蘇雲溪早已站在隊伍前方。
“今天，我教大家一套我創編的宣肺強體功。”
這是她針對咱們礦區戰士容易出現的呼吸不暢、胸悶氣短的問題，改編傳統導引術形成的。
動作簡單易學，每天練上一刻鐘，對增強肺功能大有好處。
說罷，蘇雲溪率先站到隊伍前方的空地上，開始帶頭示範。
只見她雙腳分開，與肩同寬，膝蓋微微彎曲。
先深吸一口氣，雙手從身體兩側緩緩抬起，掌心向上，像是託著一團看不見的空氣。
抬至胸口處時，猛地翻掌向下，同時緩緩呼氣，嘴裡還跟著喊出節拍：
“吸氣——抬臂——呼氣——落掌！”
緊接著，她又雙手叉腰，身體緩緩向左側扭轉，同時深吸一口氣，再慢慢轉回原位，緩緩呼氣。
隨後換右側重複同樣的動作。
整套動作看起來不算複雜，卻帶著幾分說不出的滑稽。
尤其是蘇雲溪為了讓大家看清楚，特意放慢了速度。
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【邊關生活+木系+御獸+寵夫+護短+開荒種田+甜寵+雙強直球夫婦+對照組】 大靖連旱兩年，糧荒四起，戰火燃遍遼東。 末世後勤員蘇禾穿成罪奴丫鬟，被發配給軍戶為妻。 罪奴姐妹極力表現，力爭搶個優秀男兒，而她只看安全感，一眼鎖定全場最壯的百戶蕭征。 他冷臉拒絕：“我不需要媳婦，賞我糧食就行！我養不起，也沒功夫照顧。” 她直白坦蕩：“我不用你照顧。我能種地，能持家。你很強，跟你，我安全。” 沒媳婦前的蕭征：女人真麻煩！ 有了媳婦後，蕭征夜夜摟着蘇禾：真得勁！媳婦，再來二十個饅頭！ 自此，邊關多了一對雙強夫婦。 他負責拿刀護她，橫掃敵軍； 她負責種田產糧，兜底全家。 極品鄰居攀比？打臉！ 邊關缺糧斷炊？解決！ 敵軍突襲包圍？放野獸！ 蕭征從窮軍戶一路封將，世人皆知： 大將軍最厲害的不是戰功，是他那位能種出天下糧的媳婦。 【飯桶將軍×產糧小媳婦】 你負責打仗護家?我負責種地養你
結婚七年後，封庭深待她冷漠如冰，容辭一直面帶微笑。
因為她深愛着他。
我也相信有一天，她能溫暖他的心。
但她等待的是他對另一個女人的一見鍾情，呵護備至。
她仍然堅持他們的婚姻。
直到她生日那天，千里迢迢出國找他和女兒，他卻帶着女兒去陪那個女人，把她一個人留在空房裡。
她終於徹底放棄了。
看着自己帶大的女兒要別的女人當媽媽，容辭也不再心疼。
制定離婚協議，放棄監護權，她瀟洒地離開了，從此對父女漠不關心，坐等離婚證辦下來。
放棄家庭，回歸事業，曾經被大家看不起的她，很容易賺到1000多億的財富。
然而，她左等右等，離婚證沒有辦下來不說，以前不想回家的男人回家的次數越來越頻繁，對她也越來越粘越緊。
得知她要離婚，一向矜貴冷漠的男人把她堵在角落裡：“離婚？不可能的事。”
甘琪原打算隨便找個正常男人嫁了！相親那天陰差陽錯坐到孟彥的座位前。短短一個小時的交流，二人民政局閃了婚。
陰差陽錯和首富繼承人“試婚”中磨合出真愛！
婚後，表面上是大公司普通職員的丈夫，總無意露出奇怪的生活習慣，生活中中大大小小的問題莫名被解決。
“孟先生，新聞里這個大老闆，好像前幾天跟你在樓下吃餛飩的朋友。”
“孟先生，你送的這條10塊錢的項鏈，怎麼跟視頻里的最新款的奢侈品一模一樣？”
“快來看，這女明星的緋聞金主，和你的後腦勺好像啊。”
“咦？孟先生，為什麼‘老闆’跟你說話時有點唯唯諾諾的樣子？”
【先虐後甜 火葬場 上位者低頭 蓄謀已久】
溫頌為周聿川做了十年的小尾巴，三年的妻子。
但他連一根手指都沒碰過溫頌，大家都知道，他心裡有一個白月光。
他要為白月光，潔身自好，守身如玉。
