?寧華用的法子其實很簡單，不睡覺加鍛鍊！！

老話說得好，女人的好皮膚是睡出來的，特別是晚上十一點到凌晨兩點這段時間，寧華還在現代的時候是那種護膚控，因此老會關注護膚的一些資訊——

屬於那種中西結合的。

以中醫的理論來說，晚上十一點到凌晨兩點是肝經主令的時候，所以，想要養肝護肝的人，那段時間是一定要休息的，倘若肝不怎麼好的人，那段時間沒休息好，第二天氣色肯定會不好。

寧華就是那種人，屬於比較敏感的，記得才19的時候，高中才畢業，然後和同學們去嗨皮，其實也沒怎麼玩到很晚，也就到了10點，只不過，酒喝了挺多的，然後第二天剛好碰上去做檢查，立馬，肝功能就不對了。

後來做了幾次檢查，證明肝功能都是很正常的，寧華便問醫生了，醫生詢問了寧華，便說寧華前一天喝了酒，便導致肝功能異常了，另外也和她說，倘若沒有睡好，沒休息好，也會導致肝功能異常的。

而像寧華這樣的，很有可能就是喝了酒之後，比較容易興奮，喝了酒再加上沒睡好，肝功能就不好了。

因此，寧華選擇的方法就是喝酒加在屋子跳青蛙跳，再加整晚的不睡覺。

雖然比較傷身，可為了讓自己第二天的氣色看起來不佳，便也只能這麼做了。

曾嬤嬤看著寧華那一臉的憔悴，簡直心疼到了極點，便不由得埋怨道，“這張姑姑也太過小心了，其實就算被人家看出來又怎麼樣呢？以後少和人家接觸不就是了，現在主子身子骨傷這麼厲害，可怎麼得了？”

是啊。自己是可以儘量不和人家接觸，可是隻有千日做賊的，哪有千日防賊的道理的？

只能說盡量讓人家打消懷疑了。

寧華虛弱地搖了搖頭道，“把窗戶都打開了，在床前隔道屏風，另外，再備點粥。嬤嬤放心。我好好睡一覺便沒事了。”

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