暖陽震驚的小臉紅裡透白:“要訓練這麼狠嗎?”
“嗯,雖然不是長期,但是第一年就要這麼訓,往後只要保持每天訓練2-3小時即可。高強度訓練目的不僅僅是將體能迅速提升,更重要的是逼迫身體在最極限的時候,掌握儘可能多的作戰與生存技巧。這些經驗只要刻在骨子裡,哪怕許久不訓練,遇到危險也能比普通人存活率更高。”
趙柔還有些話沒說,但是暖陽已經能猜到了,有逆天外掛的人是自己,自己可以訓練強度低,甚至躺平,但她們不可以,必須將自己逼到極致。畢竟誰能保證大家永遠和睦相處不鬧掰,誰又能保證每回遇到危險都有暖陽的外掛幫忙呢?
“知道了,那你們繼續吧,我找衛明依去。”
“好。”
第590章 (三更)洪澇預防方案
衛明依這邊的訓練確實溫和很多,她們已經在進行最後一項擀筋了,運動後不擀筋,時間長了會造成損傷。
暖陽本來想等衛明依這邊結束了再跟她說的,畢竟這裡慘叫聲有點多,結果衛明依壞笑了一下,在陳海棠擀筋結束起身後,將暖陽按在了地墊上。
“凝煙,你來,給你老婆擀擀筋。”
“好!”
暖陽看見原本坐在地上“要死要活”的萬凝煙,突然兩眼發亮,一瘸一拐拿著擀筋棒來了。暖陽瞬間覺得大事不妙,想起身,結果溫念如也幫著衛明依按住了自己。
“念念?你快讓讓!”
“姐婦,你今天運動量太大,不擀筋的話身子不爽利的。”
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文案:【全文完結】
莫恙玩的網游服務器成精了,帶着他穿到一本點家大男主爭霸文里,號稱能拳打四海,腳踩龍傲,走上人生巔峰。
一人一狗一拍即合,興沖衝去搶主角機緣,收主角小弟,親主角女人,做主角霸霸!
可惜系統久病成瘋,數據亂碼,無法確認誰是主角。
A:天縱之資,大宗首徒
系統:是他是他是他!
於是莫恙被綁了
B:散仙重修,世外仙尊
系統:是他是他是他!
於是莫恙被關了
C:父母雙亡,草根逆襲
系統:是他是他是他!
於是莫恙被翻了
D:♂
系統:……
莫恙:QAQ
·
最後的最後,四處碰瓷的莫恙哭着被抱了回去。
“主角”聲音沙啞,在他耳邊輕聲道:“小騙子。”
手卻抱得越發緊了。
[做不了龍傲天,但可以嫁給龍傲天。]
笨蛋美人翻車受×起點攻
.
①受是笨蛋美人,但有一顆赤子之心,會被攻“教育”成才。攻一見鍾情,前期箭頭不明顯,但唯愛受,盤成蚊香=v=
②受後期會是修真界唯一的奶媽(治療)
③先做後愛
③微萬人迷,修羅場,不切片,結局HE
④系統靈感來源劍三
⑤喵
圍脖同名:張源起
===========推文分界線===========
悄悄推一推預收=v=,點進專欄可查看
《被首座拋棄之後》
林青竹是修真界出了名的笑柄。
他六歲入道,在青山派掃地十年一無所成,最後攀附北山林家最年輕的少主,自薦枕席,一飛衝天。
外人皆恨得牙痒痒,不僅是為他厚顏無恥,跟因為他沾染了少主林如晦。
修真界里最光華璀璨的一顆寶珠。
若說林青竹低賤得好像路邊草,林如晦就是雲中月、天上星,年輕一輩的首座,將來最有望成為第二個仙尊的人。
更何況,林青竹是以下藥為手段上位,無恥至極。
任誰提起他,都會吐口水。
但林青竹不在乎。
*
林青竹蹉跎十年,一朝抓住救命稻草,就死不放手。
