黃帝一邊聽一邊點頭，還時不時摸摸自己的肚子，說道：“岐伯，你前面還提到六腑化谷，津液布揚，這又是啥意思呀？感覺好深奧。”
岐伯哈哈一笑，說道：“黃帝啊，這六腑啊，就是膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦，它們幾個湊一塊兒，就像身體裡的一個超大型食品加工廠。這‘化谷’呢，就是把咱們吃進去的食物，像加工原材料一樣，轉化成身體能吸收的營養，就好比把一堆亂七八糟的零件加工成有用的產品。而津液呢，就像身體裡的萬能潤滑劑，有了它，身體的各個器官才能順順溜溜地工作。六腑把食物轉化成營養之後，津液就像個勤勞的快遞員，負責把這些營養送到身體的各個角落，保證每個地方都能收到。要是六腑不能好好地化谷，就好比加工廠罷工了，生產不出產品，那身體就得不到足夠的營養。津液要是不能正常布揚，就像快遞員罷工了，營養送不到地方，身體的各個器官都得捱餓，這身體啊，就像缺油的機器，慢慢就運轉不起來了，人可不就生病嘛，壽命自然也會受到影響咯。”
黃帝聽了，恍然大悟，感慨地說：“哎呀，岐伯啊，聽你這麼一講，我才知道原來人的壽命長短跟身體的這麼多方面都息息相關啊！看來想要長壽，還真得從這些方面好好保養才行吶！”
岐伯笑著點點頭，語重心長地說：“黃帝說得太對啦！咱們這身體啊，就像一臺超級精密的機器，每個小零件都得保養好了，它才能順順當當、長長久久地運轉下去。以後啊，咱們可得多跟老百姓唸叨唸叨這些，讓大家都知道保養身體的重要性，都能健健康康、長命百歲的！”
黃帝拍了拍岐伯的肩膀，說道：“岐伯，你說得太有道理了。不過，我還有個問題，你說五臟堅固很重要，那咋樣才能讓五臟堅固起來呢？”
岐伯思索了一會兒，說道：“黃帝啊，要讓五臟堅固，首先得從飲食上下功夫。比如說，心喜歡紅色的食物，像紅棗、紅豆啥的，適當吃點這些，就好比給心臟加加油。肝呢，喜歡綠色的食物，像菠菜、西蘭花，多吃點能讓肝臟更有勁兒。脾啊，對黃色的食物感興趣，像小米、南瓜，吃了能讓脾這個後勤部長工作更積極。肺呢，白色的食物對它好，像銀耳、百合，能把肺這個大煙囪清理得乾乾淨淨。腎就喜歡黑色的食物啦，像黑豆、黑芝麻，吃了能給腎這個大電池多充充電。”
黃帝聽得入神，又問：“除了飲食，還有其他辦法不？”
岐伯接著說：“當然有啦！情緒對五臟的影響也很大呢。你想啊，要是一個人整天愁眉苦臉、憂心忡忡的，這心臟就容易受傷，就像發動機老是在惡劣的環境下工作，容易出毛病。要是經常發脾氣，火冒三丈的，那肝臟可就遭罪了，就像化工廠老是處理一些易燃易爆的危險物品，容易爆炸。過度思慮呢，會讓脾累壞了，後勤部長壓力太大，工作就沒法好好開展。悲傷過度對肺不好，肺就像個氣球，老是被悲傷的情緒吹得癟癟的。而恐懼呢，會傷腎，腎就像個膽小的孩子，一害怕能量就消耗得快。所以啊，保持心情舒暢，開開心心的，對五臟堅固特別重要。”
黃帝摸著鬍子，說道：“嗯，情緒確實很關鍵。那運動方面對五臟有沒有啥影響呢？”
岐伯眼睛一亮，說道：“那影響可大了！適當的運動能讓氣血流通，就像給身體裡的高速公路疏通交通一樣，這樣營養就能更好地輸送到五臟。比如說，散步、打太極拳這些慢悠悠的運動，能讓脾胃更舒服，促進消化。像五禽戲，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥的動作，對五臟都有不同的鍛鍊效果。虎戲能讓肺氣更足，鹿戲對腎臟有好處，熊戲能增強脾胃功能，猿戲可以讓心臟更有活力，鳥戲能讓肝臟更舒暢。不過運動也不能過度，不然就像機器運轉得太猛，容易磨損。”
