週六的晨光帶著幾分慵懶，透過客廳的落地窗，落在攤滿茶几的培訓課件上。顧沉舟正用紅色馬克筆在“孕期食堂食材清單”旁畫著重號，清單上每一項都標著備註——“蕎麥：選當年新糧，GI值≤55”“山藥：選面山藥，蒸後易壓泥”“鱸魚：每日新鮮採購，冰鮮不超過24小時”，這些都是他上週跑了三家農貿市場和兩家有機食材供應商，才整理出的精準資料。
“‘盛世廣告’昨天問食材採購渠道，你把這個清單發給他們，再附個供應商的聯絡方式。”顧沉舟抬頭看蘇晚，她正坐在沙發上，把寶媽們的真實案例按“飲食”“職場”“心理”分類整理，筆記本上貼滿了彩色便籤，比如“孕12周張妹：調整通勤時間後，孕吐減少30%”“孕32周王姐：控糖食譜執行2周，血糖從5.8降至5.1”。
蘇晚接過清單，手指劃過“鱸魚”那項，笑著說：“你連供應商的質檢報告都要來了，也太細緻了。”顧沉舟起身幫她把靠墊往腰後挪了挪——蘇晚孕晚期的腰痠越來越頻繁，他昨晚特意把按摩教程裡的“掌揉法”再練了一遍，今早試了兩次，終於能準確找到緩解痠痛的穴位。“孕期食材不能馬虎，萬一出問題，對寶媽和企業都是麻煩。”他邊說邊把供應商的質檢報告影印件放進檔案袋，“等下一起發給盛世廣告的劉經理。”
話音剛落，門鈴就響了。蘇晚起身去開門，門外站著個穿淺藍連衣裙的女生，手裡拎著個保溫桶，眼眶有些紅：“蘇總、顧總，我是聯盟寶媽群裡的小夏，孕8周，最近孕吐特別嚴重，吃什麼吐什麼，昨天聽群裡說顧總懂孕吐餐，特意來求助……”
顧沉舟趕緊接過保溫桶，邀請小夏進屋坐。開啟桶蓋，裡面是半碗糊掉的小米粥，小夏侷促地說：“我按網上的食譜做的，加了糖，結果喝了更吐，現在連水都不敢多喝。”顧沉舟走到廚房，拿出陳皮和新磨的小米粉，邊忙活邊解釋：“孕早期孕吐忌甜膩，你加了糖，反而刺激胃黏膜。試試陳皮小米粥，陳皮提前泡軟去白瓤，小米粉用溫水調開，煮的時候順時針攪，煮到粥體濃稠就行，不加糖也有淡淡的陳皮香。”
蘇晚坐在小夏身邊，遞過一張孕早期孕吐小貼士：“你看這個，每天早上醒後先吃兩片蘇打餅乾，過十分鐘再喝粥，別空腹；要是吐得厲害，就含一小塊陳皮，能緩解噁心。”小夏接過小貼士，看著顧沉舟在廚房忙碌的身影，眼眶又紅了：“之前我跟老公說孕吐難受，他總說‘別人都這樣’，現在有人這麼細緻地教我，我終於不覺得孤單了。”
顧沉舟把煮好的陳皮小米粥盛進碗裡，遞到小夏面前：“趁熱喝，慢慢喝，彆著急。”小夏小口嚐了一口，果然沒像之前那樣噁心，她忍不住加快了速度，一碗粥很快見了底。“太好喝了！我回去就按這個方法做。”小夏放下碗，從包裡拿出個筆記本，“顧總，您能把做法再跟我說一遍嗎？我記下來，免得忘了。”
顧沉舟耐心地跟她講步驟，連“陳皮泡15分鐘”“小米粥煮20分鐘”這樣的細節都沒落下，還特意說：“要是煮的時候覺得稠，加點溫水，別加涼水，不然粥會結塊。”小夏認真記著，臨走前還特意鞠了一躬：“謝謝你們，我現在終於有信心熬過孕早期了。”
