就在寧東輕輕處理魚片的時候，王鐵柱突然道：“大哥，這邊魚湯已經滾了。調味嗎？”寧東道：“不，你用那邊的那個夾子，把魚骨夾斷，三五根長刺為一節，不要太多，也不要太少。”
“好嘞。”王鐵柱手上行動，可是嘴裡依舊問道：“大哥，為啥一開始的時候你不把魚骨斷開啊。”
“要是一開始就斷開的話魚骨中的骨髓還沒有凝固，會弄得湯裡全是，雖然現在也是為了獲取其中的膠原，不過因為現在骨髓已經凝固了，所以不會出現很多的殘渣，而且因為已經加熱過的骨髓會散發出油脂，這樣一來就可以使用自然的油脂燉出奶白色的湯汁了，不需要再新增多餘的油脂了。”
“哦哦。”王鐵柱點點頭，手上的活倒是一點也不慢，他這邊處理著魚骨，而另一邊寧東的魚片也已經處理好了，因為魚片用冷水飛過了，所以魚片白若雪片一般，沒有一絲的血色或者是雜色，甚是誘人。
這個過程寧東大概用了不到五分鐘的時間，就看著這個時候將處理好的魚片放在一個容器中，容器裡有澱粉蛋清明油還有少許的鹽和一點白酒，寧東將魚片置於其中，而後順著一個方向用柔和的力道開始攪打，當魚肉上了勁以後，寧東這邊抄過一個薄鐵的炒鍋，放在灶臺上，而後當鍋子被五色火焰燒熱以後，在裡面傾入油脂將油脂在鍋內搖晃均勻後，當油脂徐徐有恍惚青煙閃動的時候。
寧東一把抄起魚片，用手均勻的置入鍋中，而後用筷子快速的在熱油中翻炒，說起來抓炒應該是第一遍鍋熱油炸至金黃，而後第二遍復炒調味，然而寧東認為這樣的技法浪費油脂不說。
同時因為需要炸至使得食材吸入的油脂較多，所以他發明了自己的抓炒技法，也就是把油炸的過程換成滑炒，不過這種滑炒更為考究火功。
因為需要用滑炒的技法將食材的外殼生生炒至金黃酥脆，而後起鍋以後，借用殘存的油脂爆香配料再加入食材調味。
而且這裡面很有講究，滑炒的時候要是控制不好火候的話，雖然也能將食材炒制酥脆金黃，可是油脂中卻容易出現油渣或者是一些其他的東西，影響後面的步驟。
所以寧東這一道抓炒魚片的精髓在於能夠生生以滑炒的方式將魚片烹飪至金黃酥脆，同時鍋子裡還會有足夠的殘存油脂，且油脂明亮清澈，沒有殘渣。
這是非常考驗功底的步驟，就是寧東也是多番嘗試以後才能夠實現的，寧東這邊魚片下鍋，滑炒的方式，卻要達到油炸的效果，其難度可想而知。因為魚片事先已經調了底味，所以如果以後便有香氣四溢而出。
王鐵柱在一旁嗅了不由道：“大哥，好香啊。”寧東一笑，雖然說話，可是手中卻不停止，道：“這不過才剛剛開始，這種技法雖然名為抓炒可是卻借鑑了滑炒和煎的技法，我多次試驗以後才算是能夠製作出來，你小子有口福了。”
這邊說著，寧東鍋裡的魚片已經炒好了，起鍋以後，寧東藉著鍋子裡的溫度和剩餘的一點明油，在裡面滑入了蔥姜，白醋老抽，綿糖精鹽，而後寧東又從王鐵柱看守的鍋子裡取了一勺白湯。烹入鍋子內，一瞬間，帶著水氣飛騰的聲音，一股香氣爆炸一般瀰漫開來。
。鍋出後而，油明上芡勾，後以炒翻速快，中其倒片魚盤大一滿滿將後以鍋湯白邊這東寧，趣有為，敢不又卻，湊湊邊這往想，了住不忍些有也鰲金的上地連就
！鍋出時同菜道兩。了滅熄焰火的面下甕水鍋汽邊一另將也時同的焰火滅熄，鍋出片魚炒抓東寧邊這而，鐘分十過不程過個整
。主奪賓喧不並是但，聞可約道味的皮陳有還薑，足很道味的魚，馨清很，氣香的淡清一出發散時頓魚蒸的面裡，鍋汽開揭後而，上子桌的旁一在敗片魚將邊這，句一了說東寧”。吧來“
。了事完麼這就菜道兩。料的製秘己自上淋後而，來出了取魚將，傷燙止防，裹包元真了注上手在東寧以所高很度溫的鍋汽為因
”。口清湯魚個這用，後以飯完吃們咱，放不都麼什，碗兩來出盛你，了必不“：道頭搖搖東寧”？嗎道味下調要湯這，哥大“：道問東寧對柱鐵王，了好也湯魚的守看柱鐵王裡子鍋，焰火了滅熄東寧著隨邊一另而
。目的肅嚴那東寧到看他為因，口出說有沒話的面後柱鐵王”……菜的好麼這，啊氣福沒是可子嫂，哥大“：道，流直水口由不菜道兩的面上著看，旁子桌了到坐也湯魚了好盛，聲一了應柱鐵王”。哦“
”。了到遇能不能還後以魚個這道知不哥大是就，啊是“：道應旁一在柱鐵王”。魚好是真還“：道許讚覺不也他讓的化即口那，魚蒸口一了夾，子筷了起拿也，著說東寧”？的你上不堵還吃，吧吃快“
。道問片魚炒抓的盤大不並上子桌著指柱鐵王”？嗎盤一麼就這麼怎，很得大魚象那看我，哥大“：道問口開又卻後而，笑一是也柱鐵王，道笑東寧”。嗎了到吃是不你條一這至是但，道知不我個這“
主角：東野圭
梁離一覺醒來，魂穿1980年代東京，成了個名叫東野圭的普通社畜。
他只想安安穩穩攢錢買房，卻不料開局就被城裡最大的黑幫大佬城島美雪“看中”，直接甩出結婚申請書，要求他立刻假結婚！不簽？那就等着他那“遠房表妹”體驗黑道的“熱情”吧！
於是，一個只想996的打工人，被迫與美艷霸道的黑道女王開始了啼笑皆非的“夫妻”生活。
他小心翼翼，生怕惹怒這位“夫人”，卻總在不經意間用現代思維，給美雪的黑道事業帶來“奇思妙想”，被她和手下奉為“高人”，地位水漲船高。
從最初的恐懼抗拒，到漸漸習慣美雪的霸道與溫柔，東野圭發現，冰冷凌厲的黑道女王，在他面前也會露出小女兒姿態。
而美雪也逐漸被這個看似弱小卻內心堅韌、總能帶來意外之喜的男人所吸引。
假戲真做，甜寵升級！
看平凡社畜如何在80年代東京，抱緊黑幫夫人大腿，開啟逆襲人生，最終抱得美人歸！
葉蕭在不懈的努力下終於成功參演了人生第一部大男主戲，卻在一場戲中意外身亡。
再次睜眼，他竟然穿越了，穿越到一個文娛的當道的世界。
而葉蕭也神奇的綁定了系統。
呦呵！哥的時代到來了啊！
等等......
