！”
看到的卻是傅明宜不小心露出的紅痕，他徹底的瘋了。
當朝宣王覬覦傅明宜多年，她的身邊卻始終有一位青梅竹馬。直到那日，隱秘的心思暴露在陽光之下。
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。