體能基礎迴圈訓練結束，大部分學生都已氣喘吁吁，汗流浹背。但布雷克 的訓練計劃從不給太多喘息時間。
“全體都有！原地調整呼吸三十息，準備進入靜心樁法！” 布雷克的聲音依舊洪亮，不容置疑。
學生們或坐或站，努力平復著劇烈的心跳和呼吸。迷你星光隊 的成員們表現各異：貝絲毫不在意地用手背抹去額頭的汗水，銅鈴大的眼睛裡滿是“就這？”的意猶未盡；里昂呼吸平穩，只是額角有些細密的汗珠，顯示出良好的體力控制；派普化作一攤水漬正在悄悄“補水”；吱吱則靠在他的工具箱上，拿出個小本子記錄著什麼，大概是在分析訓練資料；慧心早已盤膝坐下，閉目調息；艾莉西娜和艾米莉亞互相攙扶著，小臉通紅，但眼神還算清明。
而雷克斯 那邊，則完全是另一幅景象。他和他的幾個跟班直接癱坐在了地上，大口喘著粗氣，彷彿剛才的訓練是什麼酷刑。雷克斯更是毫無形象地扯了扯領口，臉上寫滿了不耐與煩躁，低聲對旁邊的人抱怨：“什麼破訓練……累死人了……早知道請病假……”
石磐 導師此時緩步走到場地中央，他的步伐輕盈無聲，灰布衣在晨風中微微飄動。他沒有說話，只是靜靜地站立，目光平和地掃過所有學生。隨著他的站定，一股奇異的、安寧的氣息以他為中心悄然彌散開來，彷彿連訓練場喧囂的空氣都沉澱了幾分。
“靜心樁法，非為錘鍊筋骨，而在淬鍊心志，調和內外。” 石磐的聲音不高，卻清晰地傳入每個人耳中，帶著一種撫平躁動的力量，“忘卻方才疲累，無視外物紛擾。感受呼吸，感受腳下大地，感受自身存在之‘樁’。隨我引導，起式——”
學生們在布雷克的督促和石磐的引導下，紛紛起身，模仿著石磐的姿勢，擺出了靜心樁法的起手式——雙足與肩同寬，微微屈膝，含胸拔背，雙臂自然下垂，掌心相對，置於丹田之前。動作看似簡單，但要真正做到心神合一、氣息綿長、立身中正，卻極為不易。
托爾作為助教，也在一旁擺出了標準的樁姿。他的樁架沉穩無比，雙足彷彿與大地生根，氣息悠長深遠，整個人像一尊悄然屹立的石像，卻又蘊含著勃勃生機。這不僅是泰坦血脈的基礎，更是撼地者之力與大地共鳴的自然體現。
石磐微微頷首，開始以悠長的語調，引導眾人調整呼吸，放鬆心神，感受身體與天地的連線。
大多數學生，包括迷你星光隊的成員們，都漸漸沉浸在這獨特的寧靜氛圍中，努力摒除雜念。即使是最跳脫的艾莉西娜，也在石磐平和的聲音引導下，慢慢靜下心來。
但總有例外。
雷克斯的樁姿歪歪扭扭，膝蓋要麼繃得太直，要麼彎得太多，背部微駝，手臂更是隨意地耷拉著，眼神飄忽，東張西望，明顯心不在焉。他身邊的跟班們也有樣學樣，樁架鬆散。
托爾的目光如同最精準的標尺，掃過全場，自然沒有漏掉雷克斯。他微微蹙眉，但沒有立刻出聲。他在等，等一個更合適的、屬於“助教”的介入時機。
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【魔女+穿越+養成+日常+女主】
維恩穿越了。
穿成貴族庶子，本以為能躺平享福，結果無意間撞破真相。
他那便宜老爹當年是靠賣屁股上位的，如今打起了賣兒子的主意，準備把他清白獻祭。
為了不被糟蹋，維恩連夜跑路，躲進邊境小城當了個神父。
然後他覺醒了水魔法。
別人的水魔法：攻擊、防禦、控制。
他的水魔法：治癒、安撫、讓人腿軟。
三年來，他用這雙手治好了半個城的病人，也成了全城貴婦最愛的懺悔對象。
教會副主教想讓他去邊境送死。
沒想到幫了他大忙。
成功在奴隸市場買了兩個絕佳魔女。
冰系魔女，火系魔女。
一個愛哭，一個心大。
一個想嫁給他，另一個也想嫁給他。
維恩看着面板消息陷入沉思：
說好的魔女是災厄呢？
怎麼到他這兒全成了養成系小媳婦？
算了，養就養吧。
反正跑路路上有個伴。
【備註：養好了是媳婦，養不好是……算了，養不好也得是媳婦。】
呂陽穿越修仙界，卻成了魔門初聖宗的弟子。 幸得異寶【百世書】，死後可以重開一世，讓一切從頭再來，還能帶回前世的寶物，修為，壽命，甚至覺醒特殊的天賦。 奈何次數有限，並非真的不死不滅。 眼見修仙界亂世將至，呂陽原本決定先在魔門苟住，一世世苦修，不成仙不出山，奈何魔門兇險異常，遍地都是人材。 第一世，呂陽慘遭師姐暗算。 第二世，好不容易反殺師姐，又遭師兄毒手。 第三世，第四世…… 直到百世之後，再回首，呂陽才發現自己已經成為了一代魔道巨擘，初聖宗里最畜生的那一個。 “魔門個個都是人材，說話又好聽。” “我超喜歡這裡的！”
前世。裴錦寧是永安侯府的直女。
秦天監早就預言她是天生鳳命。
每個人都認為她將成為未來的太子妃，最終登上鳳位。
她本該拿的是，千嬌百寵，榮華一生的劇本。
出乎意料的是，婚姻在即。
永安侯府真正的鳳命直女回來了。
從此，父母討厭她，哥哥討厭她，太子討厭她卑微的出身。
他們都把鳳命直女捧得高高的，然後斷了她的生路，逼她以死殉節。
重來一世。當有人想用一杯媚酒，讓她自斷鳳命。
想起前世，她為保名節自殺而死。
她想，這一次，她不要名節，她要活下去。
於是，她驚慌失措，跌入一人懷中，勾住那人的脖子，主動見面。
那人沉聲問：你知道我是誰嗎？
錦寧朦朧中，看到那人深邃冷肅的眼神，喃喃地喊道：陛下！
皇帝：既知我是誰，還不滾下去！
錦寧：求陛下...疼我。
皇帝...一夜春情，皇帝準備了一本書。
她不認賬，直到幾個月後，珠胎暗結...
