知雪走過去,輕輕地拉了拉朵朵的衣角:“朵朵,對不起,我剛才太生氣了。我們…我們再一起搭一個更大的城堡,好不好?這次我們一起用這塊三角形積木做屋頂。”
朵朵也笑了:“好!我來搭牆,你來搭門!”
更多的“情緒管理”小技巧:
深呼吸魔法:感覺委屈時,她會雙手叉腰,像小貓咪一樣“呼——吸——呼——吸——”
數數冷靜法:生氣時,她會默默數到二十,或者數一數教室裡有多少個紅色的物品。
尋找安慰物:不開心時,她會抱起自己的小兔子玩偶,跟它說悄悄話。
系統任務完成:情緒管理是“馴服,不是消滅”
下午的自由活動時間,知雪主動邀請朵朵一起展示了她們新搭的“友誼城堡”。
“這座城堡有兩個屋頂,因為我們學會了分享,”知雪認真地解釋,“還有,我學會了,就算很生氣,也不能亂髮脾氣。我要把我的生氣小怪獸關起來,跟它好好說話。”
朵朵似懂非懂地點點頭,兩個小女孩的友誼,因為這次小小的衝突,變得更加堅固。
系統提示音響起:
【恭喜宿主!沈知雪首次成功運用方法平復情緒並主動溝通,完成任務一!】
【沈知雪透過“認知與調節”理解情緒管理本質,觸發隱藏成就——“情緒小偵探”。】
】。003/082:力導引前當,001+力導引緒員庭家,級SS分評一務任【
”人他解理“到”己自“從:延的理管緒
:緒的人別解理著學始開也,緒的己自理管了會學僅不雪知
”。下一息休你,媽媽“:水溫杯一上遞會還,擾打去不,玩己自地靜安會:了累媽媽到看
”。了氣生不就,個這看你,爸爸“:爸爸給遞本繪笑搞的歡喜最己自把會:躁煩爸爸到看
”。係關沒兒會一哭,過難很你道知我“:說聲小,巾紙上遞會:哭友朋小到看
”控掌我“是也,”有擁我“是:義意的緒
。空星藍的靜平是景背,裡子瓶的狀形星星個一進裝地溫它將,怪小的苗火著冒個一著捧手雙,睛眼著閉孩小個一,上雕浮的章勳。著閃”人超小靜冷——章勳長“的前,央中廳客在站雪知,式儀獎頒庭家的底月
:起響音示提統系
】!務任列系完踐實理管緒的續持過雪知沈【
】。”人超小靜冷——章勳長“鎖解,003/082達力導引緒員庭家【
:富越來越”箱工緒“的雪知,起天那從
”。你我,遍一你訴告再就我,了記忘,係關沒“:說著抱會,時責自而好不記為因當
”。兒會一坐你陪我,心傷很你道知我“:背的朵朵拍拍會,時泣哭而了輸賽比為因朵朵當
”。的以可我,次一試再我,係關沒“:說己自對,氣口一吸深會也,時敗失次屢高樂搭己自在至甚
”。塔燈與點錨的心有保終始,中浪風生人的來未在讓將,力能份這。共平和心的己自與——課功的要重最生人門這習學在正,寶寶的們我。君暴的為行們我宰主是不而,伴夥的長們我為它讓,它服馴去氣勇和慧智用後然,它納接,它識認要們我。”怪小“的裡心在住隻一有都人個每,們他會教要是而,”寶寶乖“的緒有沒個一做子孩要是不,理管緒“:的寫裡錄忘備統系在意晗趙像就
。麼什著服馴地溫在也,裡夢在乎似,笑微的甜甜著帶上臉的。鄉夢了進就快很,偶玩子兔小的著抱雪知,下月的月八
。章勳的亮閃最,的人超小於屬是,子樣的大強心是,子樣的長是那。生一的暖溫而長漫過走,著伴陪將,友朋的誠忠位一了服馴兒被經已,怪小的”緒“為名隻這,道知。欣了滿充中心,章勳的”人超小靜冷“枚那前著看,角被好掖兒為輕輕意晗趙
向上滑動顯示閱讀菜單

適合每一個渴望了解自己、理解他人的人。它既是一本隨身攜帶的人性百科全書,也是每日成長的心靈指南。通過日復一日的學習,你將逐漸讀懂人性的密碼,在人際交往中遊刃有餘,在人生道路上做出更明智的選擇,收穫更和諧的人際關係與更順遂的人生。
主角:薛檸李長澈薛檸
【女主絕世大美人+雄競+前夫追妻火葬場+傳統古言宅斗】
真人短劇紅果可預約+真人有聲已出+動態漫製作中+大家記得去支持呀。
薛檸全家戰死,打小在宣義侯府長大,愛慕極了青梅竹馬長大的侯府世子蘇瞻。
靠着一杯加了料的春酒,她如願以償成了他的夫人。
後來蘇瞻成了權傾天下的內閣首輔。
兩人舉案齊眉,相敬如賓,曾也是東京城中一段不可多得的愛情佳話。
人人都道她一個孤女,能高攀嫁給首輔大人,是天大的榮幸。
唯有她自己清楚,那無數個孤寂如水的夜晚她一個人怎麼度過的。
他心裡有個愛而不得的白月光,從來沒愛過她。
甚至因着她自薦枕席的過往,對她頗多嫌惡。
所以,她被他丟棄在鄉下老宅五年。
往京中的家書遞了一封又一封,終是沒有迴音。
她孤苦無依,被人縱火,含恨而死。
……
重生後的薛檸,第一件事,就是打翻那杯本該送給蘇瞻的春酒。
又認認真真給自己挑選了個未婚夫婿。
府中家宴,親人齊聚。
薛檸主動挽着未婚夫的手走到蘇瞻面前,“首輔大人,這是我的未婚夫,您記得多提拔他呀。”
向來清冷自持的首輔大人卻悔瘋了,紅着眼:“薛檸,明明,是我先認識你的!”
