事實上，生活中存在著許多“例外”。這些例外可能是我們不經意間忽略的小細節，或者是我們在情緒低落時沒有注意到的積極方面。當我們被負面情緒所籠罩時，很容易陷入絕對化思維的陷阱，而忘記去關注那些可能存在的例外。
因此，我們需要學會審視自己的思維方式，意識到絕對化思維的侷限性。當我們發現自己使用了這樣的句式時，不妨停下來思考一下，是否真的沒有任何例外情況存在。也許只要我們稍微改變一下視角，就能發現一些被我們忽視的積極因素。
當你覺得自己總是做不好某件事情的時候，不要輕易地給自己貼上這樣的標籤。相反，你可以試著去尋找那些被你忽視的“過去的例外”。
比如說，當你認為自己在公眾面前總是表現得很糟糕時，你可以回想一下，是否有那麼一次，哪怕只是一個小小的場合，你其實表現得還不錯呢？也許是上次的工作彙報，雖然你感到有些緊張，但最終還是順利地完成了；又或者是那次你自己煮麵，雖然過程有些手忙腳亂，但最後煮出來的麵條並沒有糊鍋，而且味道還挺不錯的；再或者是上次和別人發生爭執時，你成功地控制住了自己的情緒，沒有說出那些傷人的話語。
這些看似微不足道的“小事”，其實都有著重要的意義。它們就像是一個個有力的“證據”，向你證明著：“你並不是‘總是’那樣，你也有做得很好的時候。”所以，不要忽視這些小小的成功，它們是你成長和進步的基石。
當你感到“現在一切都很糟”的時候，不妨停下腳步，靜下心來，問問自己：“此時此刻，有沒有一件哪怕很小的‘好事’呢？”
也許你會發現，今天的天氣格外晴朗，陽光明媚，讓人心情愉悅；又或者你剛剛喝下的那杯奶茶，甜度恰到好處，口感醇厚，給你帶來了一絲甜蜜的享受；再不然，你的手機還有足夠的電量，讓你可以隨時與外界保持聯絡，不至於陷入孤立無援的境地；甚至，你現在能夠安穩地坐在椅子上，感受著身體的放鬆和舒適，這也是一種小小的幸福。
這些看似微不足道的“微小的好”，其實都有著巨大的力量。它們能夠打破我們“全盤否定”的思維定式，讓我們意識到：事情並不是百分之百的糟糕，其中還是有那麼一點點甜蜜和美好存在的。
所以，當你被負面情緒籠罩時，不要忘記去尋找這些“現在的例外”，用心去感受生活中的每一個小確幸，它們會像點點星光一樣，照亮你前行的道路，讓你重新找回生活的樂趣和希望。
當你感到自己是如此差勁，彷彿全世界只有你一個人如此糟糕時，不妨停下腳步，環顧一下四周，去尋找那些“別人的例外”。
想想你身邊的人，他們是否也曾經有過類似的經歷呢？比如，你的同事上次不是也把檔案做錯了嗎？他可能也會因為這個錯誤而感到懊惱和自責。你的朋友呢，他難道就沒有被領導批評過的時候嗎？即使是那些你心目中的偶像，他們也會在某個時刻承認自己有過失誤。
這絕對不是一種“比慘”的行為，而是要讓你深刻地認識到一個事實：犯錯、搞砸、難受，這些事情並不是只有你一個人會經歷。每個人在生活中都會或多或少地遇到這樣的情況，所以你並不孤單。
當你明白這一點後，你會發現自己並不是那麼特別的“差勁”，而是和其他人一樣，都是在成長過程中不斷犯錯、不斷學習、不斷進步的普通人。這樣的認知會給你帶來一種釋然和寬慰，讓你能夠更加坦然地面對自己的不足和錯誤。
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盛傳厲氏的總裁神秘而又冷酷，沒什麼人見過他的真面目。直到那個算計了他的種的小女人出現，厲總從神秘變成陪女人逛街是常態，冷酷變溫柔，妥妥的一個寵妻狂魔。小包子眼看着媽咪要被搶，憤怒的一掐小腰，“爹地你要不要臉？”某人微微一笑，“要人不要臉。”
【替身 後悔流 追妻火葬場 人間清醒 舔狗逆襲】
等了賀斯聿七年也沒能等到他的求婚。
她決定做一個為愛衝鋒的勇士，主動向何斯聿求婚。
但不想意外得知何斯聿心裡有一個深愛多年的白月光，願意為她自墜神壇為愛當三。
這個世界是一個巨大的白月光台。
生命中最大的敵人，有時是被困在思想圍城中的自己。
每個人都認為江豚只是在和賀斯聿發脾氣，就連他自己也這麼認為。
畢竟，養了七年的狗離不開主人。
後來，何斯聿發現自己是離不開主人的狗。
每個人都嘲笑江豚被賀斯聿白睡了七年。
只有何斯聿知道，真正白睡的人是他。
相戀七年，他們終於要步入婚姻殿堂了。
他說要娶她，但在婚禮前夕出軌了。
楚雲珍從未想過“圖書館30秒”會發生在自己身上。
他給那個女孩註明了181秒，意喻不是三分鐘的熱度。
他口口聲聲說愛她，卻為這個女孩一次又一次地忽略了她。
在這種情況下，那七年的感情她不要了，婚禮取消了。
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【七十年代+末世穿越+異能+空間+科研大佬+家長里短+日久生情】
顧清禾從末世自爆後穿到了平行世界七十年代，開局便是養爺爺下葬當天，被未婚夫當眾退婚的大型社死現場。
