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淺風不及你情深_第354章 療愈低自我價值感(2)

“這也是低自我價值感的體現嗎……是不是覺得領導身上有光環,下意識把自己放低了呀?”林淺淺一手支著下巴,一手拿著手機打字。

“就是總覺得自己做什麼事情偷感很重,總覺得別人在看自己還有對我懷有否定。”山衍回覆道。

林淺淺手指不自覺地在手機殼上摩挲,思考了一會兒才緩緩打出一行字:“這種感覺會讓你很有壓力吧……其實很多時候都是我們太在意別人的看法了,也許別人根本沒有那樣想呢?”

“其實人家可能是很欣賞我一直在學習和自我成長的。”山衍回覆道。

“對啊!你一直都在努力學習和成長,這是非常值得肯定和欣賞的地方,要對自己有信心!”林淺淺看到山衍能意識到這一點,眼睛都亮了幾分。

“但是我就會投射為他們希望我做牛做馬沒有自己的思想和進步。”山衍無奈地說。

“這也是低自我價值感帶來的負面投射……下次再有這種想法,就試著問問自己,這是真的嗎?有什麼證據嗎?”林淺淺眉心微蹙,單手輕揉太陽穴。

“這不是真的,這也是無端的猜測,因為我們公司其實是非常注重自我提升,開心工作,快樂生活的,並不是鼓勵加班文化和奴役的那種型別。”山衍回覆道。

“對啊對啊,既然公司氛圍很好,就更應該自信一點啦!要相信自己的努力和進步是被認可的!”林淺淺對著螢幕用力點頭,眼中帶著讚許,手指在螢幕上快速滑動,點選表情包傳送給山衍。

“其實這個矛盾是我和養育者的矛盾,他們就只會停留在困苦層級的低水平的努力。”山衍回覆道。

“所以你把對養育者的情緒,投射到了領導和工作環境上……要試著區分開哦。”林淺淺食指輕點著下巴,紅唇抿起,眼底劃過一抹了然。

“你說得對,這一直都在破壞我的成長。”山衍回覆道。

“但現在意識到了就不算晚,咱們可以慢慢調整過來的!”林淺淺想到這種情緒對山衍的阻礙,心中不禁為她感到惋惜,指尖飛快地在螢幕上敲擊。

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