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國乒榮耀:我的星光女友劉亦菲_第722章 回隊後的繼續訓練計劃(2)

這次是秦志戩親自上陣。他站在球檯對面,手持球拍,開始向屈正陽發起重扣。

“正陽,注意我的引拍動作!預判落點!”

秦志戩的重扣勢大力沉,球速極快。屈正陽屏住呼吸,緊盯對手的動作,在球觸拍的瞬間做出預判,然後用【如封似閉】卸力回球。

“好!這個球卸得不錯!”秦志戩喊道,“再來!”

一個接一個的重扣,屈正陽的手臂開始發酸,但他咬牙堅持。他必須提升卸力效率,必須達到90%以上的目標。

中午,訓練告一段落。屈正陽去食堂吃飯,樊振東發來視訊通話。

“正陽哥,聽說你的新訓練計劃很魔鬼啊?”樊振東在影片裡笑著說。

屈正陽苦笑:“確實累,但必須扛住。你那邊怎麼樣?”

“挺好的,德甲聯賽快結束了,我準備回國集訓。到時候咱們可以一起練。”

“好啊,我等你回來。”

兩人聊了一會兒,屈正陽回到宿舍午休。下午兩點,訓練繼續。

下午的訓練重點是【馬踏飛燕】和【金雞食米】兩項應急救球技術。王建軍安排了極限角度球訓練,專門往球檯死角發球,逼迫屈正陽用應急步法救球。

“正陽,【馬踏飛燕】的啟動速度要更快!0.05秒還是太慢,目標是0.03秒!”

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