一、晨霜送蓮，郎中尋羹補體虛
山塢的初冬總帶著幾分寒涼，院外的石板路結著薄霜，踩上去沙沙作響。陳晚星剛把灶房的砂鍋洗乾淨，就見院門口站著個穿素色長衫的男子，手裡提著個竹籃，籃上蓋著層棉布，正是鎮上醫館的周郎中。
“晚星姑娘，景淵兄。”周郎中推開院門，腳步輕緩，“這是我從後山蓮池採的幹蓮子，去了芯的，曬得乾爽，想著你們做點心或羹湯能用，就送些來。”他掀開棉布，竹籃裡的幹蓮子呈米白色，顆粒飽滿，沒有碎瓣，湊近聞能嗅到淡淡的蓮香，一點異味都沒有。
晚星趕緊接過竹籃，往屋裡讓周郎中：“周郎中快進屋暖一暖，灶上剛燒了熱水，我給您沏杯薑茶。”她拿起一顆蓮子捏了捏，質地緊實：“這蓮子好！燉出來的羹肯定綿密，不澀口。”周郎中坐在炕邊，搓了搓手：“可不是嘛！最近鎮上不少老人受了寒，總說胃口不好，我想著蓮子能健脾，配著紅豆做羹，暖身又好消化，就來問問你們能不能做些，給老人們補補。”
這時謝景淵從儲物間出來，手裡拿著個布包，裡面裝著劉貨郎送的紅豆：“周郎中來得巧，這是前幾日劉貨郎捎來的紅豆，顆粒飽滿，正想著配蓮子做羹。”他開啟布包，紅豆呈深紅色，圓潤光滑，帶著淡淡的豆香，“紅豆補氣血，蓮子能安神，加些冰糖燉羹，甜而不膩，老人孩子都適合。”
周郎中眼睛一亮，從竹籃底層掏出個紙包：“我還帶了些曬乾的桂圓肉，去了核的，加進羹裡能添些甜味，還不用放太多糖。”他開啟紙包，桂圓肉呈深褐色，肉厚飽滿，果香濃郁，“這桂圓是我託人從南方捎來的，補而不燥，配紅豆蓮子正好。”晚星接過紙包，捏了塊桂圓肉嚐了嚐，清甜醇厚：“桂圓正好！能讓羹的味道更溫潤，還能中和紅豆的微寒，秋冬喝著更舒服。”
正說著，院外傳來阿硯的聲音，他揹著畫夾，手裡拿著個小砂鍋，蹦蹦跳跳地跑進來：“晚星姐姐！師父！我從王嬸家借了個小砂鍋，今天要把紅豆蓮子羹畫下來，寄給小師妹！”他湊到竹籃前，拿起一顆蓮子：“這蓮子好大！比上次鎮上買的還飽滿，燉出來的羹肯定好喝！”
二、紅豆蓮子羹·溫潤香甜款
- 適配場景：早餐佐餐、病後補身、秋冬暖飲，冷藏可存5天（放入密封玻璃罐，食用前加熱），常溫可存2天（需加蓋，避免落灰），口感綿密順滑，紅豆沙細膩無渣，蓮子軟糯入味，桂圓的甜香與冰糖的清甜融合，帶著淡淡的豆香和蓮香，不齁不膩，適合老人、孩子、病後體虛者食用，秋冬季節喝一碗，暖身又養胃。
- 基礎原料：
- 主料：劉貨郎送的紅豆300g（選顆粒飽滿、無蟲眼的，洗淨後瀝乾）、周郎中送的幹蓮子150g（選去芯、無黴變的，泡軟後備用）、周郎中送的幹桂圓肉50g（選無核、肉厚的，用溫水泡10分鐘瀝乾）、老冰糖80g（調節甜度，根據個人口味可增減，避免用白砂糖，口感偏燥）、清水1500（燉羹用，用常溫純淨水，避免生水影響口感）、陳皮1小塊（約5g，泡軟後去白瓤，增加果香，解膩）
- 輔料：砂鍋1個（容量2L以上，導熱均勻，避免用鐵鍋，影響口感）、料理機1臺（打紅豆沙用，無料理機可用勺子壓爛，過篩後更細膩）、紗布1塊（過濾紅豆沙用）、木勺1把（攪拌羹湯，避免糊底）、密封玻璃罐1個（儲存用，帶蓋）、小碗若干（盛羹用）、刮刀1把（清理砂鍋邊緣，避免粘連）、電子秤1臺（稱量原料，確保比例準確）
