李浩聽得口水都快流下來了，但又皺起了眉：“阿福叔，這些湯藥……能不能不喝啊？我怕苦，而且我們搞網際網路的，噸噸噸灌中藥，顯得太‘養生’了，容易被同事嘲笑。”

“嘿，你這小子，怕苦還想補身子？”沈阿福哈哈大笑，轉身從蒸籠裡端出三碗顏色各異的飲品，“來來來，看看我阿福祖傳的‘三飲救命湯’，專治各種不服和怕苦！”

第一碗，色澤碧綠中透著琥珀，聞著有股辛辣的甜味。“這是韭汁紅糖飲。” 沈阿福介紹道，“鮮韭菜三百克，洗淨切碎搗爛取汁，紅糖一百克煮化了對進去。韭菜這玩意兒，老百姓叫‘起陽草’，性溫，味辛。在這裡主要是溫經散寒、補氣助陽。那個送外賣的小哥，喝了三天這個，現在扛煤氣罐上五樓都不喘。唯一的副作用就是口氣有點大，他女朋友現在跟他說話都保持一米五的安全距離。”

第二碗，烏黑髮亮，酸酸甜甜。“這是烏梅紅糖飲。” 沈阿福說，“烏梅十五克，紅糖三十克，加水煎到粘稠。烏梅酸平，收斂止血；紅糖甘溫，益氣溫中。這玩意兒專管血虛導致的各種出血，尤其是女的月經過多。上次有個姑娘，量多到像‘開了閘的水龍頭’，臉白得像A4紙，喝了三天這個，血止住了，臉色還紅潤了。她男朋友後來偷偷問我，是不是給她吃了什麼‘返老還童丹’。”

第三碗，黑紅相間，黏稠順滑。“這是黑木耳紅棗飲。” 沈阿福指著這碗說，“黑木耳三十克，紅棗二十枚去核，煮得爛爛的。黑木耳味甘性平，有涼血止血、和血養營之功；紅棗補脾和胃，益氣生津。這倆湊一塊兒，就是補中益氣，養血止血。對面小學的李老師，批改作業到半夜，血虛得指甲都凹進去了，每天喝一碗，現在指甲紅潤得能當美甲樣板。就是她老公抱怨，家裡的紅棗消耗速度比大米還快。”

李浩看著這三碗“神飲”，眼睛都直了，伸手就要去拿那碗黑木耳紅棗飲。

“慢著！”沈阿福一把按住他的手，臉色突然嚴肅起來，“補氣血，可不是你想象的那麼簡單。這裡面的中醫理論，深著呢！”

沈阿福坐回凳子，搖著蒲扇，語重心長地說：“在咱們中藥裡，補氣之首為人參，大補元氣，復脈固脫；補血之源為何首烏，補肝腎，益精血。但你得記住，補氣血得講究‘辨證論治’。氣虛、血虛、陰虛、陽虛，這四大虛症，你得搞清楚自己是哪種，才能對症下藥。”

“更重要的是，人體內的氣、血、陰陽是相互依存、相互影響的。這就好比一個家庭，老公（陽）和老婆（陰），氣（丈夫）和血（妻子）。一般而論，氣虛和陽虛，都表示機體活動能力的衰退。陽虛多兼氣虛，因為陽氣虛衰，氣化無力，氣也就跟著虛了；而氣虛時間長了，溫煦功能不行，也容易導致陽虛。反過來，陰虛和血虛，都表示機體精血津液的耗損。陰虛多兼血虛，因為津液屬陰，津血同源；血虛久了，津液無以化生，自然也就陰虛了。”

沈阿福喝了口水，潤了潤嗓子：“所以啊，臨床上氣血雙虧、陰陽俱虛那是相當常見的。這時候怎麼辦？就得補氣藥與補血藥並用，補陰藥與補陽藥並用，這就是所謂的氣血雙補、陰陽並補之法。”

“還有個關鍵點，你得記住：氣能生血，亦能生津。就像你這種氣虛的情況，如果還伴有口乾舌燥、皮膚乾燥等陰津不足的症狀，那我在開方子的時候，就會在補氣藥的基礎上，配上補血藥或者補陰藥。這叫什麼？這叫補氣生血、益氣生津。就像我剛才說的當歸補血湯，重用黃芪補氣，就是為了生血。再比如那個生脈散，用人參補氣，麥冬養陰生津，五味子斂汗生津，三管齊下。”

