“大爺，接下來會有一點輕輕的活動，您別緊張，也別對抗。”
方別說完，找準時機，雙手瞬間同時發力，只聽咔的一聲輕響，老大爺的身體微微一顫。
“好了，您慢慢活動一下腰，感覺感覺。”
老大爺小心翼翼地轉了一下腰，又慢慢直起身來，臉上痛苦的表情褪去大半，取而代之的是難以置信的驚喜：“哎？不疼了！真不疼了！方大夫，您這手也太神了吧！”
婦女在一旁也看得目瞪口呆，連連道謝：“方大夫，您真是妙手回春！我們公社赤腳醫生就讓我爹來縣裡找您，說您治腰傷一絕，果然名不虛傳！”
方別淨了手，笑著搖搖頭：“還沒完呢。這只是把問題解開了，但要防止以後再犯，還得注意保養。我給大爺開幾副中藥，回去煎服，活血通絡，強筋健骨。再給您一個腰部鍛鍊的小法子，回去每天堅持做，才能從根本上把腰部的力量練起來，不容易再出問題。”
他開了一劑獨活寄生湯加減：獨活9g，桑寄生12g，杜仲12g，牛膝15g，當歸12g，川芎9g，白芍12g，熟地15g，桂枝6g，茯苓12g，防風9g，秦艽9g，細辛3g，甘草6g。
“這個方子，每日一劑，水煎分兩次溫服。”方別在處方上寫好煎服法和禁忌，“另外，這幾天在家要睡硬板床，不要睡軟床墊。儘量避免彎腰搬重物。等疼痛完全消失後，我教您的那個腰背肌鍛鍊法，每天早晚各練一次，一次十五分鐘。”
老大爺連連點頭，雙手接過處方，像捧著什麼寶貝似的：“方大夫，您的話我記住了！您又給扎針，又給開藥，這咋好......我好多年沒覺得腰這麼鬆快過了！”
方別拍拍老人的肩膀，笑道：“您能少受點罪，我就高興了。回家好好養著，有什麼變化隨時來找我。”
一上午，方別看了二十多個病人。有慢性病急性發作的，有常見病拖成重病的，也有隻是來開點常用藥的。每一個病人背後，都是一個家庭，都有一段艱辛。
中午休息時，方別沒去食堂，讓鄭敏打了份飯送到辦公室。
他一邊吃，一邊翻看鄭懷民給的那份試點地區資料。
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.......善改待慣習生衛眾群，水缺季旱，濁渾季雨，澗山自取多水用飲，發高熱革登、疾瘧題問要主：著寫裡料資
.......發多病疾道吸呼，暖取塘火統傳，難困醫就，嶇崎路山，遍普病氟地題問要主。疊層田梯，繞繚霧雲，寨苗山公雷州貴
.......見常染道吸呼、傷凍，長漫冷寒季冬，發高病方地等病山克、病節骨大，鹹苦質水，水缺度極題問要主。橫縱壑，塬旱土黃，西定肅甘
.......發多病原高慢，氧缺寒高，蓋覆以難療醫，活生牧游，大脅威病布、病蟲包題問要主。點點篷帳，闊地高天，區牧東海海青
.......大險風染，多傷外獵狩，絕隔界外與，山封季冬，高險風傷咬野、蜂野、蛇毒題問要主。疏稀屋木，原雪海林，村民獵嶺安興大江龍黑
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溪和一位普通冠軍，平日里最大愛好無非就是到處跟自家拍檔們到處亂跑，按她自己的話來說這是體驗世界
雖然她的朋友們都認為這就是典型摸魚就對了
誰家冠軍一天天都不幹活找到機會就是開溜？
對此溪和表示：希羅娜，大吾等人不都這樣嗎？
但她萬萬沒想到她只是前往一座遺迹，她就來到了新的世界。
溪和：“這摸魚，呸，冒險還有異世界科普類嗎？新賽道啊…”
（主角寶可夢被分散不同地區，開局喜提野外求生
原寶可夢世界可以當做特殊篇和動畫篇融合
主角是關都冠軍
文里會經常穿插一些曾經在寶可夢世界的回憶
主角道德感偏低，很多時候雖然慫慫的，但只要出事了，大多數都是第一個頂上去
至於後面會變成什麼樣，就看我那時候腦子是什麼狀態了，更新時間不定）
王侯將相，寧有種乎？魂穿成了烏薩斯鄉村裡的小人物，難道就干不出大事業了嗎？
不露圭角，乘勢而起！我陳一鳴上輩子一事無成，這輩子要一鳴驚人！
