營養師瑪麗的食譜,變得更加嚴苛。
食譜上所有的高GI(升糖指數)碳水化合物,如米飯、麵包,全部被替換成了燕麥、糙米和大量的蔬菜。
蛋白質的來源也僅限於水煮雞胸肉和深海魚。
飢餓感,成了他備戰期間如影隨形的魔鬼。
無數個深夜,孫聖躺在床上,能清晰地聽到自己肚子發出的“咕咕”叫聲。
他會死死地盯著天花板,腦海中瘋狂地浮現出水煮牛肉、鍋包肉、甚至是一碗最簡單的白米飯的模樣。
他只能靠喝水來欺騙自己的胃,但那種源自細胞深處的、對能量的渴望,幾乎要將他的理智吞噬。
更折磨人的是,在訓練館裡,他看著DC、凱恩這些重量級隊友,在訓練後大口啃著牛排和披薩,而他只能默默地從自己的餐盒裡,拿出幾根毫無味道的芹菜,蘸著一點點鹽,艱難地咀嚼著。
“孫,過來。”
在一次訓練後的體測中,瑪麗看著手中的資料,表情前所未有地嚴肅。
她將一份身體成分分析報告遞給孫聖:“看這裡,你的體脂率已經降到了7%,這幾乎是運動員的極限了。
但你的肌肉量,還在持續增長。這意味著,我們下一次減重,將不得不減掉更多的水分,這非常危險。”
她看著孫聖,認真地說道:“孫,你要認真地考慮一下,你的未來,是否真的屬於145磅。
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