送走小夏，蘇晚剛把小貼士整理進培訓課件，手機就響了——是“盛世廣告”的劉經理，問孕期食堂的餐具選擇：“我們想給孕期員工準備專屬餐具，不知道選陶瓷的還是不鏽鋼的？”蘇晚看了眼顧沉舟，笑著回應：“選無鉛陶瓷的，導熱慢，不容易燙手，最好帶手柄，方便寶媽端拿；要是選不鏽鋼，就選304材質的，避免重金屬析出。”
掛了電話，顧沉舟把“餐具選擇建議”添進課件的附錄裡，又說：“下午我們去趟市婦幼，跟趙醫生推薦的李老師聊聊，確定聯合講座的產後康復內容。李老師是資深康復師，肯定能給寶媽們實用的建議。”蘇晚點點頭，把課件存進隨身碟：“我還想跟李老師聊聊產後返崗的身體調理，很多寶媽都擔心產後恢復慢，影響工作。”
下午兩點，兩人驅車去市婦幼。李老師的辦公室裡擺滿了產後康復的手冊，她拿著一份《產後42天康復計劃表》，跟蘇晚和顧沉舟詳細講解：“產後返崗要分階段，比如產後1-2周以休息為主，3-4周可以做些輕量家務，5-6周再慢慢恢復工作，避免久坐久站。”她頓了頓，又補充：“我還可以教寶媽們幾個辦公室能做的康復動作，比如坐姿提肛、靠牆收腰，不耽誤工作還能恢復體態。”
主角：沈清若沈望奚沈清若
原名：公主變寵妃，生小太子搶姐姐皇位。
【重生 + 系統 + 宮斗 + 偽父女 + 高嶺之花 + 大美人 + 甜寵】
清冷尊貴的不二君王 x 嬌媚柔弱的庶出公主
......
她曾是他名義上的庶出公主（假的），也是他一生唯一的污點。
宮牆之上，她縱身一躍，以為終結了這可笑的一生。
卻沒想到，醒來後綁定了系統小九，“逆天改命最好的辦法，就生下他的皇子，奪走你姐姐的皇位。”
小九默默給她加持內媚天成。冰肌玉骨的身子。
......
那一夜，他心愛妻子的千秋宴後，太極殿內燈火昏黃。
他卻扯落她的衣帶，也碾碎了本就虛假的名分。
“沈望奚，你瘋了嗎？”
他明知不該，卻控制不住地沉淪，佔了她的身子。
醒來後，她主動退讓，“陛下不必自責，昨夜要了我身子的人，不是您，而是從前和親過的梁帝。”
她懂事，他越是心疼；她越是退讓，他越是想佔有。
後來更是夜夜疼寵，直到她腹中有了他的骨肉。
......
他以為是情不自禁，卻是她精心設計的局。
從公主到寵妃，從棄子到帝心唯一偏寵。
【沒有血緣關係，上床在解除名分之後，女C男非C】
誰說上門女婿一定要窩囊？比狂！我陳塘從來沒慫過！
我叫馬修，是一名平平無奇的穿越者。現在的身份是漫威宇宙保護傘公司的股東之一。別問漫威宇宙為什麼會出現保護傘公司，問就是我也不知道事情發展為什麼會變得這麼奇怪。一想到之後降臨的滅霸，和專門掃黑除惡的復仇者與神盾局，以及拚命想搞死我的其他股東，我就覺得公司前途一片灰暗。不過幸好我覺醒了『造福民生面板』，只要提高手下員工與人們的『幸福指數』就能獲得相應獎勵。只是…為什麼系統獎勵的東西都和造福民生背道而馳？T病毒。G病毒。絕境病毒。黑光病毒。翡翠劑病毒。生化幽靈病毒。毀滅日病毒……系統，你確定要我拿這些東西來。。。
