農曆臘月二十三。
東北小年。
“哈！”
蘇清風從熱乎乎的炕上猛地坐起，伸了個大大的懶腰，他剛睡醒。
揉了揉眼睛，看著窗外透進來的微弱光線，咧嘴一笑：“今兒個可算是睡了個好覺喲，不用早起，嘿，這也是一種幸福！”
說著，他活動了一下胳膊，受傷的手臂疼痛感好了許多。
這時，他轉頭一看，只見妹妹蘇清雪像只小貓咪一樣，緊緊地抱著火苗，睡得正香呢。
土炕經過一夜的消耗，溫度降低了許多，摸起來涼颼颼的。
蘇清風趕忙下了炕，走到灶臺邊，抓了一把柴火塞進炕洞裡，然後用火柴輕輕一劃，“嚓”的一聲，火柴燃了起來，他趕緊把火湊近柴火。
不一會兒，柴火就“噼裡啪啦”地燃燒起來，火苗歡快地跳躍著，給土炕重新帶來了溫暖。
回到床上，蘇清風開始做起了卷腹運動。
他先做了基礎卷腹，那動作標準得就像教科書上的示範一樣，腹部肌肉一緊一縮，發出微微的痠痛感。
接著是反向卷腹，他像一隻倒掛的蝙蝠，雙腿用力往上抬，肚子使勁往裡收。
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……
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