沈阿福說到這兒，突然劇烈地咳嗽了兩聲，臉色瞬間又白了一層，額頭上滲出了細密的汗珠。

“阿福叔，您沒事吧？”李浩嚇了一跳。

”！啊子房燒在是就那攻猛火大，子補能才燉慢火小，’氣食火壯，氣生火‘講醫中！’了過補‘的型典是就這。的似桃核個了含跟得腫齦牙，火噴沒點差子鼻，來起早今？呢果結。位到步一想，湯補大全十鍋大一滿滿了燉己自給，塗糊時一我天昨。虛俱說者或，虛兩氣於屬這我。虛腎是又這，熱發心手，汗盜又後著睡上晚我但。虛氣脾的型典是這，形不便大，飯吃想不，累得覺總，是也天兩這我。理道的’補不虛‘了忘卻己自，補人別給天天，我看你“，道笑苦，手擺擺福阿沈”。病老，事沒……咳咳“

”？了兇太得補是不是，鼻流夜半我說子頭老家我……是就！》果蘋小《支兩跳再能覺！沒然居我，舞跳上早天今，飲棗紅耳木黑個那天三了喝，的說你按我！我看看快你！福阿！福阿“：喊地火火風風，服功練的緞綢紅大一著穿，姨阿王的隊舞場廣是的來進。了開掀被又簾門，著說正

”。’婚閃‘就來上一能不，流長水細得，談像就，啊子補。了衡平就這，涼滋地生、冬麥點加，子方個換您給我次下？嗎火上不能，底打棗顆十二，碗大三了喝天一您，溫但，氣補然雖棗紅，氣火點有就來本您！啊’油澆上火‘是這您，姨阿王，喲哎“：了白明馬立，頭額的汗冒得興看看再，臉的面滿紅那姨阿王看一福阿沈

。了走地呵呵樂，頭點連連姨阿王

。些一了鬆輕乎似，雙的樣一鉛了灌像本原覺他。骸百肢四到散擴間瞬，裡胃滾嚨著順流暖一是著接，上而鼻沖道味的辣辛。盡而飲一，飲糖紅韭的熱溫碗那起端，豫猶再不他。僧地掃的訣字”補“握手個那是就福阿沈而，來前”虛“的己自著帶都人個每。湖江的氣火煙滿充個一像就坊膳藥的小小這得覺然突，幕一這著看浩李

”！來回補都損虧的年幾這把得我，餐套的補雙氣個弄我給您，來還我天明“，著吧砸浩李”。思意點有……兒意玩這，叔福阿“

”？要重’門命‘的你有哪碼式程，了碼式程的你著想再別，睡點早去回。你了不救也仙神，夜熬天天你，補神如不補食，補食如不補藥，住記。了路對是就那，了開口胃，了足頭神得覺是要；量減得，了過補是就那，黃尿秘便、燥舌乾口得覺是要。應反下一察觀，個這天三喝先你。候火了準看得還，燉慢火文，樣一骨排醬熬人錫無們咱像得，夫功慢個是氣補“，筷碗拾收著笑福阿沈”。子胖個不吃口一！啥急“

。念概的了有字個兩這”生養“對次一第裡心，臉的白蒼些有還己自了他。醇甘的材藥裡鍋福阿沈著雜夾，味香的骨排醬來飄裡子巷。了熱燥麼那沒乎似得覺他但，眼刺舊依的面外，坊膳藥出走。福阿沈了別告，頭點點地思所有若浩李

……河流涕鼻冒天二第，宿一了吹調空著對形忘意得果結，好皮誇友朋被飲糖紅梅烏了喝誰；”合結醫西中“是說，辣米小了加裡往為因是火上湯四吃誰；點兩到音抖刷前睡為因是眠失湯脾歸喝誰：事故的非皆笑啼種各著錄記還，方藥的麻麻了除面裡，厚越來越》記瞎福阿《的福阿沈。了來拉都事同的部發研個整把還，客常的坊膳藥了的真浩李，來後

。了味有滋有加更得變，湯膳藥的燙滾遠永鍋這為因也，氣火煙的裡堂弄水這而！嘍話笑的間里鄰了就可那，了過補，氣福是了好補，西東這”症虛“，竟畢，》月塘荷《的奏節慢扭敢只，然當——歌秧下兩扭邊河在伍隊的姨阿王著跟能還爾偶，了足頭神但，”白生養“點著帶是還臉然雖，他的在現。湯骨排藥山個燉爾偶，喝水泡冬麥和片參洋西用天每，質虛兩氣的己自據是而，快求多貪再不他。了多慎謹得變也，後之”過補“次那從自，己自福阿沈於至