【傳統玄幻】【背景逆天】【劍修】【無系統】
億萬年前，鴻蒙時代，混沌初開，宇宙本源為了阻止萬靈無休止的生長，造成更龐大的負荷，以混沌為體，鴻蒙為氣，黑洞為口，星辰為蓋，凝聚了一座滅世神棺，用來吞四海、鎮八荒，焚萬古、煉諸天！
千萬年前，眾神一戰中，滅世神棺憑空出現，葬滅了大戰中的諸神，更是送葬了整個眾神之界，自此，葬神棺下落不明，同時，葬神棺名動宇宙萬界，威懾諸天神魔！
千萬年後，一名少年被活埋，與葬他的棺材融合在一起，自此，送葬少年名震八荒。
“救人，我不在行，埋人，我倒是很善長！”
少年面容冷峻，繼續低吟：“我有一座混沌神棺，葬天，葬地，葬人，葬仙亦葬神！
師尊說，要練劍先拔劍，一拔拔了一輩子。
周遊說，我要當個真正的男人。
只是他萬萬沒有想到，一招鮮竟然真的可以吃遍天。
隨着那一天的拔劍，他隱隱約約的察覺到......
自己拔劍的速度確實挺快的。
“當你合上這本書最後一頁時，我可能已成仙，又或者……死在了修仙的路上。”
我叫北寒風，一個被困在修仙界的穿越者。
在這裡，我見過龍。
見過鳳。
見過長生不死的仙。
也曾在飛劍上與修士以命相搏。
……
這本書是我借特殊手段寫的，裡面不僅記載了我在修仙世界的種種見聞和個人的修仙經歷，為了讓你們相信，我甚至——
在內還夾帶了一些真正的修仙法！
天海一中大禮堂。剛上高三的夏木，正在苦惱着選擇御獸師還是培育師之時，老登逆襲系統突然就來了。【叮！老登逆襲系統已上線！】【四十歲的你，苦苦掙扎了大半輩子，人到中年仍然是底層牛馬培育師，當天海市被深淵骨龍攻破，淪為焦土，親朋好友死傷慘重之時，你後悔沒有成為御獸師，是否鼓起勇氣再來一次，走上御獸的道路，在老登之年奮起直追、盡情的起舞。】【在淪為深淵骨龍老巢的天海一中，做出選擇成為御獸師，開啟逆襲之路，獎勵：老登逆襲大禮包。】夏木看着突然出現的系統，雙眼懵圈。不是，我才16歲？老登逆襲什麼鬼？統子哥你是不是穿早了？
【腦洞玄幻】+【絕不原諒】+【多女主】+【不聖母】+【說殺就殺絕不廢話】+【系統討債】+【超絕天才】+【暴爽】
十年前，陳末被師尊白長青從妖獸口下救下，從此，他便記下了這份救命之恩！
十年間，他為完成師尊夙願，利用系統，整整散功十七次，給宗門九名弟子賦予了天賦、靈根、聖體！
為宗門換來了九名天驕，讓宗門有了晉陞聖地的資格！
即使承受了十七次剝皮剔骨的輪迴之痛，他也無怨無悔！
可換來的，卻是一句誣陷！
師弟誣陷他下毒，師尊連查都不查，僅僅因為師弟的天賦實力，就定了他的罪！
不僅悔了曾經許諾的婚約，更是要他為師弟秦烈入贅沖喜！
用他的人生，為師門天驕，清掃障礙！
陳末看着師尊、師弟等人的臉龐，徹底心冷！
“系統，開啟天賦追繳功能，他們欠我的，我要拿回來！”
【明白！這就為您開啟追繳功能！】
“十年養育恩，今日還清！從此我陳末與天嵐宗，再無瓜葛！”
“師傅，你愛的天驕、盼的聖地，全是我給的。有些東西，該還了。”
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。