黃帝聽了，滿意地說：“岐伯，你這一番話真是讓我受益匪淺啊！看來想要長壽，飲食、情緒、運動一個都不能少。那對於血脈和調，有沒有啥特別要注意的呢？”
岐伯笑了笑，說道：“黃帝啊，想要血脈和調，首先要少吃那些油膩、高鹽的食物。這些東西吃多了，就像往高速公路上扔垃圾，容易讓血液變得黏稠，流動不暢。平常呢，可以適當吃點山楂、木耳這些能活血化瘀的食物，給血脈清清路。還要注意保暖，尤其是冬天，寒邪容易入侵血脈，讓血脈收縮，就像高速公路突然變窄了，血液就不好流通了。另外，別老是坐著不動，時不時起來活動活動，促進血液迴圈，血脈就能一直保持通暢啦。”
主角：江攬月湖心島江攬月
【大女主+無cp+基建+種田+女主全程不弱後期登頂霸榜】
人在山裡跟着導師科考，突遇全球被拽入求生世界的大事件。
來不及為逝去的現代生活擔憂了，江攬月裹緊自己的硬殼衝鋒衣，決定從為自己尋找一個絕佳庇護所放置位置開始。
……
不知道從什麼時候開始，求生世界流傳起一則歌謠：
在大陸的中央，飛鴿聯邦的腹地，那裡有一座湖心島
它神秘強大，它美麗富饒
黃金麥匯聚成海，最強大的帝國也無法集齊的奇巧之物壘成山脈
遠古的巨龍在此棲息，神女彎弓映射的光輝堪比高天之上的月亮
最狂暴的獸潮也難以靠近，最肆虐的天災也無法撼動它分毫
這是不需要城牆的帝國與聯邦
當你遠遠望見白帆如雲聚攏、馬車長河般蜿蜒
便知——所有流向都朝拜這座湖心島
……
特別註明：有發育時間，不是開局無敵；有關係比較好的交易對象，但是沒有隊友，妹寶一人成幫；妹寶本身是個淡人，不是傳統意義上的好人，不喜歡在交易區和聊天頻道吵架
本書又名：百級戰力才破億，請問我合格了嗎
全球70億人，上百個國家同時降臨神魔世界，展開一場生命進化之旅。
葉初雲前世在神魔世界蹉跎十年，重生回到了穿越的當天。
神魔世界未來十年的發展，葉初雲統統都知道！
結果在降臨初期抽獎的時候，居然抽到了唯一SSS級天賦，百分百爆率！
無論是擊殺凶獸，還是開寶箱，殺人，爆率直接從0漲到100%
葉初云：“有這天賦在手，怪物的褲衩子我都能給它爆出來！”
。。。
當所有人看着財富榜，等級榜，戰力榜等各種榜單上第一名都是葉初雲的時候，他們都沉默了。
在別人還在為幾個神魔幣累死累活的時候，葉初雲的神魔幣多到可以繞神魔世界一百圈。
當最頂級的團隊去攻略普通級別副本的時候，葉初雲一人一劍，直接殺穿地獄級副本。
當別人還在尋找組織組建小團體的時候，葉初雲創立神域，統領整個神魔世界。
百國大戰，生命進階，萬族入侵，且看葉初雲帶着小夥伴們，攀至巔峰。
【超凡編號：001】【代號：超人】【戰力簡報：目標為東國成年男性，具備遠超目前科學極限的身體能力，擁有▇▇▇▇▇和▇▇▇▇▇】【威脅評估：極度危險！！！】【備註：沒得到安理會書面授權前，禁止任何形式的主動接觸】【建議：觀測。評估…以及，答應他的任何要求】
曲野重生回到2003年，那個黃金一代正值巔峰的年代，那個打球依靠肉搏的年代。
曲野獲得“智腦系統”，只要能在私人球場學習的能力，將會永久刻入基因，贏下比賽就能獲得積分，兌換各種黑科技。
於是曲野開始讓聯盟球員和球迷不斷驚訝：
“奧尼爾是小曲野，我把話放在這。”喬丹接受採訪說道。