未婚夫一臉傲視凌人：“我跟她沒有感情，這婚我退定了。”
顧清禾表示是可忍孰不可忍：“就你這德性，姑奶奶忍不了一點，誰不退誰是狗；今日你林家背信棄義，來日姑奶奶讓你們高攀不起。”
那找上門的所謂‘親生父母’，打着為她好的顧家遠親，想讓她替兒女下鄉的‘大善人’，還有那做了虧心事想借別人手置她於死地的仇家。
顧清禾一臉痞笑：‘能動手解決，絕不逼逼，大巴掌‘啪啪啪’就問你們爽不爽？’
至於親爸想認親，愛死哪死哪去：“自由自在她不香？”
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***
季家人最近愁容慘淡，三代單傳的季景行遭人暗算，傷了腦部神經、失了味覺，意志肖沉，不讓任何人靠近。
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男人就是欠收拾。
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顧清禾：“你先滾一個，讓我學一下。”
季景行：“我就是餓死也不吃你...做的飯菜。”
顧清禾：“看你能嘴硬到幾時。”
季景行：“媳婦，你饞死我了。”
顧盼穿越到七七年，成了全家人寵愛的對象，家人催婚，她去相親時，遇到了同樣來相親的葉辰。只不過，她是故意相錯親，而葉辰是對她蓄謀已久。
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主角：喬安霍紀雲喬安
【年代軍婚+巨粗金手指+養崽崽+爽文+掙錢小能手】
一睜眼，末世大佬喬安穿越到了小說里，成了與自己同名同姓的炮灰路人甲。
活寡式婚姻，無痛喜提龍鳳胎，沒有天災沒有殺戮的和平年代，怎麼看都不錯。
只是剛穿越就要代替假千金下放改造。
開什麼玩笑？資本家千金的福沒享到，瓜落兒倒想讓她吃？
反手舉報資本家父母，連夜掏空家產。
你們一家子給我乖乖睡牛棚去！
喬安拍拍手，開開心心回到老家。
哪成想剛一回來，就看到一雙兒女被大嫂打。
喬安大鬧婆家，順手要回了便宜老公寄回來的生活費。
她一邊照顧兩個崽崽，一邊手撕極品婆家。
吊打歪心眼妯娌，整治貪心街坊。
霸道凶名傳遍十里八村。
可就是這個霸道村姑，在派出所掄大勺的日子裡，幫他們抓敵特、破大案，找孩子。
大家都叫她女大仙，遇見點難事就找她。
喬安過的順風順水，但西北戰事突發。
剛看上眼的便宜老公竟然沒了消息。
不行！這大腿她還想抱一輩子呢。
乾脆帶着兩個孩子找爹去！
......
誰都知道軍隊大院里來了個霸道村姑，一點虧都不吃。
大家都說性格清冷寡淡的霍團長有的受了。
只有喬安知道，白天高冷漠然的霍紀雲，到了晚上就是一隻乖乖兔。
結婚七年後，封庭深待她冷漠如冰，容辭一直面帶微笑。
因為她深愛着他。
我也相信有一天，她能溫暖他的心。
但她等待的是他對另一個女人的一見鍾情，呵護備至。
她仍然堅持他們的婚姻。
直到她生日那天，千里迢迢出國找他和女兒，他卻帶着女兒去陪那個女人，把她一個人留在空房裡。
她終於徹底放棄了。
看着自己帶大的女兒要別的女人當媽媽，容辭也不再心疼。
制定離婚協議，放棄監護權，她瀟洒地離開了，從此對父女漠不關心，坐等離婚證辦下來。
放棄家庭，回歸事業，曾經被大家看不起的她，很容易賺到1000多億的財富。
然而，她左等右等，離婚證沒有辦下來不說，以前不想回家的男人回家的次數越來越頻繁，對她也越來越粘越緊。
得知她要離婚，一向矜貴冷漠的男人把她堵在角落裡：“離婚？不可能的事。”
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【雙向暗戀?雙潔?先婚後愛?曖昧拉扯?甜寵】
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對於這段婚姻，大家都認為是黃初禮高攀，畢竟蔣津年不僅前途無限，而且家庭背景也顯赫。
就連黃初禮也這麼認為，每個人都在等他們分開的那一天。
——婚後，蔣津年最酸的就是黃初禮那個大學時期的前男友。
直到遇到特級地震，他和黃楚禮同時參與救援，但也被困在廢墟中。
黃初禮做好了最壞的準備，抱着他哭着說:“老公，其實我從高中就暗戀你了。我愛上他是因為他像你！”
——“黃醫生，特種部隊的所有救援行動都聽你的指揮，無上榮耀。”
“江隊長，我們都有同樣的志願和理想，那就是拯救生命。”
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
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“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。