劉天昊淡淡地洗著手，彷彿剛才只是做了一件微不足道的小事。

“治標不治本。你的體質偏寒，氣血執行不暢，才是舊傷反覆的根源。從明天起，你的飲食和訓練計劃，需要全部調整。”

第二天開始，泫雅的生活進入了一種全新的、被全方位“管理”的模式。

劉天昊親自為她定製了詳細的方案。

莊園的廚師每天會嚴格按照劉天昊手寫的食譜準備三餐。

早餐是加入了特製中醫藥材的暖宮粥和溫補的雞蛋；午餐是精確計算了蛋白質、碳水比例，並加入了活血食材的健身餐；晚餐則清淡滋補，常有一盅劉天昊親自盯著燉煮數小時的藥膳湯，有時是當歸羊肉湯，有時是加入了參片的雞湯。

他甚至能準確說出每種食材對她身體的具體益處，比如“山藥健脾，利於氣血生化；紅棗補中益氣，配合枸杞滋養肝腎”。

別墅健身房裡的部分器械被悄無聲息地替換了。

泫雅發現，當她使用新的跑步機或橢圓機時，旁邊的大螢幕會即時顯示她極其詳細的身體資料。

不僅是心率、卡路里，還包括肌肉啟用程度、左右側平衡、甚至運動時氣血執行的模擬影像！

劉天昊會在一旁觀察，及時指出她的發力誤區：“右腿落地緩衝不足，長期下去會損傷膝蓋。”

“核心沒收緊，腰部代償了。”

他給出的糾正建議，總是能一針見血，直擊要害。

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