- 關鍵步驟：
：材食心核理 .1
。）爛煮易容更豆紅使，間時煮燉短能泡浸（用備分水乾瀝，出撈後好泡；）破掐鬆輕能甲指用，脹膨全完豆紅至泡，夜過泡浸藏冷或（時小4泡浸水清量足加，中碗大放，淨洗豆紅：理豆紅 -
。）間時制控需，爛煮易不時煮燉子蓮的後泡浸（用備分水乾瀝，）苦免避，除剔需有若（芯蓮留殘有否是查檢後出撈；）鬆輕能手用，變子蓮至泡（時小1泡浸中水溫放子蓮幹：理子蓮 -
。用備，細切，）口的羹響影會，苦瓤（瓤白去颳刀用，）變至泡（鐘分5泡浸水溫用皮陳；用備，分水乾瀝後出撈；）塵灰面表除去，變至泡（鐘分01泡浸水溫用圓桂幹：理皮陳與圓桂 -
：沙豆紅煮燉 .2
。）泥就一子勺用，爛全完豆紅至燉（時小5.1燉慢，蓋鍋上蓋，火小轉；）鍋粘底沉豆紅免避（勻均拌攪，豆紅的好泡放；）鍋乾中程過煮燉免避，足加需水（開燒火大，水清0001加中鍋砂 -
。用備，中鍋砂回倒沙豆紅將；）沙豆紅膩細到得，皮豆除去，濾過按子勺用，中布紗放豆紅將，機理料有沒若（沙豆紅的膩細打，）位溢免避，打次3-2分（中機理料倒起一湯和豆紅的好燉將，火關 -
在寶可夢世界的中洲地區，夢想翱翔天際的青年女生烏淼淼生活在蘇和市。這裡沒有廣闊的野外，也沒有自由冒險的訓練家，只有水泥和鋼筋束縛着生活的軌跡。她的人生看似早已被規劃：畢業、工作、平凡如水的一生。
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從一個莽撞懵懂的普通女孩，到站在巔峰對戰舞台上的頂級訓練家，蒼穹之巔，誰能阻擋她的飛翔？
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這是一本引領讀者探索中國歷史奧秘的佳作。
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何為安魂者？冤死、枉死、死而心中不甘者，可憑藉怨念流連世間，他們或是被仇恨糊了心竅，或是有重大冤情不肯離去，或是魂魄不全過不去奈何橋，總之千人千樣怨，總得有人替他們拼全魂魄，引渡黃泉。
我以為我會一直這樣行走於人世間，直到陳無赦的到來，揭開了一場塵封已久的記憶……
主角：林煩
【率土之濱】【重生】【征戰】【名場面】【系統】【頂戰】
s1：
林煩：不要給我扯什麼對面多少人，只要錢到位！神也干廢！
金主：哥，你是哥，你們土匪團是真土匪啊，我這幾百塊軍費，你硬是打出了幾萬塊的執行力啊！
林煩：那有啥，對了老闆，我團又納新了，麻煩結一下賬，30塊的入團費
s2：
敵盟金主：老子花了十多萬，踏馬沒打過你一個不到一萬軍費軍費的團？
林煩：別跟我說那些有的沒的，我土匪團拿錢辦事兒，既然金主給了錢，那我就得幫他把事兒辦了！
試師：
林煩：可曾聽聞過土匪團的威名？
敵盟各團：卧槽了，這踏馬是s賽季來的？跟踏馬推土機一樣！
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前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。