沒有系統給的金手指、沒有海嗣邪魔給的飛升，我就算只靠自己，也要把舊世界砸個稀巴爛！
烏薩斯的意志與我為敵、諸國的舊勢力聯合起來——讓我一次又一次一無所有……
但是，我能戰勝你們一次，就能戰勝你們第二次、第三次！
去告訴諸國——他們應知曉畏懼。
再見了，鬥士塔露拉。曾經知己再無悔……
謝謝你，仇白，低谷的時候有你陪伴。我們仗劍何為？只為不平而鳴！
你好啊，大畫家，你怎會不愛這人間呢？
暉潔，你應該叫我哥哥。
史爾特爾，你還記得我嗎？
老瑪啊，以前的恩怨就算吧……
……怎麼不知不覺把牢三幻神湊齊了？
……
通通換我當主角！
——沒想到站在最後阻止我的，會是你……
別人穿越四合院，都在被極品鄰居欺負。
陸承安穿過去，直接反手給賈家上了一課。
系統空間在手，別人吃糠咽菜，他頓頓有肉。
院子裡面的人後面都躲着他。
院里賈張氏罵街、許大茂相親、何雨柱被綠，全是他的下飯菜。
紅顏知己個個寵，日常日子越過越旺。
不服氣的易中海想動他，直接送去勞改三年。
賈東旭也跟着蹦躂，一年牢飯讓他老實了。
兩家人坐牢的坐牢，丟工作的丟工作，家境全敗了個乾淨。
龍老太太看形勢不對，完美隱身再也不敢得罪他。
廠里升了保衛處，空降處長王雄想奪權？
他一句“先去整理檔案”，讓王雄當場破防。
這就是一個穿越者把四合院攪得雞飛狗跳的故事。
特種女法醫穿成個窩囊王妃？沒關係，反正她家王爺也是個閑散的，正好配對。可不成想，某一日，他大手一指：這江山本王要了！行，你胃口大，你自己慢慢玩，我唐十九不奉陪。她卷包袱要走人，卻被他一把擁入懷中：這江山本王要，你本王也要。唐十九：你要美人我可以幫你撩，你要江山我可以幫你奪，你要我沒門。某閑散王爺：沒事，還有窗！
慕辭上輩子遭生母所棄，被皇姐奪去氣運，在敵**營受盡凌辱與折磨，自盡而亡……
重生歸來，她再不是那個任人欺負的公主，前世欠她的，不論是誰，她都要雙倍討還。
她用天真爛漫的腔調，說著令人毛骨悚然的話.......
林忱本是21世紀百強企業高管，帥氣多金，只可惜命不好，英年早逝。
一朝穿越，來到了弱肉強食的修仙界，本着既來之則安之的原則。誰曾想，樹爺爺臨別前的一枚青玉令，激活了藏在識海中的修仙系統。
別人的系統不是頂級功法就是神級武器，怎麼到了他這裡，就成奶爸系統了？
隨着修為的提升，林忱發現，事情並非自己想的那麼簡單。玄之又玄的運道，和自己越來越像的宿體，一步步露出本相的師尊……
大白：本統目標，將宿主培養成最強奶爸！
林忱：......
玄靈尊者：來當本尊的綁奶。
林忱：我可以拒絕嗎？
玄靈尊者（平靜臉）：你可以試試。
林忱：綁奶挺好的，真的。
境界設定：練氣→築基→金丹→元嬰→化神→渡劫→大乘→飛升
（升級流修仙文，淡定受（林忱）x清冷攻（玄靈尊者/穆箴言））
男人來自於火星，女人來自於金星，當你擁有了偷聽女人心的能力，那麼你將會擁有整個世界，來自於一部偷聽女人心電影里的一句話。
周辰表示我對世界不感興趣，不過我對女人很感興趣，影視世界的女主們我們要多聊聊。
周辰因為一次意外穿越到了歡樂頌的世界，面對着歡樂五美，周辰的心裡泛起了別樣的心思。
對於女主對周辰的看法：
關雎爾：我們一見鍾情，我們心有靈犀，我們是天生的一對。
安迪：偶像，男閨蜜。
邱瑩瑩：男神，死忠粉。
……
其他世界的女主們：流氓，無賴，男閨蜜，婦女之友……
一時之間一系列的名頭都掛到了周辰的身上，而周辰作為男人，圍在女人之間痛並快樂着。
PS：從歡樂頌開始，加入的世界待定……
“鶴髮童顏太古形，不資丹石駐頹齡”
時值亂世，民不聊生，異人都在艱難求活，璧山大興唐家村，唐門最後一位“殺破狼”，唐鶴童堂堂出道！
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。