【開篇就成親+婚後日常+甜寵+本土男女主+雙潔】 溫柔包容大氣女主＆愛吃醋的糙漢小狗男主 ———— 貞定六年，春。 定國公老夫人跪在太後面前，要為自家鎮守西北的孫子云錚求一門親事。 皇上體恤雲家世代忠良，又聽聞崔氏女個個溫婉賢良，又才華出眾，於是便開了金口，讓崔家擇一女嫁往西北。 崔家三小姐崔琳瑯：大堂姐與竹馬就要定親，二堂姐體弱多病，如何能扛得住西北風雪，堂妹年紀尚幼，只能我嫁了。 見到夫人前的雲錚：本將軍平生最討厭嬌滴滴的女人！ 見到夫人後的雲錚：我命真好！ 一句話簡介：將軍夫人訓狗日記。 閱讀提示： ＊背景架空，勿考據 ＊無穿越重生，沒有金手指 ＊不搞狗血，作者唯愛真善美 ＊如果某個地方你覺得可能會撒狗血，請參照上一條（請相信作者！） ＊祝大家閱讀愉快
帶着系統穿越的林陽無語望天。
為什麼會直接出現在完美世界這種噩夢級世界？
還好可以繼續穿越，不慌！先苟一波！
他不曾想到，自己會從亂古歲月開始，見證古史，自化禁區，歷經無盡歲月，活到後荒古年代，甚至更加久遠。
林陽：我修鍊絕對不是為了裝逼，只是為了修鍊而修鍊，為了造福蒼生而修鍊，九天十地蒼生為證。
……
完美世界、一世之尊、盤龍、斗破蒼穹、詭秘之主、滅運圖錄、飛升之後、武道宗師、莽荒紀、吞噬星空……
……
Q群690697708，歡迎各位書友提出意見。
羅伊很喜歡一步一個腳印踏踏實實做事的感覺，直到他重生到了揍敵客家，不得不面對一個冷漠的爸，變態的媽，扭曲的兄弟，一日一殺的爺爺以及老不死還酷愛假借看動畫片實則背地裡拿【圓】偷窺的老祖宗。。。。。。。。。
【
1v1
|
先婚後愛
|
性張力拉滿
|
撩欲雙潔
|娛樂圈|
京圈微群像】
【明艷端莊大小姐×位高權重資本大佬】
*
京中蔣家千金秦煙，表面端莊得體，實則手段非凡，野性難馴。
在娛樂圈翻雲覆雨，那些頂流大腕們怕她、俱她，但更離不開她。
不僅手握頂級資源人脈，更是眼光獨到，娛樂圈沒有她捧不紅的人。
*
她閃婚嫁給京圈頂級世家掌權人謝矜。
白天她是端莊大方的謝太太，晚上是風情萬種，千嬌百媚勾着他的小妖精。
她只圖爽，不圖愛。
謝矜明知她不是嬌柔小白花，甚至連嫁給他都充滿着算計。
但他甘之如飴成為她的棋子。
上位者為愛低頭，清醒的沈淪，一步步成全她所有布局。
*
秦煙：「我要名，要利，唯獨不要愛。」
謝矜：「名利都給你，愛只是我的附贈品。」
*
【一見鍾情，見色起意，步步深陷，沈淪其中】
【平賬流+歷史仙俠】“浪哥，我的府庫少了一萬枚丹藥，敢問如何解決？”沈浪：“什麼？你小妾走火入魔，把家都燒完了？”“浪哥，我們錦衣衛關押的重要囚犯，被打死了，該如何解決？”沈浪：“大膽囚徒，竟敢在天牢製造動亂，簡直死不足惜！”“浪哥，我在麗春院，欠了十萬枚靈石，請問我該怎麼辦？”沈浪：“我剛好認識一個800歲的老妖婆！”“沈浪，你官居一品，身為戶部尚書就不能教文武百官點好的？”沈浪：“抱歉，媳婦，提籃橋沒教過這些！”......沈浪，一個從提籃橋畢業的頂級會計，卻穿越到了仙俠世界給修仙者平賬。而撿到的媳婦，竟還是大乾女帝！
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。