然後是臥推。陳豪躺在臥推凳上，林嫣然站在他頭頂後方，雙手虛扶住槓鈴杆，準備隨時提供保護。
“下沉，發力，感受胸大肌的收縮……好，慢慢放回。”她的聲音就在他耳畔，因為用力，她的呼吸微微加重，氣息拂過他的耳廓。在她俯身靠近觀察動作時，陳豪甚至能感覺到她髮絲偶爾掃過自己的額頭，以及那近在咫尺的、充滿壓迫感的豐盈曲線。這種若即若離的身體接觸，在嚴肅的訓練氛圍下，顯得格外撩人。
深蹲、硬拉……一系列力量訓練下來，陳豪已是汗流浹背。
一個半小時後，訓練結束。林嫣然遞給他一瓶依雲礦泉水，看著汗如雨下的陳豪，眼中閃過一絲真正的讚賞。
“很不錯，”她難得地給出了比較具體的表揚，“你這次訓練，無論是力量表現還是動作耐力，都比上一次有明顯進步。堅持下去，效果會很快顯現。”
陳豪擰開水瓶灌了幾口，他知道這多半是系統獎勵的2點體質在發揮作用。“謝謝教練，還是你教得好，指導得法。”
“叮！林嫣然好感度+5，當前好感度45。”
林嫣然點了點頭，繼續以專業的口吻建議道：“今天的訓練量對你目前的基礎來說不算小。我建議你去三樓的水療恢復區放鬆一下，可以做做按摩或者泡一下放鬆池，有效緩解肌肉疲勞，不然明天很可能痠痛得抬不起胳膊。”
“好的，謝謝林教練提醒，我這就去看看。”陳豪應道，心裡卻在盤算著如何能更自然地提升這位外表專業冷靜、內心似乎藏著故事的美女教練的好感度。
陳豪拔下充了部分電量的手機，看了一眼那個充電器，並沒有自己帶走的意思。他並非沒有素質，而是很清楚，在這種年費高昂的高階健身中心，會員享受的便利服務本就包含這些細節，自然會有人來收拾整理。花了那麼多錢辦卡，享受對應的服務是天經地義的。
他徑直走上三樓——水療恢復區。一踏入這片區域，空氣中便瀰漫開一種令人心神寧靜的淡雅清香，與樓下訓練區的汗水和活力氛圍截然不同。放眼望去，各種他叫不出名字的先進恢復裝置安靜地執行著：有像太空艙一樣的紅外桑拿艙，有冒著森白寒氣的冷凍療法艙，還有看起來就科技感十足的筋膜槍按摩椅、脈衝恢復帶以及獨立的高壓氧艙。
面對琳琅滿目的選擇，陳豪沒有糾結，直接貫徹了神豪的終極奧義——豹子頭定理：我全都要！
他首先躺進了紅外桑拿艙。溫和而深入的紅外線熱量滲透肌膚，驅散訓練後的疲憊，促進血液迴圈，讓他感覺每一個毛孔都在舒張，大汗淋漓，卻異常舒暢。
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）源來質白蛋粹純（白蛋煮水 ：加附 ·
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