下午可能會發手機的訊息，像一顆投入平靜湖面的石子，瞬間讓整個新兵連都沸騰了。
這訊息比任何政治動員都管用，早上的五公里跑簡直像打了雞血，隊伍裡呼哧帶喘的聲音裡都透著股壓抑不住的興奮勁兒。
就連早飯啃那硬邦邦的饅頭時，每個人的腮幫子都鼓得更起勁了，好像多嚼幾下就能把時間嚼快一點。
各班班長都是明白人，一看這架勢，心裡門兒清：嘿，這不就是現成的、拴在驢眼前的胡蘿蔔麼？
必須得利用好這股“雞血”勁兒，拉著這幫精力過剩的小夥子好好搞一波體能！
於是，上午例行整理完內務，那床稜角分明的“豆腐塊”剛接受完班長挑剔的檢閱，新兵們就被帶到了操場上那排冷冰冰的單槓前。
部隊裡有單槓1到8練習，難度層層遞進，但對這群大多數連單槓都沒正經摸過的新兵蛋子來說，那都是天邊的雲彩。
班長張維掃視著一張張充滿好奇又帶著點忐忑的臉，心裡盤算：頭一回，還是悠著點，別上難度整趴下了，反而適得其反。
得，就練最基礎、也最見真章的——
引體向上！
“都看好了！”張維一聲令下，新兵們的目光齊刷刷聚焦過來。
他走到單槓下，身形挺拔如松，動作沒有絲毫拖泥帶水。
“兩手正握，穩穩抓住單槓！記住了，是正握！大拇指扣在外面！”他一邊清晰有力地講解，一邊乾淨利落地躍起，雙手牢牢攥住冰涼的橫杆，雙臂與肩同寬甚至略寬一點，肩膀自然下沉。
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主角：陸昭菱周時閱陸昭菱
【女強+甜寵+醫妃+玄學+爽文】
玄門大師姐陸昭菱修復龍脈時被炸飛,穿越到了大周朝.
魂魄還不穩時撞進晉王懷裡,立馬給自己抱了條大粗腿.
於是,陸家人的劫難開始了.
京城小報頭條她屠版了.
各路魑魅魍魎紛紛瑟瑟發抖了.
她的東西,誰沾誰倒霉,她的身份,誰占誰吃虧,她要護的人,閻王也奪不去.
一眼看生死,一符去百病,一手掐霉運,還時不時看到財氣,撿撿就不愁吃喝.
死後只剩塊牌位的太上皇：兒砸！聽她的！務必讓她保我大周強盛！
晉王：王妃這麼強,本王的腿還抱不抱？
上京人人都說趙元澈清心寡欲，霽月光風，是可望不可即的疏疏朗月
只有姜幼寧知道，她這位兄長私底下就是一團火，觸及她便會熊熊燃起，熾熱而激烈
那段隱秘的歲月里，他曾無數次啞着嗓音喚她“卿卿”，一遍又一遍的將她拉入滅頂之災
什麼澹泊少欲，都是騙人的！後來，趙元澈與人定下親事
姜幼寧捲起多年的積累連夜跑路，卻被他堵在簌簌大雪之中
“姜幼寧，你逃不掉的
”
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男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
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什麼天師？這是他的小嬌娘。