溫頌扔下一份離婚協議，瀟洒地離開了那天，周玉川看到她掉下來的玉墜，突然瘋了。
這個玉墜，就是他心尖上那個白月光小時候戴的那塊。
一向清風姬月的男人失去了靈魂，紅着眼懇求溫頌：“老婆，別鬧了，跟我回家。”
一張離婚證扔在他面前，傳聞中最不人道的老闆強勢抱住了溫松的腰，“周先生，別瞎叫。否則，我生氣了，她會哄我的！”
結婚七年後，封庭深待她冷漠如冰，容辭一直面帶微笑。
因為她深愛着他。
我也相信有一天，她能溫暖他的心。
但她等待的是他對另一個女人的一見鍾情，呵護備至。
她仍然堅持他們的婚姻。
直到她生日那天，千里迢迢出國找他和女兒，他卻帶着女兒去陪那個女人，把她一個人留在空房裡。
她終於徹底放棄了。
看着自己帶大的女兒要別的女人當媽媽，容辭也不再心疼。
制定離婚協議，放棄監護權，她瀟洒地離開了，從此對父女漠不關心，坐等離婚證辦下來。
放棄家庭，回歸事業，曾經被大家看不起的她，很容易賺到1000多億的財富。
然而，她左等右等，離婚證沒有辦下來不說，以前不想回家的男人回家的次數越來越頻繁，對她也越來越粘越緊。
得知她要離婚，一向矜貴冷漠的男人把她堵在角落裡：“離婚？不可能的事。”
【替身 後悔流 追妻火葬場 人間清醒 舔狗逆襲】
等了賀斯聿七年也沒能等到他的求婚。
她決定做一個為愛衝鋒的勇士，主動向何斯聿求婚。
但不想意外得知何斯聿心裡有一個深愛多年的白月光，願意為她自墜神壇為愛當三。
這個世界是一個巨大的白月光台。
生命中最大的敵人，有時是被困在思想圍城中的自己。
每個人都認為江豚只是在和賀斯聿發脾氣，就連他自己也這麼認為。
畢竟，養了七年的狗離不開主人。
後來，何斯聿發現自己是離不開主人的狗。
每個人都嘲笑江豚被賀斯聿白睡了七年。
只有何斯聿知道，真正白睡的人是他。
【先婚後愛 細節糖 雙潔甜寵 男主年上 6歲年齡差 極致暗戀 計劃已久。】
內心戲劇豐富，“對比可愛”冷美 X 情緒穩定，一步步深情腹黑大佬。
江雨眠一直認為，她和北京圈老闆裴時嶼的婚姻是病人的互助。直到他晚上失控，她才意識到這個人從一開始就是一個體貼的玫瑰小偷。
為了逃避異常繼兄的騷擾，江雨眠嫁給了在心理診所認識的“病人”裴時嶼。他情緒冷漠，她非常焦慮，他答應保護她，她想成為一個模特的妻子，兩人約好了。
讓江雨眠沒想到的是，禁忌不斷被打破。裴時嶼婚前自我介紹時說的“老套，話少”完全沒有聯繫。
直到那天晚上，裴時嶼才把江雨眠緊緊地放在牆上。一個總是保守自己的男人，眼睛深沉地說：“江雨眠，既然我已經成為了一個人，就永遠不要跑。”
被譽為“活閻王”的商業大佬，小心翼翼地為妻子揉着酸軟的腰。
“江雨眠，從青澀到成熟，我唯一的病就是愛上你。我所有的失控，都是愛你的本能。”
裴先生並非沒有感情，而是把所有的偏愛和狂熱都給了一個人。
溫頌是出了名的乖巧溫順。
二十歲生日那天，她閉眼許願：“嫁給周聿川。”
二十一歲，願望實現了。
她當了整整三年，有名無實的周太太，毫無怨言。
直到，大哥意外死亡，周聿川替大嫂擋下一耳光後，溫頌不想再演了。
旁人只知她乖巧，不知她果決。
離婚後，流言四起，都在笑話她竹籃打水一場空。
她仿若未聞，只冷臉將頂級大佬攔在家門口，“這是我家！”
“分什麼你的我的。”
大佬將人一併撈進家裡，情到濃時，前夫哥打來電話。
“小頌，開門，我在你家門口。”
大佬長臂一伸，將手機奪過去，語氣很欠，“你在家門口頂什麼事兒，我在她床上！”
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。