畫室裡，光線被調得很柔和，並非為了作畫，而是為了營造一種適合冥想的氛圍。幸村精市和星野辰並肩坐在柔軟的地毯上，背靠著牆壁，閉著眼睛。
空氣中流淌著極其舒緩的純音樂，只有簡單的鋼琴音符和若有若無的自然聲響，像是遠方的潮汐，又像是林間的微風。
“試著只去聽，”幸村的聲音很低，幾乎融入了音樂里，“不要分析旋律，不要預判下一個音符。只是感受聲音的振動，感受它如何在空氣裡傳播，如何接觸到你的耳膜。”
星野依言而行，努力放鬆自己總是習慣於分析和預判的思維。
起初有些困難，“心眼”的本能讓他不自覺地去捕捉音樂的結構，但漸漸地，在幸村平穩的呼吸聲和那舒緩音樂的引導下，他慢慢放下了這種掌控欲，任由聲音像水流一樣漫過自己。
這是幸村從運動心理學和之前那本舊書中得到的啟發，提出的一種新的“練習”。不是為了提升技術，而是為了訓練一種純粹的感知和接納能力，一種在雙打中至關重要的、不帶預設的臨場反應。
“現在，”過了許久，幸村再次開口，聲音依舊很輕，“試著將這種感知，轉向我。”
星野依言，將注意力從音樂緩緩轉移到身旁的幸村身上。他不再用眼睛看，甚至不再刻意去“聽”他的呼吸，而是像感受音樂振動一樣，去感受幸村存在於這個空間裡的“場”。他的體溫，他極其微小的動作，他周身那種沉靜而穩定的氣息。
這是一種全新的體驗。沒有目的，沒有評判，只是純粹地感知另一個生命體的存在。
他們就這樣靜靜地坐著，在柔和的音樂中，進行著這場無聲的、關於感知邊界拓展的探索。畫室不再是創作的工坊，而成為了內在感知的訓練場。
社群球場上，陽光正好，微風拂面。他們進行著一項看似簡單，卻極具挑戰性的練習。
星野站在網前，閉著眼睛。幸村站在底線，負責將球喂到他的身邊。
“不用思考，”幸村的聲音從身後傳來，平穩而令人安心，“只用耳朵聽球拍擊球的聲音，用皮膚感受風，用腳感知地面的振動。相信你的身體會做出反應。”
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