他曾經也是很羨慕電視上那些渾身強壯肌肉的大塊頭。
只可惜，他們趙家的遺傳裡好似沒有遺傳這方面的基因。
趙華固就是個瘦高個，趙小侯也是個瘦高個。
而以往他早上被系統控制著鍛鍊，大多都是跑步之類的鍛鍊。
這樣的鍛鍊多數情況下，是沒辦法讓身體看上去很強壯的。
當然，再次健身的時候，趙小侯也沒有繼續進行臥推了，而是選擇了高位下拉。
畢竟人家管理員給他制定的健身計劃裡也寫明白了，什麼健身器械是鍛鍊什麼部位肌肉的。
如果只是臥推的話，那麼就只能夠鍛鍊到胸大肌，肱三頭肌等等肌肉。
而高位下拉的話，能夠鍛鍊到背部的肌肉群和肱二頭肌和肱三頭肌以及胸大肌。
當然鍛鍊的強度不一樣就是了。
在入住酒店時，是當地時間下午4點，可趙小侯一直健身到晚上10點，除了吃晚飯後休息了一個小時之外，其餘時間都在健身室。
李飛都擔心趙小侯健身健身出問題來了。
不過還好，看趙小侯的樣子，似乎狀態還不錯。
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——
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——
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