他勤勤懇懇、兢兢業業的當著爐鼎,領着月俸,做着成仙的美夢。
只要付出美貌,就能換得資源,他覺得這是十分公平的等價交換。
外人眼中璀璨的明珠,也在他眼前垂眸輕笑,將他攏進懷裡。
軟光籠細脈,妖色暖鮮膚。
金縷堆富貴,帳暖度春.宵。
他成了林如晦最風流的一段往事。
可有一日,美夢成了噩夢。
—他被林如晦拋棄了。
……
林如晦二十歲生辰那日,妖族作亂,林青竹與林家族人一同被劫持,林家選擇將他拋棄,林如晦始終未曾出現。
殿內絲竹一夜未停。
林青竹墜亡蛟淵底。
*
紅日東升,光照深淵。
這世上沒了誰都一如既往。
但從此,修真少了一個以色侍人的爐鼎。
多了一個踽踽獨行的少年郎。
內容標籤:穿越時空仙俠修真系統穿書正劇龍傲天
莫恙燕凌雲王禪
其它:略
一句話簡介:起點男主真香了
立意:看人不能只看臉,要看到人美麗的心靈和金子般的靈魂。
文案:自以為平平無奇其實非常漂亮但臉盲的betaX自以為冷情實際愛金元愛的要死的非人omega。
[含ntr,微萬人迷,雷者誤入]
1v1
ps:會生小孩,無多餘器官,ob
*
從結婚那天起,趙金元就背上了所謂接盤俠的稱呼,她的妻子是個貌美如花的omega,在現代社會下,她這種平平無奇的beta能娶到一個omega那是天大的好運。
即使omega已經有了兩個小孩,但沒關係,她會當做親生的寵愛。
她的妻子有點奇怪,偶爾會不說話,但兩個小孩都沒說什麼,那就代表着她沒有認錯人
她和妻子,還有兩個可愛的小孩,就這樣幸福的生活着,可她又很不安,總有很多人覬覦她的小妻子,她只是一個平平無奇還臉盲的beta。
而覬覦她妻子的都是一些優秀的alpha。
這些alpha會給小孩買東西,她漂亮的omega老婆則不會拒絕這些alpha的追求。
對於這種事情趙金元是生氣的,她又不是泥人,不想被戴綠帽,於是她和omega妻子主動提了離婚。
然而那一天,她的世界觀驟然崩塌了。
日夜相伴的妻子長出了蛇尾,兩個可愛的小孩在一夜之間長大成人。
妻子將她關了起來,並告訴她,根本沒有什麼孩子,孩子從頭到尾都是假的。
趙金元害怕了,她的妻子是怪物,兩個孩子也是怪物,她想要逃離,可每當她踏出房門,蛇尾便會卷着她的腰將她拖回床上去。
直到兩個月後,她的肚子莫名其妙變大了些。
*
顧影修仙多年,就為了從蛟化為龍,可渡劫時,她被天道劈的差點魂飛魄散,僅剩的一絲魂魄穿越空間,進入一具死去的女嬰身體里,從此她在這個陌生的世界活了下來。
她的魂魄悄然改變着身體,最終變成了人身蛇尾的怪物,好在能隨時變出雙腿。
偶然間,她遇到了一個天陰體質的人類,雙修便可修補魂魄,所以她勾搭上了人。
本也是因為有利可圖所以才靠近趙金元。
聽說趙金元喜歡小孩,那她便用人偶造出了小孩。
只是趙金元實在生的笨,總對別人拋媚眼,勾引了一個又一個的alpha。
逛街時,她稍稍一離開,趙金元就會撲倒別人懷裡甜甜的叫老婆。
最後不知是被誰勾去了魂,竟要和她離婚,顧影聽到這個消息的一瞬間便失去了理智,暴露出自己的本來面目,將人關了起來。
顧影其實想狠狠懲罰一下趙金元,這麼笨還想着離婚,和她離婚後,分分鐘就會被別人吃干抹凈
但意外的,她發現趙金元懷孕了。
她這個身體是omega,根本沒有讓人懷孕的能力,趙金元肚子里的孩子是誰的?
