天剛矇矇亮，林家村還籠罩在一層薄薄的晨霧中。

砰！砰！咚！

訓練場上，沉悶的擊打聲已經極有節奏地響了起來。

蘇毅赤著上身，渾身熱氣騰騰，汗珠順著微微泛著古銅色的皮膚滑落。他面前那根可憐的木樁，已經佈滿了更深更密的拳印、掌印，甚至還有幾個清晰的肩撞和膝頂的痕跡。

《鐵骨銅皮功》的修煉，簡單粗暴，就一個字——練！

捶打！不斷地捶打！用木樁捶，用沙袋捶，偶爾悟能那個假和尚還會“慈悲為懷”地親自上手用那蒲扇大的巴掌幫他“松筋活絡”！

痛！是真的痛！

每一次撞擊，都像是有一把小錘子在他骨頭縫裡敲打，痠麻脹痛，五味雜陳。但痛過之後，那股暖洋洋的、堅實厚重的力量感又會瀰漫開來，讓人上癮。

“用力！沒吃飯嗎？早上那三個窩窩頭白吃了？”悟能坐在一旁的石磨上，翹著二郎腿，手裡拎著個酒葫蘆（天知道他從哪搞來的），時不時美滋滋地呷一口，嘴上卻毫不留情。

“呸！站著說話不腰疼！”蘇毅喘著粗氣回懟，動作卻絲毫不停，“有本事下來練練？讓我也給你‘鬆快鬆快’？”

“阿彌陀佛，貧僧是技術指導，體力活還得您來！”悟能嘿嘿一笑，甩手一顆小石子“嗖”地打向蘇毅後腰。

蘇毅如今感知敏銳了不少，聽風辨位，腰部肌肉瞬間緊繃發力！

啪！石子被彈開，後腰只是微微紅了一小點。

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