夜深了，孫大爺家的偏廈子裡，陸峰和嵐都沒有睡。

油燈的光暈下，陸峰正往那兩個新縫好的沙袋裡灌著從江邊揹回來的沙子。

沙子很細，灌進去之後，整個沙袋變得沉甸甸的。

嵐在一旁看著，她不明白陸峰為什麼要費這個勁。

在她看來，鍛鍊體能，直接在山裡跑、在林子裡穿梭就夠了。

“為什麼要用這個？”嵐終於還是問了。

“這叫負重訓練。”陸峰一邊用針線把沙袋的口子縫死，一邊解釋，“我們的身體會適應環境。一直用同樣的方式訓練，進步就會變慢。給身體增加額外的負擔，再去掉它的時候，你就會感覺自己輕得像能飛起來。”

他把一個沙袋遞給嵐：“綁在小腿上，試試。”

嵐接過來，入手沉重。她學著陸峰的樣子，把沙袋綁在自己的小腿上，然後站起來走了兩步。

腿上像是拴了兩塊鐵，每抬一步，都比平時費力得多。那種墜著的感覺讓她很不習慣，走路的姿態都變得有些彆扭。

“不舒服。”嵐很直接地說道。

“就是要不舒服。”陸峰也綁好了自己的沙袋，“身體感覺不舒服，才會去適應，去改變，然後變得更強。明天開始，我們每天天不亮就出去，繞著鎮子外面的山路跑一圈。既能熟悉地形，又能讓身體保持在最好的狀態。”

陸峰心裡想得更深。在這個陌生又危險的地方，他們能依靠的只有自己。　　體能，就是一切的根本。而且，每天清晨出去跑步，也能成為他們一個固定的、無害的身份標籤。　　在鎮民眼中，他們就是一對勤奮、能吃苦，想找活幹的兄妹。這種身份，最不容易引起懷疑。

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