*
萬人迷
放一放,後面會精修文案,閨蜜們給我點點收藏,真的好喜歡這種類型的,主包自己產糧,吃的安心
內容標籤:ABO輕鬆先婚後愛
趙金元顧影
其它:abo,人外,先婚後愛
一句話簡介:omg,有小孩了
立意:真愛降臨
“我就是愛音樂,但成為了一個演員,還他媽不紅。”
18線小演員陸文,盤靚條順情商低,演技有天分但極沒眼力見兒,進組第一天就得罪圈內大編劇瞿燕庭。陸文:真不是故意的。
後又以為瞿燕庭公報私仇、潛規則小鮮肉、為錢冠名腦殘劇。陸文:娛樂圈真的好臟。
在翻身與翻車之間反覆橫跳,pk流量小生,大膽發言,打臉節目組,真人秀拋棄劇本真情發言——陸文:我十分喜歡瞿老師。
從18線到爆紅到全網黑到一戰翻身成神,二百五終於成為合格的大明星。陸文:感謝瞿老師的不拋棄不嫌棄!
二百五狂愛音樂直率明星攻vs表面冷淡其實社恐八級編劇受,我為你提高智商,你為我治療社恐,這大概就是愛情。
年下,1v1,he。無原型,否則原型一輩子打醬油。
內容標籤: 年下 情有獨鍾 娛樂圈
搜索關鍵字:主角:瞿燕庭,陸文 ┃ 配角:阮風,孫小劍 ┃ 其它:
一句話簡介:18線今天紅了嗎?
對抗路情侶+訓狗文學
【嬌柔釣系惹人憐受+弔兒郎當不做人攻】
【趙撫虞+謝佑津】
暗戀一點都不苦!
1、
認識謝佑津的人都說他這個人熱情友好,善於與他人交往,性格無拘無束的,典型的、北方那邊的、被教育出門要大大方方的孩子。
不過這人也是老自戀的,交往深一點的都知道他每天都會感嘆自己的美貌,好友一般附和一下就過去了,雖然臭自戀,追他的人各色各樣,但是他也從未出言不遜,直到二中來了個頂頂的轉校生帥哥趙撫虞。
好友問謝佑津轉校生是不是威脅到他靠臉吃飯地位了?
結果那狗揚了下眉,像是低嗤又像是回憶,笑着說:“一般般吧。”
2、
某天的班級里,正對着太陽的教學樓到了下午更是悶熱不堪,吃完飯回到教室的同學一眼就看到靠窗第一桌的謝佑津和趙撫虞,一個在生氣,一個在道歉,聽內容好像是給趙撫虞的雪糕一口吃掉一半,給人惹惱了。
就……挺謝佑津的,很狗很犯賤。
謝佑津拿着凱蒂的扇子給趙撫虞扇風,力氣沒收着,風躁亂了趙撫虞的劉海,謝佑津還一臉痴笑道:“我給你三檔的風,可比頭上掛着的涼快多了。”
惹得趙撫虞一記白眼:“太大了。”
謝佑津立馬像狗尾巴搖起來一般,貼過去:“那來個一檔的給你。”
內容標籤:強強 情有獨鍾 天之驕子 甜文 成長 校園
其它:謝佑津,趙撫虞
《廢帝為妃》作者:軒嵐【完結】 文案: 【主受1v1,渣攻追妻火葬場,受死後重生,雙重生】 重生前全be,重生後全he,喜歡be的寶貝兒可以只看重生前 他是戰場上紅衣獵獵、殺伐果決的少年將軍,是朝堂上神采飛揚、驚才艷艷的沐國太子, 亦是文能提筆安天下,武能上馬定乾坤的年輕帝王, 一朝戰敗,為了沐國百姓成了蕭震燁的寵
[GL百合] 《上窮碧落下黃泉》作者:尼可拉斯【完結】 文案 唐棣不知道自己是誰。她不知道自己怎麼來的地府,不知道自己怎麼當的判官。怎麼會有這麼大本事,更不知道在這重重不知的迷霧底下,自己還有一道久遠之前就寫好、現在不得不回答的巨大問題,在等待着自己。 宇宙洪荒的滾滾洪流中,誰又能夠回頭,誰又能夠,真的擁有?我們
林逸引爆了燃氣與覬覦林家財產的人同歸於盡後穿越到了異世,並且即將要嫁給一個男人為妻,聽說他未來的丈夫是個殘廢,還冷酷無情?
