而且蘭迪對傷病和睡眠，重視到了變態的程度。
他一到隊裡，就給每個跳遠隊員建立了個人檔案：每天睡幾個小時、深睡多久、肌肉痠痛程度、訓練後恢復手段、飲食結構……全都記錄在案。
他跟隊員們說：“別熬夜，別瞎吃，睡眠就是最好的恢復藥，放鬆就是最牛的訓練輔助。
你們睡不好，我給你練再多，也是在毀身體，不是在出成績。”
說到履歷，蘭迪更是嚇人。
在來華夏之前，他在米國、泡菜國執教多年，手裡帶出的世界冠軍一抓一大把：
男子跳遠世界紀錄保持者邁克·鮑威爾，那8米95的紀錄保持了20多年，就是蘭迪一手教出來的。
男子三級跳遠世界紀錄創造者威利·班克斯。
男子跳遠世界冠軍喬·格林。
前前後後十幾位世界級冠軍，全是他的弟子。
百沙基地的跳遠隊員們，以前只在影片裡見過這些傳奇名將，現在他們的教練就站在自己面前，手把手教自己技術，一個個激動得不行，訓練勁頭直接拉滿。
蘭迪接手跳遠隊之後，第一件事也是看技術。
他發現國內不少跳遠運動員，存在一個通病：助跑節奏亂，起跳蹬伸不充分，騰空姿勢鬆散，落地不會收腿。
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【大女主＋無CP＋種田＋西幻＋黑暗童話＋萌寵】
車禍醒來，江芸發現自己被拉入了一場異世界求生遊戲。
開局全員隨機身份，有人是騎士，有人是貴族，而她——直接魂穿成了魔女莉亞絲，成為了掌管生命魔法的綠女巫。
好消息：她繼承了原主的一切。
壞消息：自己剛穿越過來就要被女巫獵人燒死了。
好在，她的初始領地是一座長滿各種魔植的魔法花園；還有一位靠譜的夥伴，是一隻會魔法的黑貓莉莉。
遊戲開始後，別人還在餓得啃樹皮，她烤土豆、燉蘑菇、喝花茶。
別人被怪物追得滿地圖跑，她反手種下一片食人花：“來都來了，留下當肥料吧。”
隨着魔法花園一步步復蘇，江芸也發現，這個世界遠不止劍與魔法那麼簡單。
黑暗森林裡，白雪公主看清王子的真面目，冷笑着握緊毒蘋果。
月圓之夜，小紅帽端起了獵槍。“狩獵開始。”
小美人魚擲碎匕首：“我不會為任何人變成泡沫！”
童話副本接連開啟，熟悉的故事被改寫，命運的結局早已偏離軌道。
江芸帶着黑貓莉莉，種田、煉藥、升級小木屋、養魔植、闖副本。
當其他玩家還在艱難求生時，她的花園早已開滿奇迹之花。
“主人，他們都說你是最危險的魔女。”
江芸不屑一顧：“胡說，我只是個愛種地的綠女巫而已。”
別人都穿越成上單、中單、打野、ADC，甚至輔助，都能秀的水亂流。
而喬天志就不一樣了，他穿越成了IG戰隊的……教練！
是的，教練！
輸了背鍋！
贏了無關，被觀眾戲稱為只會點外賣的教練！
喬天志：“最後一把了，你們想玩啥就玩吧！不留遺憾！”
眾人：？？？
“不是，教練，你怎麼把把都是不留遺憾局啊？”
“就是就是，這才是常規賽第一場啊！”
“你這麼讓選手放飛自我真的好嗎？”
全球各國驟然聯合官宣，推出一款名為、號稱百分百擬真的全新網游。
青年林炎與無數玩家一同入局，初時只當這只是一款劃時代的虛擬遊戲。
踏入這片天地，他很快發覺自身異於常人，不僅打怪掉落爆率冠絕眾人，初次接觸基礎火球術，心底便生出改造推演的念頭，再度施展時已然完成初步蛻變。
世人皆按部就班升級練級，唯有他在一次次經歷中，漸漸察覺這款遊戲處處透着詭異，絕非表面看上去那般簡單。
得天獨厚的機緣加持，再加上無人能及的功法改造天賦，他早早夯實根基，一路強勢崛起。
天梯榜單問世，他憑斷層實力穩居榜首。
待到超凡之力衝破壁壘席捲現實，世間格局迎來巨變，昔日虛擬網游的真相徹底揭開，林炎終將坐鎮凡塵，維繫世間超凡秩序。
仁王自從當了審神者，就發現世界不一樣了！新來的學弟頭上長紅眼睛，自家部長開百合，黑面神頭上的武士刀貌似下一秒就要準備劈死他！軍師的眼睛竟然從來都沒有睜開過……
以及——
他頭上什麼時候多了一把又白又銀的巨劍啊！掉下來會砸死他的吧！
最後的最後……那個，金髮大叔，感謝你成為了我的氏族！
人到中年突逢變故，獨子誤入歧途，出獄後又痴迷賭博、偷借高利貸，怒火攻心吐血昏迷，入院查出身患惡疾命不久矣，不願為苟活三五栽而拖累妻子，故選擇投崖自盡，卻被流光株連，身體化為塵埃僅留一縷殘魂。青蓮聖人為了卻因果，收入門下，送其奪舍……
轉生來到全民成神，打造神域的世界，獲得在關鍵時刻，自主選擇的機會！【事件】：宿主的初始神域正在亞空間形成中，請選擇初始神域地形！【選擇一】：加大陸地面積。極大概率初始眷族誕生為陸地種族，中等概率誕生鐵礦資源，小概率誕生魔法資源！【選擇二】：加大海洋麵積。極大概率初始眷族誕生為海洋種族，中等概率誕生植物資源，小概率誕生魔法資源！【選擇三】：放任不管。任由神域演化，一切結果隨機。張譯確認選擇一，初始神域為陸地，緊接着，第二個選擇出來了，【事件】：請選擇您的初始眷族！【選擇一】：選擇初始眷族為木精靈。【選擇二】：選擇初始眷族為石頭巨人。【選擇三】：選擇初始眷族為綠皮蜥蜴人。開局獲得一片大陸，選擇木精靈，將木精靈進化為自然精靈，精靈古樹進化為世界樹，開啟無限暴兵！……在一次次人生的關鍵選擇過後，張譯發現自己已經成為神祇之主，天下再無敵手，於是，打破晶壁系，前往未知的世界，成為張譯新的選擇！
主角沒有背景，也不是天才，只是芸芸眾生中的一個普通到不能再普通的人，和你我一樣。
他只是憑“億”點運氣，獲得了遊戲中極為罕有的隱藏職業，並藉此在這片虛擬世界中，開創了屬於自己的時代。
就是這麼一個十分“現實”的故事，僅此而已。
【全民穿越+囤貨+多女全潔+不聖母不黑暗+爽文+不壓實力+輕鬆向】
周野一睜開眼，發現自己和六個美女處在一艘木筏上
木筏上什麼都沒有，大家只能坦誠相待...
全球18-50周歲的人類穿越到了木筏求生世界
這個世界，物資只能靠魚竿釣
周野靠着SSS級魚竿超高爆率瘋狂囤貨，垂釣還使他身體逐漸變強
在其他人還在為了淡水和食物資源搶破頭時。
周野已經在自己的海上堡壘和女生們吃着火鍋，喝着小酒，過着沒羞沒躁的日子
【作者聽勸，大大們提到的毒點已做修改重置，放心觀看】
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。