系統大哥，我是個演員，你給我綁定了個曲庫有什麼用？
再說我五音不全啊！
系統：“請宿主儘快賺取樂壇積分，否則後果很嚴重！”
葉蕭：“多嚴重？”
系統：“會死！”
“......那你先幫我報個班吧！”
系統：“為什麼？”
葉蕭：“我總得看的明白你給我的這些鬼畫符是什麼吧！”
系統：“這是譜子。”
“......”一陣沉默。
（每天萬字更新+搞笑日常+垂釣打獵+趕山趕海+商業發展。沒有苦大仇深，也沒有吃糠咽菜）
秦守業重生58年，獲得拒絕系統。
妹子：哥哥，娶我。
秦守業：不娶。
系統：叮，拒絕成功，獎勵艷遇100次。
富二代：給我跪下。
秦守業：我拒絕。
系統：叮，拒絕成功，對方財產轉移給宿主。
鷹醬：把你掌握的先進技術交出來。
秦守業：no！
系統：叮，拒絕成功，獎勵頂級科學家10名。
小八嘎：來我們國家，我們讓你當首相。
秦守業：達咩！
系統：叮，拒絕成功，獎勵富士山爆發一次。
葉楚替兄長頂罪入獄，機緣巧合拜葯皇為師，習逆天醫術，三年後王者歸來。面對無恥的家人，葉楚直接斷絕關係，對給他關愛的妻子紅顏，葉楚拚命守護。且看葉楚如何在滾滾紅塵中，闖出一條通天路。
蕭若塵替未婚妻頂罪五年，入獄後拜師七位絕美師父，習得驚天本領，掌管監獄，鎮壓萬千豪雄！
出獄後，反被未婚妻嫌棄家道中落，拒絕成婚，義無反顧撲進富二代的懷抱。
蕭若塵轉頭迎娶未婚妻的姐姐，把她寵上了天。
五年卧龍終得雨，一嘯山河天下驚！
當他展露出通天武道，絕世醫術，未婚妻追悔莫及：離開我姐姐，我們回到過去好不好
蕭若塵：有多遠滾多遠！
龍歸於野，執掌天下，管你王侯將相，我一劍斬之！
主角：陳野
【末日+序列+魔葯+詭異+公路求生+末日遷徙+升級物資+無女主+殺伐果斷】 詭異降臨,人類被趕出城市. 往日繁華的城市成了人類禁區. 為了活下去,人類從定居生活轉變為遷徙生活. 在遷徙的過程之中,陳野覺醒了升級系統. 生鏽的自行車在他手中蛻變為裝甲戰車. 破舊帳篷進化成移動堡壘. 當別人為半塊壓縮餅乾拚命時,他的房車已裝載着自動凈水系統和微型生態農場. 但真正的危機來自迷霧深處——那些殺不死的詭異追逐着遷徙車轍. 詭異無法殺死,除非序列超凡. 超過百種匪夷所思的序列超凡,每種序列超凡都有自己的非凡能力. 每個國家有屬於自己的獨有序列,比如本土特有的劍仙序列,天師序列. 島國的忍者序列,式神序列……
這本書又名：“傷害我家破人亡，那我就當你後爸”。
林陽被未婚妻吞下家產，挖了眼睛，浪費了能力，家破人亡，被欺負。
天無絕人之路。臨死前，他成了葯聖的關門弟子，覺醒千年不遇的重瞳異能，王者歸來，報仇雪恨，開啟無敵之路。
一心報仇的林陽，發現了未婚妻一家的秘密。
看看林陽這條狂龍，如何在紅塵都市中，攪弄風雨，掀開一條熱血無敵之路。
【小人物逆襲+透視+鑒寶+撿漏+神豪】
姜成，一個古玩店小職員，和女朋友相愛四年的他剛打算求婚，就發現自己被綠了，女朋友和好兄弟睡了！
悲憤交加下他大打出手，卻被女朋友砸暈，陰差陽錯之下得到透視之力！
鑒寶、撿漏、極品翡翠、傳奇古玩......
從此，姜成的人生徹底改變，讓那些欺辱他的人，墜入深淵！
他也從古玩開始，一步步走向世界之巔！
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。