沒關係,有他在,包治百病!
希望他男人看在他能治好他的份上,給他抱一抱金大腿。
金大腿:不僅腿給你抱,你想抱哪兒就抱哪兒。
關鍵詞:懷若谷,異世,寵愛,先婚後愛,逆襲
文案:易繼勛,A市有名的富二代,為人桀驁不馴,又出手闊綽,結交了一群狐朋狗友,每天混跡於各種娛樂場所。
他爹看不得他這麼浪,直接切斷了他所有經濟來源。
一朝落魄,往日那些“仗義”的朋友也消失不見,獨居的易繼勛只能餓着肚子蹲在樓道里抽煙。
沒吸兩口,隔壁的門吱呀一聲打開。
新鄰居西裝革履,腳下踩着一雙意大利手工定製皮鞋走出來。
易繼勛:?
裝逼裝到這兒來了,神經病。
他叼着根煙抬頭,忽然對上一張俊朗幹練的臉。
沈知珩:“走廊是公共場合,禁止吸煙。”
易繼勛樂了,對方以為這是外面的高檔餐廳?
正窩着火的易繼勛慢悠悠地站起身,然後,毫不客氣地往對方臉上呼了口煙。
還是非常有技術的小煙圈。
可下一秒,囂張的易少爺就被人反擰着雙手,“咚”的一下按到了牆上。
*
後來易繼勛才知道,這個討厭的事兒精鄰居,竟然是自己父親公司的新任總裁。估計是他爸派來監視他的。
面對質問,沈知珩語氣毫無波瀾:“巧合。”
易繼勛冷笑一聲:“鬼才信。”
只是,易繼勛落魄後,原來得罪過的人一個個找上門來。
好在易繼勛戰鬥力強,被圍毆時也能以一打多,不過最後也沒佔到什麼便宜,氣息奄奄地被沈知珩拎回了家。
受傷的“小狗”沒了往日的倔勁,面無表情地低着頭。處理傷口時,他疼得一哆嗦,低罵道:“艹,這些傻逼下手是真重。”
話音剛落,他的腦袋就被人拍了一下:“不要說髒話。”
易繼勛本想像以往一樣嗆聲,可一想到自己連醫藥費都付不起,還是把話咽了回去。
之後,那些找易繼勛算賬的人莫名其妙地消失了,他也好幾天沒再見到隔壁的沈知珩。
有一天,沈知珩回家,看見自己房門口蹲了個被淋成落湯雞的易繼勛。
易繼勛語氣硬邦邦的:“沒帶傘,也沒帶鑰匙。”
他抬頭,定定地看着沈知珩,沈聲道:“讓進么?”
之後的事情發展得順理成章。
氣勢洶洶的易繼勛再次被反壓在門板上,只能很不服氣地咬了沈知珩一口。
沈知珩制住他後,捏着他的後頸,叫他:“小狗。”
易繼勛彆扭道:“你好好說話。”
沈知珩笑了笑,溫熱的氣息拂過他的耳廓:“易繼勛。”
易繼勛:“……”
算了,他覺得沈知珩還是閉嘴比較好。
內容標籤:天作之合天之驕子成長
易繼勛沈知珩
其它:沈總教導法則
一句話簡介:沈總如何“教育”不良少年
立意:愛不是佔有,是尊重對方成為自己的自由
為了當年的驚鴻一瞥,江清婉隱姓埋名嫁入將軍府,花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京,帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位,甚至喊了她五年母親的養子,也輕蔑地看着她。
“你是一個商女,怎麼配做我媽媽?”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書,收回了對秦家的保佑,讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京,卻遇到了身負怪命格的九王爺,竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚,京城謠言四起,都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉,充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來,江清婉成了著名的東京神算,京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已,糾纏不清,一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔,抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師?這是他的小嬌娘。