“他在禁區就像個超人，他無所不能。”尤因誇讚道。
隨着各項能力不斷提升，你會為一名完美的超級球星。
你當著所有媒體記者的面，說出了那句令人激動的話：“我就是禁區之王。”
葉辰穿越90年代，成了芝加哥公牛隊的華裔落選秀，開局就被籃球之神喬丹當眾羞辱。
“小子，這裡是NBA，不是你該待的地方！”
危急時刻，激活！
葉辰反手一句“閉嘴，黑滷蛋！”，當場讓喬丹破防！
從此，NBA最恐怖的核武器誕生了。
對皮蓬：“斯科蒂，你的工資條是不是印反了？”
對奧尼爾：“沙克，離我遠點，你的口臭能熏死一頭牛！”
對馬龍：“卡爾，你的冠軍戒指在我這，有本事就來拿！”
當葉辰用斯蒂芬·庫里的三分雨澆滅步行者，用哈基姆·奧拉朱旺的夢幻舞步戲耍海軍上將，用勒布朗·詹姆斯的推土機碾過大鯊魚時……
整個聯盟才幡然醒悟：那個滿嘴噴糞的亞裔菜鳥，不知不覺，已經站在了世界之巔，成為了新的籃球之神！
在天界俗有“鬼醫”之稱的紫寶兒，帶着天道老爹給掛脖兒的小包裹，投放到一個架空朝代，成了窮山僻壤的一個剛滿周歲的小鬼寶。
村裡人虎視眈眈想燒掉小鬼寶，小鬼寶拍拍小胸脯，不怕不怕，自有爹娘兄嫂侄子們組成防護大陣，來一個拍一個，來兩個拍一雙，拍不死他丫的。
小鬼寶痴傻又咋樣，一朝重生，她成了她，揮揮小手，空間、異能咱全有，山參、野豬、虎虎、狼狼、錢錢……要麼已經來了，要麼正在來的路上。
什麼？國家內卷？
小鬼寶：咱幫親不幫理呀！
什麼？蠻夷來襲？
小鬼寶：全民皆兵！拿起武器，出來干架啦！
主角：秦墨
【列車求生】【多】【系統】【不聖母】【無毒可品嘗！】 別名：班級求生,她們竟然全員多子多福系統. 全球六十億人被隨機分配列車求生. 秦墨一睜開雙眼,發現全班的女生加上英語老師和自己被光溜溜的扔在了一輛不知通向何處的列車上. 列車上什麼都沒有,連衣服都沒有,大家只能“坦誠相待” 幸好秦墨覺醒列車系統,無限空間每七日可以無限複製一樣物品. 當別的求生者還在為了吃的掙得你死我活的時候,秦墨已經帶着班上的女同學泡着溫泉,喝着小酒吃着大餐過着神仙的日子. 然而,一次巧合的意外讓他發現,女生們竟然全都藏着一個多子多福系統,只要生孩子就能獲得獎勵. 於是,她們的目光望向了這個列車上唯一男生秦墨...... ......
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團隊核心成員：
女：戚許、退役魔法少男、看老娘削你、扁桃體永不發言、財神爺獨生女、破繭成蝶、歐皇附體、木子李、圓珠筆、芝士奶蓋八分糖
男：中華小當家、戰狼009、戰狼蛋蛋七、浪里老白龍、元氣少女鍋得缸、金鐘罩鐵布衫、宋培風、非酋附體。
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看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
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後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
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什麼天師？這是他的小嬌娘。