嗯...按照《神仙食炁金匱妙錄》上說的,前三天算是預備期。
在這個階段,謝玄需要調整身心狀態,去忿怒愁憂。
確定心境平和,就可以進入初習期。
每日咽炁三百六十次以上,減食一餐。
一直到十日後完全斷食,到這個時候,就算是進入辟穀期。
這階段,總共持續大概二十一日。
在這個過程中,書上說“不食三日,腹中悁悁若飢,或小便赤黃。”
簡單來說,三天不吃飯,會很餓,甚至上小號會赤黃,這是正常的。
“七日小極頭眩,慎勿怪也。”
餓了七天,會頭暈目眩。別慌,淡定,這也是正常的。
滿二十一日“成矣”~
只要熬到二十一天,就沒事啦~
也就是說,從初習開始,到完成辟穀,總共二十一天。
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王龍穿越到一個,同名同姓的負傷退伍的軍人身上,隨身還帶着自己前世媽媽,送的自己的一枚家族玉戒,醒來時正在退伍回四九城的火車上,因此也回到了那個,熟悉又陌生的四合院,本書主打幹脆,且無量解書,主打就是不惹事不怕事,惹我王龍必將付出代價
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