接下來一個時辰，林小羽跟著練狗拳基礎招式。先練“靈犬鑽襠”：趙老栓張開雙臂模擬敵人懷抱，林小羽彎腰屈膝，身形貼地滑過，從他腿間鑽過的同時，右手向後揮出如狗爪撓擊，正好擊中趙老栓膝蓋後側。這招專破下盤，講究“低快靈”，鑽的時候像細犬穿草，毫不停滯。
林小羽練了幾遍，身形越來越快，最後一次鑽過時，帶起的風竟吹得趙老栓褲腳飄起。老者笑著躲開：“別真撓，我這老骨頭經不起！你氣血凝在腰上，鑽的時候腰胯擰得快，比兔子還靈！”
再練“瘋狗擺尾”：林小羽雙腳分開，腰背弓起，雙手扶地，左腳蹬地，腰胯猛地向右擰轉，右腿向後甩出如狗尾擺擊。這一甩用腰胯擰勁，力道順腿骨傳到腳尖，若擊中敵人，能把人甩飛出去。林小羽甩腿時，氣血聚在腰胯，右腿竟把旁邊的乾柴捆掃得倒在地上，柴枝散落一地。
“拍慢鏡頭！”陳默喊，“把腰胯擰轉角度、腿甩軌跡拍清楚！小羽，再甩一次，拍柴枝飛起來的畫面！”
林小羽依言發力，腰胯擰得更狠，右腿甩出帶起呼嘯風，乾柴捆被掃得飛起來，撞在土牆上斷成幾截。趙老栓眼睛發亮：“這‘擰勁’練到家了！尋常人甩腿只靠腿勁，你是腰胯帶腿，勁更足，這才是狗拳的‘擺尾勁’！”
臨近午時，李伯挑著食擔來送飯，院門口突然走進三個漢子。為首的馬三身材矮壯，穿黑色背心，胳膊上腱子肉鼓得像鐵塊，手裡提根手腕粗的木棍，走到院中央抱拳道：“林師傅，聽說你練狗拳，特來討教！我這鐵布衫練了二十年，刀砍不動、棍打不疼，倒要看看你這‘狗拳’能不能破我的硬功！”
陳默眼睛一亮，立刻讓攝像師調整機位：“快架到兩側！拍‘犬拳鬥鐵布衫’，這題材比靈猿鬥通背還火！”
趙老栓走到林小羽身邊，低聲道：“馬三的鐵布衫有‘三硬’：頭硬、胸硬、胳膊硬，尋常拳腳打上去跟撓癢似的。你用狗拳的‘鑽撲擰’，專打他軟處——腋下、膝蓋、腰眼，這些地方他練不到！”
林小羽點頭，走到馬三面前：“馬師傅，點到為止，莫傷和氣。”
馬三咧嘴笑，露出黃牙：“儘管出手，能讓我疼一下，我就服你！”說著扎個馬步，胸口一挺，“先打我胸口，看看能不能打動！”
主角：楚桓
【爽文+都市學院+全民種田+無女主+新體系】
萬物萬靈皆可開闢福地，唯獨人類不行。
但人類可以契約萬物，幫助萬物開啟福地。
楚桓剛剛穿越就面臨三選一開闢福地的情況？
宙光螺。紫金葫蘆。鎮妖金缽！
好想問問廣大網友，該選哪個好呢？楚桓陷入沉思。
從嚮往的生活開始綁定尊皇巨星系統！獲得歌唱精通將一首首經典傳唱！獲得廚藝精通抓住各個大牌明星的胃！我凌天！最全能的巨星！！
葉辰是所有人都瞧不起的上門女婿，但沒有人知道他的真實身份卻是頂尖家族的大少爺，那些瞧不起他的人，終究要跪在他的面前，誠惶誠恐的叫他一聲爺！
主角：林羽蘇清雪林羽
上岸第一劍，先斬意中人？
林羽為報一飯之恩，將祖傳還魂丹拱手送給妻子，沒想到，當妻子功成名就之時，卻把白月光接回國，在他面前秀恩愛！
當看到這一幕，林羽果斷提出離婚！
林羽：你力挺白月光，我撤資離場，你哭什麼？和你的白月光跪求什麼？
主角：周沫沫周硯周沫沫
又名《川味人間》
【年代文、美食、日常、種田】
美食博主周硯，重生1984。開局接盤一家破產川菜館。
在這個物資匱乏的年代，給食客們一點高標準的美味震撼！
蹺腳牛肉、夫妻肺片、麻婆豆腐、東坡肘子、跳水兔……
炒、煸、燒、蒸、炸、煮、鹵、熏……
川菜百味，一菜一格！
從此，川南小鎮多了一家遠近聞名的小飯店。
食客們圍着小桌吃蹺腳牛肉，年輕人最愛一毛一串缽缽雞，老饕們對着一盆臨江鱔絲流下了口水……
這一世，錢要好好掙，生活慢慢過。
沒有裝逼打臉，只有美食、悠閑日常。
【一本純粹的美食文，溫馨日常+川渝暴龍！】
【萬訂美食文！值得一試！】
本書又名：《國宴，你就煮顆白菜？》《吃個壩壩宴，你上滿漢全席？》《川渝暴龍也是傳承？》
葉晨是每個人都看不起的上門女婿，但沒有人知道他的真實身份是頂尖家庭的少爺。那些看不起他的人終究會跪在他面前，叫他一聲大爺！
三年植物人，千年修仙夢。
林白夢裡修仙千年，醒來發現一切成真，不僅多了九個風華絕代的聖女老婆，還多了位天才校花女友。
肖衛國由21世紀的社畜重生到了過去。
在這個幹什麼都要票的年代。
所有人都吃不飽，穿不暖的年代。
看肖衛國如何帶着空間一畝地，自食其力，
別人吃窩窩頭，我吃紅燒肉。
別人喝稀粥，我喝佛跳牆。
順帶讓自己最親的人，和對自己好的人，吃飽穿暖。盡量在這個年代過的好一點。
年代文、空間文、年代日常文
（輕微四合院情節）
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
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“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。