舒星還在繼續講話：
“明勁期說白了就是進入古武的門檻，純粹的煉體期。
我以前給你們的教官說過，煉體一直伴隨著武者。
修煉古武呼吸法就會產生勁氣，勁氣煉化後為勁力，普通人的身體莫說勁力，勁氣都承受不住。
他們的身體會被勁氣或勁力破壞，嚴重的會暴體而亡。
要避免這個問題，身體能承受住勁氣或勁力就得煉體。
初級的煉體有煉皮、煉肉、煉筋，這筋就是肌腱，還有鍛骨，還有初步的煉血和煉臟腑。
暗勁期武者會用勁力來煉血和煉臟腑，以便進境到化勁期時身體可承受住真氣。
煉體最好在十歲至十六歲完成，我說你們特種兵身體素質相當於明勁期圓滿，都是抬高你們。
你們的身體在修煉呼吸法前不僅不如真正的古武明勁圓滿，而且一升傷病。
你們能修煉古武呼吸法，可承受勁氣或勁力，那是我煉製的極品丹藥起了極大作用。
你們也可能知道，民間那些練武術的人，就是專門練外功的那些，他們一般都是一身傷。
為什麼？因為他們沒有相應藥液，煉體期各個階段都有相應的藥液，煉體期得修煉一些外功來打熬身體。
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