時間過去了一週，在這期間又錄製了二期節目，他們分別體驗了游泳運動員和消防員的訓練生活。
白夜和老何並肩走進一家古色古香的按摩店，暖黃的燈光灑在木質的地板上，空氣中瀰漫著淡淡的艾草香。兩人臉上都帶著疲憊，步伐也比平時慢了幾分。
“哎喲，我這老腰啊……”老何一邊揉著後腰，一邊嘆了口氣，聲音裡透著濃濃的倦意，“這幾天的消防員體驗生活，真是要了我的命了。”
白夜笑了笑，眼角也有些疲憊，但還是打趣道：“老何，你這可是‘老當益壯’啊，扛水帶、爬梯子，樣樣不輸年輕人，我都快跟不上你了。”
老何擺了擺手，苦笑道：“得了吧，我這把老骨頭都快散架了。你是不知道，那天爬消防梯的時候，我腿都在抖，差點沒站穩。”。
兩人走進按摩房，各自躺在了按摩床上。按摩師走過來，輕聲問道：“兩位先生，今天想按哪個部位？”
老何指了指自己的肩膀和後背：“肩膀和腰吧，這幾天扛水帶、背裝備，酸得不行。”
白夜也點點頭：“我也是，全身都酸，尤其是腿，感覺像是灌了鉛。”。
按摩師開始為他們按摩，老何忍不住“嘶”了一聲，眉頭微微皺起：“哎喲，輕點輕點，這肌肉都快僵成石頭了。”
白夜側過頭，看了他一眼，笑道：“老何，你這可不行啊，這才按了幾下就叫喚，看來是真的累壞了。”
何炅無奈地笑了笑，語氣裡帶著幾分感慨：“是啊，這幾天真是讓我重新認識了消防員這個職業。以前只覺得他們英勇，現在才知道，他們每天的訓練和出警，簡直是拿命在拼。”
白夜點點頭，眼神里也多了幾分敬意：“是啊，昨天模擬火場救援，我才真正體會到他們的不容易。煙那麼大，視線完全被遮住，還得揹著那麼重的裝備，真是每一步都像是在闖鬼門關。”
老何嘆了口氣，聲音低沉了些：“是啊，那天我差點被煙嗆得喘不過氣來，要不是有教練在旁邊提醒，我可能就卡在樓梯間了。”
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