【京圈太子爺X實體工廠小老闆,先婚後愛,慢熱,日常流,雙潔,見色起意,細水長流小甜文】因為長得像封朕前女友,顏翡用自己的婚姻,換了封朕給她的小破廠注資一億。 結婚第一天,封朕跟顏翡醜話說在前面:要錢可以,不能覬覦他的人。 這句話被顏翡牢牢記在心裡。 結婚一個月,封朕穿着浴袍故意露出腹肌坐在她面前。 顏翡OS:拿這考驗幹部?嘴上關切道:封總你不冷嗎? 結婚半年,封朕在床上百般討好,花樣用盡。 顏翡:放心封總,我知道咱們只是純潔的肉體關係,我只饞你的身子,絕不會愛上你的人! 封朕OS:想回去扇死那個不會說話的自己!
生活隨想隨記,閱覽點滴小事。來閱文旗下網站閱讀我的更多作品吧!
[穿越重生] 《女配只想吃瓜[快穿]》作者:殊默【完結】 文案: 三千世界,人人爭當主角,配角不夠用了。 作為一條與世無爭的鹹魚,吳悠悠不帶一丁點猶豫,接下了系統派發給她的女配角色。 然後,開啟了快樂的快穿吃瓜之旅。 #天帝被宙斯附體,滿世界播種,私生子女無數,天後雷霆震怒# #秋天了,是時候讓王氏集團破產了……
【先婚後愛+上位者低頭+細水長流小甜文+雙潔】 裴硯其人,斯文矜貴,家世優渥,是溫知妤這輩子都夠不着的人。 直到一場意外,她代替繼姐嫁進裴家。 婚禮當天,裴硯看都沒看她一眼,直接飛往海市出差。 所有人都說裴硯不喜歡她,離婚是遲早的事。 溫知妤也是這麼以為的。 所以她很乖,不吵不鬧,按時喝葯,乖乖睡覺。 相處之後卻發現,裴硯這人,表面疏離冷淡,做的事卻越來越不像那麼回事。 新婚三天回門,他丟下飯局趕來,就為了給她夾一筷子魚。 她說自己坐地鐵上班,第二天車庫裡就多了台瑪莎拉蒂。 出差外地,男人頂着風雪趕來,只因她朋友圈有陌生異性的身影。 溫知妤這才意識到,這個男人,好像從來沒打算跟她離婚。 後來有人問裴硯:“你不是獨身主義嗎?” 裴硯看了眼坐在身旁的女孩兒,“遇到她之前是。” ...... 最初,他只想要一個乖巧聽話的妻子應付家裡。 後來,他開始祈求她的愛。
【先婚後愛+聯姻+雙潔】畢業前夕,青梅竹馬的未婚夫被爆出軌,蘇念昭果斷退婚。 她是帶刺的玫瑰,不願困於謊言的泥沼。 家裡火速安排相親,對象是華爾街有名的“冷閻羅”陸彥深。 傳聞他殺伐果斷,清冷禁慾,如同古老的檀香,是京市出了名的高嶺之花。 一場強強聯合的商業聯姻,兩人一拍即合,閃婚領證。 可婚後,畫風卻逐漸不對勁…… 傳聞中禁慾高冷的陸總,在家裡衣服卻越穿越少? 蘇念昭:那就多看兩眼,出去看還得花錢呢! 陸彥深本以為自己娶的是個溫婉嫻靜的大家閨秀,卻意外發現她飆起賽車比誰都野,在酒吧打架子鼓帥到全場尖叫! 蘇念昭也以為自己嫁的是個沒有感情的工作機器,卻發現這座冰山不僅會撩人,還會把她寵上天。 原來玫瑰與檀香相逢,刺與冷皆為表象。 他是她的救贖,她是他的例外。 【這是一個關於愛與治癒的小甜文,無暗戀梗,男主先動心。】
結婚兩年,唐願被沈晝嫌棄無趣,在家族規訓下長大的女人,確實不太熱情。
沈晝理所當然的出軌,無視她多年的感情,抱着小白花輕嘲,“願願也該去換個年輕的試試,年輕的更有勁兒。”
唐願喜歡他十年,一向聽他的,真的去了。
她開始用沈晝的資源捧自己的小情人,跟小情人接吻,飆車,打耳洞。
沈晝看着她一系列的變化,動了心。
察覺她出軌,開始為她在家族前遮掩,在媒體前遮掩。
直到唐願比他玩得更花,把小情人帶來家裡。
他終於不再高高在上,“唐願,你一定要鬧這麼難看?”
唐願衝著他笑,“我覺得你說得沒錯,年輕的確實更有勁兒,重要的是,勁兒還都往我身上使。”
沈晝破防了。
為了當年的驚鴻一瞥,江清婉隱姓埋名嫁入將軍府,花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京,帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位,甚至喊了她五年母親的養子,也輕蔑地看着她。
“你是一個商女,怎麼配做我媽媽?”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書,收回了對秦家的保佑,讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京,卻遇到了身負怪命格的九王爺,竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚,京城謠言四起,都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉,充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來,江清婉成了著名的東京神算,京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已,糾纏不清,一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔,抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師?這是他的小嬌娘。